人來人往的城市地鐵里，繁忙擁擠的公交車上，總會有一些老人，或許拎著大件行李步履蹣跚，或許是找不到換乘站臺、出站口而茫然無措。這時，一次主動地幫助，舉手之勞就能解決老人們的這些小麻煩。

在陜西西安，就有一位年輕人，把這份助老的舉手之勞當成了自己的日常，他叫趙晨。在過去十一年的時間里，他都特別留意身邊需要幫助的老人，給他們搭把手，指指路。現在，趙晨還用一張標注了“如果需要幫助，請拍拍我”的卡片，凝聚起了更多善意的力量。

“如果需要幫助，請拍拍我”

家住咸陽，在西安工作的趙晨，每天都要地鐵通勤兩個小時，西安北站、北大街站等換乘大站是他的必經之路，常常遇到提不動行李或找不到路的老人，趙晨都要幫上一把。

這樣的舉手之勞，趙晨已經堅持了11年，而這份善意的起點，是2014年，他的母親被別人幫助的一次經歷。

趙晨：2014年，我閨女剛出生，我媽就從老家帶了一堆的東西來醫院，結果坐公交車坐反了。幸好一名大學生把她一路送到病房門口，就那一件小事特別有感觸。從那次之后，我就會特別去留意一些身邊的中老年人。

很長一段時間里，趙晨都是在上下班路上，順手幫助有需要的老人，直到去年，他開始用鏡頭記錄一些他和老人們溫暖的互動瞬間，一次幫助的經歷，讓他堅定了要把這件事做好的決心。

趙晨：2024年的九月份，同樣是在西安地鐵，剛一進那個閘機口，看到了一個爺爺，他歪著脖子。最后得知是有強直性脊柱炎。我就帶他，引導他去上車換乘，然后帶他去吃飯，送他回家。而在送他回家的這一路，我收獲了滿滿的感動。

趙晨：經常他去吃飯的一個快餐店，快餐店的老板是每一次收他十塊錢隨便吃，他走的時候還會額外再給他兩個饅頭，已經都持續了好些年。還有我帶爺爺去坐出租車，出租車那個大哥得知我和爺爺是陌生人，剛認識的，我送他回家，他堅持不收我的出租車的費用。

這條短視頻收獲了1100多萬的播放，很多網友都表示，自己也要加入助老的行動中，趙晨開始探索，如何匯聚起更多人的力量。

趙晨：我就想著我自己做了一張A4紙，上面寫著內心火熱，需要幫助拍拍我。包里面會裝一些日常用的東西。比如說有抽紙、有水、有充電寶、速效救心丸，這些東西我都會備在我的包里面。在這個過程當中，就有網友說能不能把它做得更精致一點，能不能把它再做得小一點、醒目一點，我就去做了一張拍拍卡，就是我現在包上掛的一個紅顏色的卡片，我們把它稱之為拍拍卡。其實就是一個互助，我們可以提供幫助的這樣的一個標識。

一張醒目的“拍拍卡”，表明了自己志愿者的身份，也讓一些需要幫助卻不好意思麻煩別人的老人們放下了心里的負擔。趙晨在網上發起了“與子協老志愿者計劃”，自費制作“拍拍卡”，發給有需要的志愿者們，參與者遍布五湖四海，包括大學生、退役軍人、外賣員、個體工商戶等群體。

趙晨：不是說有了這個標識牌才能去幫助人，只是說有了這樣的標識牌，有了這樣的志愿者物料，它能夠更加醒目地給到周圍人提示，另外也能給到我們志愿者一定的信心。所以我們上面有幾個字叫“或許社恐內心火熱”。這其實是很多網友的一個心聲，它可以給到我們自己一點點力量，原來你不是一個人在前行。

從搭把手、指個路到聊聊天、吃頓飯

十多年間，趙晨和很多幫助過的老人都成了忘年交，對助老的理解，也在不斷加深。在和老人們的相處中，他越來越感受到，助老不應只停留在搭把手、指個路，有時和老人們聊聊天，陪他們吃個飯，這樣的陪伴和關心，更是他們所需要的。

一大早，趙晨準備好蔬菜、糧油，驅車93公里趕往秦嶺腳下的藍田縣，他要赴一場和山里“爺爺奶奶”的“飯局”。

趙晨：這個爺爺是那天我開車，大老遠看到他拿著竹竿挑著東西，然后我就開車把他拉到收購站，把那個紙殼賣掉，賣掉之后就送他回家，在他那個院子里面待著感覺特別好，然后就成朋友了。上次去他家，他留我吃飯，沒好意思，所以今天剛好有空，我說過去“蹭”頓飯吃。

“爺爺奶奶”采購物資很不方便，趙晨每次來看望，都會帶上生活必需品，為了讓“爺爺奶奶”接受，他還謊稱自己是開超市的，這些都是促銷產品。

老兩口的兒孫們都在城里務工學習，逢年過節才能團聚，爺爺患有胃癌，孩子們希望他們能到城里生活，但習慣了山里清凈環境的爺爺奶奶，不愿意離開熟悉的土地。

自從認識了趙晨，爺爺奶奶的生活，有了新的期待，每次相見，都讓這個山里的小院熱氣騰騰。

臨別時，“爺爺奶奶”堅持讓趙晨帶上自家種的杏子，還約定好等無花果成熟時再見面。

一張“拍拍卡” 串聯起身邊的善意

從地鐵站里的幫扶，到大山深處的陪伴，趙晨的初衷很簡單，他希望自己的爸媽在外需要幫助的時候，也能得到一雙攙扶的手，一個溫暖的微笑。現在，他發起的“在外互助父母協議”和“與子協老”計劃，得到了全國幾千名志愿者的響應和支持，一張“拍拍卡”，正在串聯起更多身邊的善意。

在趙晨的家中，志愿者們正在準備第五批拍拍卡物料。他們來自各行各業，因為共同的目標，匯聚于此。

志愿者 餐飲店經營者 魯尚兵：我是開餐飲店的，在加入志愿者計劃之前，我比較社恐，不好意思去和老人溝通。現在加入志愿者計劃之后，我很愿意坐到人家旁邊，去跟人家溝通需要什么。

志愿者 西北工業大學學生 王瑾：可能以前是很內斂的，還膽怯于羞澀于去幫助別人。我看了趙晨的視頻之后，我覺得那我應該主動上前，就是不以善小而不為。

從A4紙到“拍拍卡”，再到“志愿者車貼”“助老驛站”等物料的不斷完善，這份善意傳遞到了更多老年人的身邊。現在，趙晨正在內測他們開發的“助老”小程序，子女可以替異地父母發布需求，志愿者“接單”后可以提供陪診、代購等志愿服務。

主播點評：溫暖的善舉不在大小 流動的善意惠及你我

自己母親的一次受助經歷，讓趙晨開啟了長達十一年的助老行動，從一個人到一群人，他用一張小小的拍拍卡，一份情真意切的倡議書，讓更多人關注到身邊的老人。溫暖并非一定是轟轟烈烈的，很多時候就蘊藏在日常的一次次“看見”和“回應”之中。

在外打拼的年輕人掛念著遠方的父母，這次我幫了你的爸媽，下次，你也可能給我的爸媽一個微笑，就是這樣一份樸素的信念，讓趙晨的倡議得到了很多人的響應，善意的流動正匯聚起溫暖人心的力量。

來源：央視新聞客戶端