防曬選錯(cuò)黑三度？這些坑千萬別踩

（更多資訊請(qǐng)關(guān)注內(nèi)蒙古自治區(qū)文化和旅游廳官網(wǎng)或撥打蒙旅旅行社熱線155 9806 7596。）

內(nèi)蒙古的紫外線強(qiáng)度遠(yuǎn)超你的想象！很多游客以為帶個(gè)普通防曬霜就夠了，結(jié)果5天下來直接黑了三度。這里要特別提醒：必須選擇SPF50+、PA++++的高強(qiáng)度防曬產(chǎn)品，并且每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。草原上沒有任何遮擋物，紫外線直接照射，防曬不到位很容易曬傷。建議物理防曬和化學(xué)防曬雙管齊下——寬檐帽、防曬面巾、墨鏡一個(gè)都不能少。

特別提醒：7-8月是內(nèi)蒙古旅游旺季，也是紫外線最強(qiáng)的季節(jié)。正午時(shí)分盡量避免戶外活動(dòng)，可以選擇在蒙古包內(nèi)休息或參觀室內(nèi)景點(diǎn)。如果參加騎馬等戶外項(xiàng)目，一定要做好全身防護(hù)。

夜宿蒙古包凍醒？保暖裝備清單來了

很多游客被"夏季草原"誤導(dǎo)，以為晚上會(huì)很暖和，結(jié)果半夜被凍醒。內(nèi)蒙古晝夜溫差極大，7-8月夜間溫度可能驟降至10℃以下！蒙古包雖然浪漫，但保暖性遠(yuǎn)不如酒店。以下是必備保暖清單：抓絨或羽絨內(nèi)膽（白天可以收納，晚上救命）保暖睡袋（蒙古包提供的被子可能不夠厚）保暖襪子和手套保溫水壺（喝熱水能快速提升體溫）暖寶寶（貼在后背和腳底）

建議選擇有取暖設(shè)備的蒙古包營地，雖然價(jià)格稍高，但能保證舒適睡眠。如果對(duì)住宿條件要求較高，可以考慮白天體驗(yàn)蒙古包，晚上返回城鎮(zhèn)酒店住宿。

5天4晚精華路線避坑指南

經(jīng)過多次實(shí)地踩線，我們總結(jié)出這條避坑版5天4晚路線：

第一天：呼和浩特市區(qū)適應(yīng)上午抵達(dá)后先適應(yīng)氣候，避免劇烈運(yùn)動(dòng)下午參觀大召寺等室內(nèi)景點(diǎn)晚上品嘗當(dāng)?shù)孛朗常扑]格日勒阿媽奶茶館

第二天：希拉穆仁草原上午乘車前往草原（備好暈車藥）下午體驗(yàn)騎馬項(xiàng)目（選擇正規(guī)馬場(chǎng)，保險(xiǎn)必買）晚上篝火晚會(huì)后盡早休息

第三天：響沙灣沙漠全天沙漠活動(dòng)（帶足水和能量棒）騎駱駝選擇早晚時(shí)段，避開正午高溫晚上返回鄂爾多斯市區(qū)住宿

第四天：成吉思汗陵+呼倫貝爾上午文化之旅（請(qǐng)導(dǎo)游講解更有收獲）下午長途車程（備好頸枕和娛樂設(shè)備）晚上草原星空拍攝（帶三腳架）

第五天：滿洲里返程上午國門景區(qū)（提前確認(rèn)證件）下午采購特產(chǎn)（避免景區(qū)門口商店）晚上返程（預(yù)留充足時(shí)間）

住宿選擇黃金法則

內(nèi)蒙古住宿選擇直接影響旅行體驗(yàn)，記住這幾個(gè)原則：草原住宿選新不選舊：新建蒙古包設(shè)施更完善沙漠住宿選近不選遠(yuǎn)：離景區(qū)近節(jié)省體力城市住宿選中心不選偏：方便就餐和購物旺季提前2個(gè)月預(yù)訂：7-8月房源緊張確認(rèn)是否有24小時(shí)熱水：很多蒙古包限時(shí)供應(yīng)

中高端酒店價(jià)格在500-1000元/晚，特色蒙古包300-600元/晚，經(jīng)濟(jì)型酒店200-400元/晚。建議混合搭配，既體驗(yàn)特色又不失舒適度。

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