廣東
常有茶友問：“怎么才知道茶適不適合自己呢？”
身體不會說謊。
喝茶時，身體有以下這幾個反應，說明你喝對茶啦！
你看看是不是？
喝茶時，一定要感受身體給你的反饋，這樣你就不會喝錯茶、買錯茶！
那喝到好茶時，身體會有哪幾個反應呢？
1、思維敏捷
曾有茶友反饋：“茶越喝越困。”
喝茶明明能提神醒腦，為何，他越喝茶越困乏呢？
答案只有一個，沒喝對茶。
2、消食解膩
茶雖有助消化的作用，但因六大茶類的工藝不同，其功效也有差異。
在我們大快朵頤后喝杯綠茶或白茶，消食解膩的效果最好，若喝紅茶的話，效果自然慢一些。
因為紅茶含有的茶多酚、茶堿不如綠茶的多！
3、手心、后背微微出汗
手心后背微微出汗，是茶氣足的表現。
有茶友形容“這就像被打通了任督二脈”，確實。
當你喝茶時，身體出現這個反應時，說明這是一杯好茶。
4、感覺身體更輕松
茶含有上百種活性物質，這些活性物質不僅能幫我們清理身體的垃圾，而且還能提高我們的新陳代謝，增強身體免疫，修復受損細胞，減少炎癥，清除自由基，讓我們身心感到無比的輕松和自在。
這都是一杯好茶帶給我們的品茗體驗。
當我們身體出現一個或多個以上反應時，說明，我們喝對茶了！
喝茶養生的第一步，就是喝對茶。
今天的內容就分享到這里，如果你身邊的朋友也喜歡喝茶，可以分享給他哦。
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