1

阿嬌又瘦回去了。

前不久她的機(jī)場(chǎng)照流出，照片里，身形纖細(xì)，贅肉全無(wú)。

摘掉口罩的臉，更是緊致瘦削，看起來(lái)甜美又清冷。

再?zèng)]有癡肥、臃腫、橫肉滿臉的樣子。

前幾天，她回母校參加運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式。

生圖更顯清瘦嬌美。

輪廓清晰，鎖骨深凹。

秀發(fā)雪膚，襯著極為出眾的五官，在人群里顯得極為出挑，與之前深陷渣男“仙人跳”事件時(shí)判若兩人。

這距離她上次被拍到“胖若兩人”，僅數(shù)月之隔。

幾個(gè)月，身材劇變。

而這種變化背后，藏著兩場(chǎng)刻骨銘心的情傷

2

阿嬌有過(guò)兩次暴肥的時(shí)候。

第一次，是離婚時(shí)。

第二次，是遭遇余衍隆背叛時(shí)。

與賴弘國(guó)的婚姻，只維持了短短14個(gè)月。

期間男方頻頻被曝出軌。

約炮網(wǎng)紅。

身邊鶯鶯燕燕不斷。

緋聞層出不窮。

在這場(chǎng)糟糕的婚姻里，阿嬌體重直逼140斤，讓粉絲直呼“不敢認(rèn)”。

離婚后，她用了很長(zhǎng)的時(shí)間，自我恢復(fù)，自我療救。

之后她走出情傷，也恢復(fù)了身材。

經(jīng)此一事，她再無(wú)結(jié)婚的想法。

她在節(jié)目中坦言：“我想我不會(huì)再結(jié)婚，結(jié)過(guò)一次就夠了......”

可她沒(méi)想到，即使不結(jié)婚，只要靠近男性，也有可能再度受傷。

后來(lái)，她又愛(ài)上了一個(gè)人。

又暴肥了一次。

第二次發(fā)胖，是深陷余衍隆的情感漩渦時(shí)。

這段關(guān)系堪稱災(zāi)難。

對(duì)方出門玩樂(lè)，她卑微等待對(duì)方深夜歸家；

陪對(duì)方吃宵夜，吃到身材走樣。

更令人痛心的是，她竟再次發(fā)送私密照片，重蹈“艷照門”覆轍。

可余衍隆是個(gè)?騙子?罪犯。

人渣

他一系列行為被曝光。

如，和阿嬌交往時(shí)，他其實(shí)有一個(gè)女友，讓阿嬌被三。

他同時(shí)交往多人，不僅有阿嬌、女友，還有女粉。

他拍下阿嬌不設(shè)防一面的視頻。

和其他人聊天時(shí)，炫耀阿嬌私密照。

他還涉嫌詐騙800萬(wàn)。

已經(jīng)被立案調(diào)查。

一系列輿論風(fēng)暴襲來(lái)，阿嬌徹底崩潰。

那段時(shí)間，她再度陷入痛苦的深淵，食物成了她短暫的心理避難所。

體重隨之再度飆升。

3

在心理學(xué)上，她吃東西不是源于饑餓，而是一種“情感性進(jìn)食”。

當(dāng)人遭遇情感重創(chuàng)，高糖高脂食物能迅速刺激大腦釋放多巴胺，提供短暫的心理慰藉。

也就是說(shuō)，它是一種自我療愈的嘗試。

雖然代價(jià)是健康與自信的雙重流失。

發(fā)胖以后，她經(jīng)歷了很多的嘲笑。

也經(jīng)歷了機(jī)會(huì)驟失、名氣下滑、資源歸零。

食物填補(bǔ)了愛(ài)的空缺，體重卻成為另一種困境的入口。

她難道希望如此嗎？

當(dāng)然不。

但她也沒(méi)有辦法。

心理學(xué)著作《別把自我虐待當(dāng)自愛(ài)》里說(shuō)過(guò)：“我們不愛(ài)自己時(shí)，才會(huì)無(wú)意識(shí)虐待身體。”

近乎自毀的應(yīng)激模式，正是她內(nèi)心“我不值得被愛(ài)”的創(chuàng)傷反應(yīng)。

而惡性循環(huán)的根源，得追尋到她被遺棄的童年。

4

阿嬌1歲喪父。

19歲的母親無(wú)力撫養(yǎng)，將她送給爺爺。

爺爺去世，她輾轉(zhuǎn)多個(gè)寄養(yǎng)家庭，被很多人領(lǐng)養(yǎng)，也被很多人棄養(yǎng)。

她幼兒園期間，就轉(zhuǎn)學(xué)了6次。

遭親戚體罰、欺負(fù)，被同齡人霸凌，卻無(wú)人求助。

因?yàn)槟赣H不相信。

心理學(xué)中的依戀理論指出，早期與父母的分離，會(huì)給兒童帶來(lái)被遺棄的心理創(chuàng)傷，這種傷痛往往伴隨一生。

果然，阿嬌一生之中，都缺乏安全感。

成年后與人相愛(ài)，她的情感模式，自然會(huì)形成“焦慮型依戀”：

過(guò)度依賴伴侶認(rèn)可，恐懼被拋棄到失去自我。

阿嬌曾直言：

“我總是擔(dān)心會(huì)被拋棄。”

“我很怕找不到對(duì)方。”

為了被愛(ài)，為了身邊的人不離開(kāi)，討好成了她的生存本能。

19歲，她與陳冠希相戀。

為留住對(duì)方不惜拍攝私密照：“太愛(ài)他了，可能是不想失去他吧。”

35歲與賴弘國(guó)結(jié)婚，只因“他愿意陪我跳傘”，卻連買包都要看丈夫臉色。

如果丈夫臉色不對(duì)，她就不敢買。哪怕都是用她自己的錢。

43歲倒追小19歲余衍隆，主動(dòng)求婚被拒，仍執(zhí)迷不悟。

她自己也說(shuō)過(guò)，討好成了她換取愛(ài)情的方式。

“不付出那么多，就收不到那么多。”

在她的潛意識(shí)里，她本人是不配被愛(ài)的。

唯一能換得愛(ài)的，是先“愛(ài)”別人。

先“給予”別人。

先“討好”別人。

所以，她會(huì)拍艷照、搶著買單、送男方禮物、看他人眼色行事、在沙發(fā)上從深夜等到清晨......

可討好是換不來(lái)愛(ài)的。

因?yàn)閷?duì)方享受的，只是你的付出。而非被真實(shí)的你吸引。

當(dāng)你等不來(lái)真心實(shí)意的回報(bào)，就會(huì)失望，就會(huì)自我懷疑，繼而加重自毀式認(rèn)知：

“果然不會(huì)有人愛(ài)我。”

5

這世間，少有人能真正值得托付。大多數(shù)女人，都會(huì)遇渣男。

有人能全身而退。

因?yàn)樗齻儠?huì)馬上識(shí)別、及時(shí)止損。

有人卻因此受困。

因?yàn)椋齻兪菑?qiáng)暗示體質(zhì)，容易因他人的態(tài)度，改變對(duì)自己的定位。然后就被控制、被重傷。

阿嬌是后者。

她的自我價(jià)值完全建立在外界反饋之上

于是，悲劇就很容易一再?gòu)?fù)制。

“艷照門”事件后，她覺(jué)得，全是自己的錯(cuò)。

可錯(cuò)的明明是泄露照片的人。

婚姻危機(jī)時(shí)，她竟想著要生一個(gè)孩子來(lái)挽留。

但應(yīng)該挽留的，不該是出軌成癖、對(duì)婚姻不忠誠(chéng)的賴弘國(guó)么？

為什么她的認(rèn)知會(huì)扭曲？

為什么她容易將過(guò)錯(cuò)、罪行，都攬?jiān)谧约荷砩希?/p>

因?yàn)樗晕覂r(jià)值的高塔，始終未能建設(shè)完成。

原生家庭穩(wěn)定、有愛(ài)的孩子，會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的自我認(rèn)知根基。

像房子打了堅(jiān)實(shí)的地基。

阿嬌沒(méi)有。

她整個(gè)幼年，不，一直到中學(xué)，都沒(méi)有親人在身邊。

沒(méi)有人給予她始終如一的關(guān)懷；

沒(méi)有人一遍遍告訴她：你不用討好，因?yàn)槟惚旧砭秃芎茫阒恍枳鲎约海阒档帽粣?ài)，你配得上最好的一切......

沒(méi)有。都沒(méi)有。

她動(dòng)蕩不安。她無(wú)枝可依。她的靈魂無(wú)處安放。她一遍遍追問(wèn)卻從來(lái)沒(méi)有人給予她有力的回答。

她的價(jià)值之塔，像建在沙地上。

風(fēng)一吹，就晃了。

浪一沖，就崩了。

自我認(rèn)知太虛弱，必然需要外界來(lái)幫助她，完成自我定義。

外界夸她，她會(huì)覺(jué)得自己是好的。

外界罵她，她馬上覺(jué)得自己是有問(wèn)題的。

他人愛(ài)她，她覺(jué)得自己是值得的。

他人一個(gè)接一個(gè)離開(kāi)她，她覺(jué)得自己卑劣、丑陋、不堪入目。

成為情感的“易感人群”。

當(dāng)關(guān)系破裂時(shí)，她不僅會(huì)失去愛(ài)情，更會(huì)經(jīng)歷整個(gè)自我認(rèn)知的崩塌。

6

如果你也和阿嬌一樣，經(jīng)歷過(guò)艱難的成長(zhǎng)，殘酷的青春。

如果你也容易被他人影響。

如果你也在“愛(ài)”里，一次次自戕、自傷、自我矮化、自我厭棄。

也不要太慌。

從阿嬌一次次恢復(fù)，我們應(yīng)該也能看到身心療愈的希望：

是的，當(dāng)在情感中迷失自我，身體會(huì)成為創(chuàng)傷的載體；

但重獲力量之后，身便會(huì)煥發(fā)新生

請(qǐng)你始終記得以下這三條核心認(rèn)知讓它們像錨一樣，穩(wěn)住你的價(jià)值之舟：

第一，你的自我價(jià)值，從不取決于他人如何待你

第二，如果你也是“強(qiáng)暗示體質(zhì)”，那讓暗示的主體，成為你自己。

別讓他人評(píng)價(jià)，成為你的價(jià)值標(biāo)尺。

別讓一段關(guān)系，讓你懷疑“我是否值得被愛(ài)”。

你要千千萬(wàn)萬(wàn)次地回答自己：“我值得，我有能力，過(guò)去的傷害已無(wú)法影響現(xiàn)在的我。”

第三，如果不幸遭遇渣男，別沉迷，別于長(zhǎng)夜痛哭，及時(shí)止損是最高級(jí)的自愛(ài)。

爛感情消耗的不只是時(shí)間、金錢。

還有你的健康與美貌。

阿嬌的兩度暴肥就是最直觀的警示。

在愛(ài)情里受傷，從來(lái)不是恥辱，停留于傷痛才是對(duì)生命的辜負(fù)

2021年，阿嬌在《小小女人》中唱道：

“坐在過(guò)山車看人生，從高峰一刻不免瞬間下沉，而好風(fēng)景已留住在我心。”

當(dāng)一個(gè)人不再汲汲于從外界尋找自己，已將自我價(jià)值，從他人手中贖回。

她可以成為自由的舟，也可以成為托舉自己的海。