作者：暖心

來源： 薩提亞育兒（ID： satiryuer）

前幾天，和兩個媽媽聊天，一個媽媽問了一個問題：

什么樣的教育會讓孩子既感覺到幸福，又能讓孩子變優秀？

她說，自己平時已經盡力在培養孩子了。

陪她學習、滿足她的許多需求，也不過多的去苛責她。

可是，孩子卻越來越差勁。

做事需要人催、學習上沒有積極性和目標，連出去玩也總是被別人安排著。

另一個媽媽聽完，語重心長地說：

其實，花心思去培養孩子并不是時刻都滿足他、縱容他，而是偶爾給他一點不一樣的儀式感，讓他感覺到生活不是只有枯燥的學習，而是有趣的生活經歷。

哈佛大學兒童發展研究中心最新報告顯示：

有固定家庭儀式的孩子，成年后心理韌性提升47%，親密關系滿意度高出普通家庭2.3倍！

更驚人的是，這些孩子大腦前額葉皮層發育更完善，情緒管理能力堪比成年人！

這就證明：父母能夠多花一些心思去為孩子創造儀式感，孩子的大腦會變聰明、情商會變高，未來會越來越優秀。

尤其是這幾個激活孩子大腦的儀式感，很多父母都不知道

1

“早安能量問候”

激活孩子的能量

有兒童心理學專家跟蹤發現：早晨接受的語言類型，直接影響孩子全天70%的情緒狀態與行為模式。

舉個例子：

父母說：

“上課認真聽”，孩子會覺得：父母在否定我，覺得我平時不認真。

“趕緊起來，別磨磨蹭蹭”，這句話在否定孩子的行為，讓孩子大腦產生壓抑感。

有腦科學揭秘：清晨6-8點，孩子大腦最活躍，此時接收的信息會直接進入潛意識，成為全天行為的導航儀。

這階段，我們一定要做“早安能量儀式”，它能讓孩子的能量持續一整天。

·多說“早上好”：

晨間問候能激活大腦開關，為孩子一天注入能量。

·多說讓孩子充滿選擇的話：

紀錄片《他鄉的童年》中有一個實驗：

兩組學生分別被要求完成同一份作業，A組被告知“必須做完”，B組則被詢問“你想如何完成它”。

結果，B組學生不僅效率高出40%，還自發設計了創意方案。

控制引發對抗，選擇催生責任。

我們要給予孩子“自我管理”的角色，他才會擁有掌控感去推動大腦的活力。

·充滿愛意的關心

“學習不要有壓力好嗎？不開心了，就告訴媽媽。”

這些話的目的是為孩子建立安全感，讓他知道自己是被人愛著的。

·充滿期待感的話

“你看，今天的你比昨天更積極了，我相信你會越來越棒的！”

給孩子植入正面心理暗示，他的大腦會釋放多巴胺，能促使孩子更專注、更積極。

早晨不是戰場，而是能量充電站；父母的每一種言行，都在編寫孩子的人生劇本！

2

每周1小時家庭會議

塑造孩子的領導力

樊登老師在《成長的覺醒》中提到了一個《神經科學雜志》報告：

當孩子參與家庭決策時，大腦前額葉（負責規劃、責任）血流增加37%，這意味著：越早讓孩子“當家”，越能培養理性思維。

如何讓孩子早早“當家”？

杭州的“童裝大王”陳總分享過他的育兒經：從兒子5歲起，全家每周雷打不動開30分鐘家庭會議。

兒子5歲開始，他會讓孩子用貼紙投票決定晚餐菜單；

9歲開始，由孩子主持討論暑期旅行預算；

13歲以后，全家共同分析壓歲錢的投資方案……

如今他22歲的兒子在大學已創辦兩家公司。

硅谷一位天使投資人曾分享過一個規律：

從小參與家庭決策的孩子，成年后更擅長統籌資源和解決問題。

每個家庭都必備“家庭會議”這個儀式感，讓孩子參與主持、策劃，是在從各方面培養孩子的領導能力。

·討論周末去哪兒玩、如何分配家務，孩子學會權衡多方需求，找到自己的責任感。

·討論每個人做得好與表現不足的地方，總結過錯、提出建議，讓孩子不斷精進，成為更優秀的自己。

給孩子做領導的機會，提升的不止是孩子的思維，還有主見與膽量、決策力與駕馭困難的能力。

這是孩子未來立足社會的敲門磚。

3

每周一次“星空許愿瓶”

激發孩子的動力

清華大學彭凱平教授追蹤調查了30萬中小學生，發現普遍存在“四無”現象：

學習無動力；

對真實世界無興趣；

社交無能力；

生命無意義感……

為什么會變成這樣？

因為父母給孩子不斷地灌輸：學習，考高分，成績好。

他們會切斷孩子的很多興趣愛好、理想與目標，讓孩子只能按照父母的規劃而發展。

最終，很容易讓孩子變成一個無欲無求的人。

父母應該要從小培養孩子的目標感。

一位母親，為了能激勵孩子，會每月與孩子進行一次“星空許愿瓶”的儀式感！

彼此會寫三個愿望與目標在空瓶里。

在這一個月里，彼此要為了這些目標去努力，如果都做到了就會滿足一個愿望。

孩子的愿望中有：想要一次旅行；想吃一次肯德基……

目標有：考試進步5名；

一個月內學會騎自行車等……

就這樣，每月的儀式感能讓孩子活力滿滿。

有人總結過：將愿望寫在紙條投入許愿瓶，目標達成率提高3.2倍。

我們也可以進行這樣的儀式，可以寫一些孩子容易完成的目標，刺激孩子大腦，讓他有動力去執行。

尤其是空心病、抑郁癥等這些孩子，父母通過這些儀式幫孩子找到生命的意義。

4

每日“親密時間”

拉近親子關系

如今的很多親子關系之所以不好，不是孩子叛逆，而是“死”在了父母不會聊天：

“作業寫完了嗎？沒寫完還不趕緊寫。”

“今天老師教了什么？”

“天這么冷，怎么穿這么點，這件衣服必須穿！”

這些語言中添加了命令、安排的成分，會啟動孩子的防御機制：

孩子從開始的“嗯、還行”到“你煩不煩啊”，最后干脆戴上耳機說：“媽媽，你能不能別說了。”

這樣的話是多少父母的無力感啊！

哈佛大學研究發現：每天10分鐘純閑聊的家庭，孩子抑郁率降低40% 。

我們該如何與孩子進行閑聊？

可以設置“每日親密時間”。

專門準備一個黑暗的空間：會更容易讓孩子吐露心聲。

比如：

晚上睡覺前，關掉燈；

野外露營時，在夜空中的分享。

與孩子閑聊，不討論學習，只談感受：

如果你變成小動物，想當什么？

最近怎么感覺你不開心？

最近做得讓你最滿意的事情是什么？

暢所欲言地聊天，會讓孩子放下戒備心，說出自己的真實感受。

一位媽媽用這個方法實行了兩周，他們兒子就敞開了心扉：

“媽媽，其實我害怕數學課...”

“為什么呢？”

“數學老師從來不笑，感覺他不喜歡我們。”

只有敞開心扉地溝通，孩子才會離我們越來越近。

5

家庭頒獎夜：

催生孩子的榮譽感

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在網上看到一位班主任老師給父母布置了一項寒假任務：來自爸爸媽媽的頒獎。

老師提了幾點建議：

·在某些方面有了突破，可以是“創新獎”

·學會了一項新技能，可以是“學習小能手獎”

·生活中更獨立、責任感，可以是“進步之星”。

老師還附上了一句話：孩子需要認可與榮譽，才能擁有積極的心態去迎接生活。

作為父母的我們，整天就和孩子談論學習，甚至最后需要催促、打罵才行。

其實，就是父母的肯定太少。

孩子是需要鼓勵和贊美的，你夸他一次，他內心的積極期待就更多一點。

一位網友分享了她女兒的故事：

女兒以前成績一直不理想，經常要被批評，有時候就算表現好也得不到認可，所以孩子一度很焦慮、甚至自卑。

直到有一次看見了一個“家庭頒獎夜”，網友才發現：原來肯定和鼓勵，會激發孩子的榮譽感與內動力。

于是也設置了一個“家庭頒獎夜”。

每個月舉行一次。

她對每名家庭成員進行了“畫像”，設計出了最佳奉獻獎、最大進步獎等11個獎項，并對每個獎項賦予了數百字的推薦理由。

就這樣，女兒的成績在不知不覺中就提高了。

?正向心理學研究?表明：

被頒發「最會安慰人獎」的孩子，共情力評分超同齡人2.8倍；

用陶土自制獎杯，榮譽感持續周期延長至6個月17天。

定期的榮譽感，才會造就優秀的孩子。

6

每天5分鐘擁抱

解鎖情緒密碼

一位網友分享了一件事：

小時候，他是留守兒童。每一次父母外出打工都要很久才會回家。

每次父母離開的那天晚上，他都會躲在被窩里哭。

奶奶發現后，什么話也不說，只是隔著被子摟著他，然后他的情緒就會慢慢消融。

北京師范大學追蹤調查顯示：

每天獲得擁抱的青少年，其抑郁發生的比例要低57%。

為何擁抱的魔力這么大？

人類學家阿什利·蒙塔古在《親密接觸》中指出，皮膚是最大的社交器官。

當擁抱發生時，皮膚接觸激活了大腦中的前額葉皮層，被接觸的人：

擁有安全感。

情感變得豐富，更容易信任父母。

會穩定情緒和控制情感。

而經常缺乏擁抱的孩子，內心缺乏安全感，對待外人更容易有一層心理防線。

我們一定要把擁抱提上日程，讓孩子看到父母的愛。

晨起擁抱傳遞力量；

放學后擁抱，釋放壓力；

睡前擁抱，趕走焦慮。

重要的是讓擁抱成為自然的生活韻律。

當我們張開雙臂，并不是在示弱，而是在擁抱孩子內心最深的渴求：被看見、被接納、被深愛。

作家小麥芃芃曾說：

“你給孩子過生日，告訴他大了一歲，要比以前更好，讓他對自己的人生有了使命感；

你陪孩子參加學校的親子運動會、匯報演出，讓他對自己有信心和認同感。”

父母是和孩子在一起很久的人，一點小細節都會讓孩子記在心里很久。

給他正能量，他才擁有堅韌的意志；

讓他做“領導”，他才會是領袖；

陪他一起找目標，他才會脫離父母定目標。

給孩子榮譽，讓他知道：我也是一個優秀的人。

賦予幸福，他就會陽光；賦予責任，就是推動他前進的階梯。

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