踏入校園，學(xué)生就開(kāi)始了集體生活，同伴關(guān)系成了他們成長(zhǎng)中的重要一課。良好的同伴關(guān)系可以幫助孩子提高社會(huì)技能，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)合作精神，對(duì)學(xué)生的身心健康和未來(lái)發(fā)展都有積極影響。相反，不良的同伴關(guān)系，如被拒絕或被忽視，可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自卑、孤獨(dú)、焦慮等心理問(wèn)題，甚至影響其學(xué)業(yè)和適應(yīng)能力。我們邀請(qǐng)校長(zhǎng)、班主任和專(zhuān)家，針對(duì)不同學(xué)段學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的交往問(wèn)題，給出支招建議——

善將小矛盾轉(zhuǎn)化為教育契機(jī)

李輝（北京第一師范學(xué)校附屬小學(xué)副校長(zhǎng)）

小學(xué)生正處于自我意識(shí)發(fā)展和社會(huì)交往能力形成的關(guān)鍵階段，低年級(jí)學(xué)生往往以自我為中心，容易出現(xiàn)因?yàn)閷?duì)物品歸屬權(quán)概念模糊而產(chǎn)生糾紛的情況。中高年級(jí)學(xué)生雖然開(kāi)始有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，但也容易因小矛盾產(chǎn)生沖突，比如小組作業(yè)分配不均、游戲規(guī)則分歧等。沖突背后往往隱藏著學(xué)生人際交往中的困惑和不足。面對(duì)這些問(wèn)題，教師不妨將其轉(zhuǎn)化為教育契機(jī)，正確引導(dǎo)學(xué)生，幫助他們妥善處理，從而建立良好的同伴關(guān)系。

創(chuàng)設(shè)情境活動(dòng) 培養(yǎng)同理心與邊界意識(shí)

對(duì)低年級(jí)學(xué)生，教師可以通過(guò)游戲化教學(xué)，讓其認(rèn)知?dú)w屬權(quán)。教師可用實(shí)物如橡皮、玩具等模擬場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分“我的”“你的”“大家的”；通過(guò)設(shè)計(jì)“玩具交換日”等情景劇，讓學(xué)生扮演不同角色，體驗(yàn)物品歸屬權(quán)的尊重與協(xié)商過(guò)程。

對(duì)中高年級(jí)學(xué)生，教師可以通過(guò)主題班會(huì)與案例分析，在模擬沖突中讓學(xué)生分組討論如何公平分配任務(wù)或解決規(guī)則分歧。例如，教師可模擬“誰(shuí)負(fù)責(zé)記錄”“誰(shuí)負(fù)責(zé)演示”的分工場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生傾聽(tīng)他人意見(jiàn)并協(xié)商解決。

引導(dǎo)沖突轉(zhuǎn)化 提升問(wèn)題解決能力

當(dāng)學(xué)生因爭(zhēng)執(zhí)求助時(shí)，教師可按以下“四步引導(dǎo)法”引導(dǎo)學(xué)生反思：一是描述沖突事實(shí)，如“小明拿走了我的畫(huà)筆”；二是表達(dá)感受，如“我感到生氣，因?yàn)槲蚁胗卯?huà)筆完成作品”；三是換位思考，如“小明可能急著用畫(huà)筆完成任務(wù)”；四是協(xié)商解決，如“我們可以輪流使用，或借其他顏色的筆”。

班級(jí)要定期開(kāi)展班會(huì)，邀請(qǐng)學(xué)生分享交往中的快樂(lè)與困惑。例如，設(shè)置“我遇到的難題”“我學(xué)到的解決方法”環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生提出真實(shí)案例并集體討論解決方案。

建立支持性環(huán)境 促進(jìn)正向互動(dòng)

教師可以通過(guò)建立支持性環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生間的正向互動(dòng)。例如在教室設(shè)置“友誼角”，擺放沙漏、情緒卡片等工具，供學(xué)生自主調(diào)節(jié)情緒或?qū)で髱椭徊贾谩昂献鞒晒麎Α保故拘〗M合作作品，如手抄報(bào)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)記錄，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。同時(shí)，還可以鼓勵(lì)學(xué)生用便簽紙寫(xiě)下對(duì)同伴的感謝，張貼在班級(jí)公告欄。

教師可以通過(guò)設(shè)立“圖書(shū)管理員”“綠植養(yǎng)護(hù)員”等班級(jí)責(zé)任崗位，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)小組競(jìng)聘、輪崗實(shí)踐，學(xué)習(xí)責(zé)任分工與團(tuán)隊(duì)信任，在真實(shí)任務(wù)中鍛煉溝通與領(lǐng)導(dǎo)力。

學(xué)習(xí)和活動(dòng)“搭子”

伴學(xué)生更好成長(zhǎng)

韓國(guó)鳳（北京市陳經(jīng)綸中學(xué)教師、北京市紫禁杯優(yōu)秀班主任特等獎(jiǎng)獲得者）

班級(jí)是學(xué)生在學(xué)校生活的基本場(chǎng)所。班級(jí)中的同伴關(guān)系影響著學(xué)生學(xué)習(xí)生活的情緒、做事的專(zhuān)注程度，甚至影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和學(xué)習(xí)效果。那么，如何在班級(jí)中幫助學(xué)生建立良好的伙伴關(guān)系呢？

推行共生文化 撒下滿(mǎn)天繁星

欣賞是伙伴關(guān)系建立的基礎(chǔ)。人們對(duì)自己所欣賞的人，有一種本能想靠近的愿望。我利用晨讀時(shí)間在班級(jí)中開(kāi)展了分享活動(dòng)。分享主題分為固定話(huà)題和自選話(huà)題，固定話(huà)題為班級(jí)精彩瞬間，鼓勵(lì)分享者發(fā)現(xiàn)班級(jí)和同學(xué)的高光時(shí)刻；自選話(huà)題則是由學(xué)生選擇有價(jià)值、能夠啟發(fā)其他學(xué)生的內(nèi)容進(jìn)行交流，展示與眾不同的自己。最后，教師還可以設(shè)計(jì)學(xué)生點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，持續(xù)性分享讓學(xué)生們彰顯魅力并相互發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點(diǎn)。

“猜猜他是誰(shuí)”活動(dòng)是班級(jí)保留項(xiàng)目。學(xué)生在紙上寫(xiě)出或畫(huà)出一位同學(xué)的特征，在紙的背面寫(xiě)出這位同學(xué)的名字。由班長(zhǎng)在全班展示正面，同學(xué)們猜名字。這個(gè)活動(dòng)既活躍班級(jí)氣氛，又能引導(dǎo)學(xué)生相互關(guān)注，相互欣賞。

構(gòu)建多維體系 促進(jìn)同伴黏合

互助是同伴關(guān)系持續(xù)的核心，相互需要能讓關(guān)系更緊密。我按照“組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)”的原則，在班級(jí)成立了學(xué)習(xí)共同體。小組內(nèi)的小老師、小能手，與存在薄弱學(xué)科的同學(xué)結(jié)成對(duì)子，共同提升。小組間展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)，總分進(jìn)步最大的就是優(yōu)勝組。優(yōu)勝小組將在班級(jí)進(jìn)行展示，以激發(fā)其他小組的動(dòng)力。

興趣愛(ài)好相同的同學(xué)組建興趣小組，共同參與畫(huà)畫(huà)、書(shū)法、踢足球等活動(dòng)。周末，這些小組會(huì)訂好時(shí)間，相約進(jìn)行小團(tuán)建，既放松身心，又加深了同伴的感情。這些小組也受到了家長(zhǎng)的歡迎。他們看到的是放下手機(jī)、興致高昂的孩子，而不是躺在床上玩手機(jī)的“小賴(lài)皮”。

此外，學(xué)生會(huì)根據(jù)班級(jí)主題活動(dòng)需要，組織活動(dòng)小聯(lián)盟。在負(fù)責(zé)同學(xué)的帶領(lǐng)下，聯(lián)盟成員溝通、碰撞產(chǎn)生火花，然后商議分工，各盡其能。在共同的目標(biāo)中產(chǎn)生的向心力，讓學(xué)生們走得更近，關(guān)系更加親密。

組團(tuán)投身公益 共享奉獻(xiàn)之美

共贏是伙伴關(guān)系的最佳境界。班級(jí)通過(guò)公益活動(dòng)，創(chuàng)造伙伴溝通機(jī)會(huì)，搭建伙伴共同發(fā)展的平臺(tái)。

“公益科普志愿行”在班級(jí)已經(jīng)堅(jiān)持了3年。學(xué)生自行組成小組，利用假期休息時(shí)間，為京外的小同學(xué)們錄制科普視頻。這些視頻將學(xué)生們的大愛(ài)傳播到新疆、拉薩、山東、湖南、四川、內(nèi)蒙古、廣西等多個(gè)地區(qū)。在錄制視頻時(shí)，學(xué)生們制定計(jì)劃，結(jié)伴出行，無(wú)論是交通受阻，還是拍攝失敗，他們都共同克服困難，變得樂(lè)觀堅(jiān)定又有奉獻(xiàn)精神。

三步法助力學(xué)生升級(jí)溝通能力

果海霞（北京市東城區(qū)家庭教育文化推廣中心主任）

在這個(gè)信息爆炸卻缺乏深度連接的時(shí)代，許多學(xué)生雖然能熟練操作各種社交軟件，卻在面對(duì)面交流時(shí)顯得手足無(wú)措，尤其在與同伴交往中，會(huì)顯現(xiàn)出不愿意交往、渴望交往卻又因?yàn)楦鞣N原因?qū)е虏粫?huì)、不敢交往的情況。其實(shí)，與他人溝通交往的能力并非天生注定，而是一種可以培養(yǎng)的“內(nèi)功”。在學(xué)校，教師可以嘗試通過(guò)三步法幫助學(xué)生建立更健康、更和諧的同伴關(guān)系。

筑基——認(rèn)識(shí)自我價(jià)值與情緒

為了提升青少年對(duì)自我情緒的敏感度和辨識(shí)度，理解情緒觸發(fā)點(diǎn)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生嘗試每天記錄幾次自己的情緒變化，包括發(fā)生了什么事？自身有什么感受？強(qiáng)度如何？身體有哪些反應(yīng)？在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生要盡可能地使用“情緒詞匯表”豐富表達(dá)。

為增強(qiáng)自我認(rèn)知、明確個(gè)人邊界，教師可組織班會(huì)或討論活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生交流思考“我是誰(shuí)”“我重視什么”“我的優(yōu)點(diǎn)和可以成長(zhǎng)的地方是什么”等問(wèn)題。

進(jìn)階——理解他人與有效互動(dòng)

同伴關(guān)系中很重要的一點(diǎn)是要學(xué)會(huì)理解對(duì)方，培養(yǎng)學(xué)生具有同理心和共情能力就顯得尤為重要。學(xué)生可以嘗試練習(xí)理解對(duì)方的立場(chǎng)和感受，也可以用自己的話(huà)復(fù)述對(duì)方的核心意思和感受，比如“聽(tīng)起來(lái)你因?yàn)椤械酵κ涞模菃幔俊蓖瑫r(shí)，還可以用開(kāi)放式問(wèn)題引導(dǎo)對(duì)方深入表達(dá)，比如追問(wèn)“那后來(lái)怎么樣了”“你對(duì)這件事怎么看”等。

在理解他人的同時(shí)，教師還要教會(huì)學(xué)生明確自己的底線(xiàn)，溫和而堅(jiān)定地說(shuō)“不”，或表達(dá)不同意見(jiàn)。

實(shí)戰(zhàn)——應(yīng)用于同伴關(guān)系建構(gòu)

教師要教會(huì)學(xué)生把分歧沖突看作是解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，而非戰(zhàn)斗。具體來(lái)說(shuō)，分為六步：一是冷靜，情緒激動(dòng)時(shí)先暫停。二是表達(dá)，輪流用“我信息”（客觀描述自身感受、行為影響及主觀需求）表達(dá)各自的感受、需求和擔(dān)憂(yōu)，三是傾聽(tīng)，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方觀點(diǎn)，嘗試?yán)斫狻Ｋ氖蔷劢箚?wèn)題，明確沖突的核心問(wèn)題是什么。五是“頭腦風(fēng)暴”，一起想可能的解決方案。六是協(xié)商選擇，選擇雙方都相對(duì)滿(mǎn)意的評(píng)估方式。

教師和家長(zhǎng)要允許學(xué)生犯錯(cuò)，將錯(cuò)誤視為成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)，給予耐心和支持。真正的溝通力是在你愿意放下自己的劇本去理解他人故事時(shí)，才真正開(kāi)始生長(zhǎng)的。愿每個(gè)學(xué)生都能在這趟內(nèi)功修煉的旅程中，找到表達(dá)自我的勇氣與理解他人的溫度。

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策劃：張廣林

編輯：姜思瑤

校對(duì)：蘇珊

審核：張秋穎

終審：冉陽(yáng) 李繼君

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