救命！誰(shuí)懂鼻炎患者的痛啊！一到換季就狂打噴嚏、鼻子堵得沒法正常呼吸，擤鼻涕擤到鼻子發(fā)紅脫皮，晚上沒睡過好覺，白天上班上課腦袋昏昏沉沉，真的要崩潰了！被鼻炎折磨了大半年，試了一堆方法后，終于整理出一套特別有用的通鼻攻略！今天必須把我的實(shí)用經(jīng)驗(yàn)分享給你們！

首先給大家避開一些雷區(qū)，千萬別好心辦壞事！

1.鹽水洗鼻太用力，我剛開始覺得水流大才能把臟東西沖干凈！結(jié)果水流沖進(jìn)耳朵，難受了好幾天！所以大家再洗鼻的時(shí)候要輕柔！！
2.用刺激性的鼻噴，剛開始為了追求效果，買了很多效果強(qiáng)的鼻噴，一堵就想噴，當(dāng)時(shí)確實(shí)通氣了，但后面發(fā)現(xiàn)越來越依賴了，不用之后反而更堵了！
3.不注意日常防護(hù)！！之前我碰上花期、換季這些特殊時(shí)期懶得戴口罩，總覺得忍忍就過去了，結(jié)果讓鼻炎反復(fù)發(fā)作，一次比一次嚴(yán)重！用啥方法都白搭！
接下來就是一些真正有用的通鼻方法！

1.我每天晚上回到家都會(huì)用溫?zé)崦矸蟊?/strong>！能讓鼻腔通暢不少，敷完再用生理鹽水輕輕沖一下鼻腔，超舒服！

2.選對(duì)通鼻帖！我最近挖到了益舒列鼻貼，我能成功上岸，它是最大的功臣！！

它是不銹鋼球和醫(yī)用壓敏膠布做的，用的時(shí)候把只要貼在迎香穴位置，通過長(zhǎng)時(shí)間按壓穴位，刺激血液循環(huán)。而且完全不用擔(dān)心會(huì)有其他不確定的副作用！我出門前一晚貼一會(huì)，第二天一整天鼻子都不怎么堵！之后堅(jiān)持用完了三盒，鼻子碰上降溫、換季，也沒再犯鼻炎！
最后就是要在生活方面注意一下！

我每周都定期打掃家里，把床上的床單被罩統(tǒng)統(tǒng)換洗暴曬，避免了灰塵和螨蟲滋生，不然刺激我的鼻炎又發(fā)作；平時(shí)周末也會(huì)適當(dāng)去公園運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)一下自己的免疫力！但是！盡量選在空氣好的時(shí)候出去，能呼吸呼吸新鮮空氣！

按照這些方法堅(jiān)持下來以后，現(xiàn)在就算換季我也能安穩(wěn)度過！