楊天真變瘦大概有半年的時間了。

當她興高采烈地分享自己通過運動減掉25斤的時候，質疑和背叛的聲音竟然比震驚、祝賀來得更早一步。

說好了要一起做個肥宅，為什么你一個人偷偷變美變瘦了？

這個內娛最會把自己當成明星營銷的經紀人，一直在唇槍舌劍中搜刮流量。

楊天真在她最胖的時候，直面惡語相加的言論，完全無視那些左右她選擇的眼光，偏偏不向白幼瘦的審美屈服。

她甚至一度把胖當做鮮明的標簽，用來加強自己的人設，以大碼女裝代言人的形象示人，強調專業與身材無關。

如今，她選擇與過去的自己割席，走向快樂肥宅的對立面，自然讓部分懶得減肥的人破防。

楊天真不是唯一一個因為瘦了而被嘲諷攻擊的人，最典型的當屬賈玲。

伴隨著《熱辣滾燙》口碑票房雙豐收的喜悅，練出了一身肌肉的賈玲沒少被人看衰。

有質疑她不可能通過運動和飲食，在一年的時間里減掉100斤體重的；

也有幸災樂禍盯著她，隔三差五造謠她復胖的；

但她五月過生日的路透，明明還保持著拍完電影的優越狀態。

還有感到失落，認為她變瘦失去喜感，會導致觀眾緣流失的。

總之，賈玲熱血又勵志的減肥歷程，至今仍被一小戳人挑刺。

包括以北大才女和喪萌接地氣形象走紅的李雪琴，身材常是她自嘲的素材。

當她逐漸清瘦，更顯干練知性時，卻觸動某些人的神經：「連才女都開始卷形象了？這讓我們這些普通人壓力更大了！」

像楊天真、賈玲、李雪琴這些在內娛獨特的女性，她們不屬于傳統意義上的大美人，身材也常被調侃，卻憑過人的才華、頭腦或獨特的喜感，在各自領域殺出一片天，成為響當當的風云人物。

她們曾以豐滿或非標準的身材，與「精致花瓶」劃清界限，甚至將其轉化為一種接地氣的親和力或對抗審美的武器。

長久以來，她們的存在，無形中成了許多人的心理舒適區：

連功成名就的人都不在乎身材管理，普通人更沒有必要有身材焦慮。

然而，當這群「最不可能瘦」或「被認為不需要瘦」的女人，接二連三地成功瘦身，展現全新面貌時，引發的遠不止是驚嘆，更是一種微妙的、甚至帶刺的集體焦慮。

所以，那些曾以楊天真為榜樣、心安理得放棄身材管理的人，頓感支柱倒塌，會產生一種連她都叛變的心理失衡，從而轉化為對她動機的惡意揣測，懷疑她是為了營銷人設才減肥。

至于賈玲，部分批評她「瘦了沒喜感」的聲音，深層原因是對自己可能失去一個不卷身材的參照物的不安，甚至是對她敢于打破自身「丑角」舒適圈的嫉妒——

她證明了，才華與自律帶來的蛻變可以并存。

當然，除了那些躲在「她們都不瘦，那我也不用」借口背后的人，還有另一種聲音也迅速找到了合理出口：

她們有錢啊！請得起頂級私教、營養師，有時間天天泡健身房，當然能瘦！我要有那資源，我比她們瘦得更快更美！

這種「有錢論」的本質，是將他人的成功簡單歸因于外部條件，從而為自己的不作為開脫，維護脆弱的自尊。

但光有錢就能瘦下來嗎？

楊天真坦白說，人生前二十年從來不愛運動，嘗試過各種方法減肥，可很快反彈，三十歲之后接納自己是個胖子，執意做個自信快樂的大碼女孩。

等到解鎖了運動的樂趣，堅持下來，她才發現減肥并非是件痛苦而難以完成的艱巨任務。

起初，她是因為偶然愛上了騎行，在一個月內瘦了七斤，得到正反饋后決定堅持運動。

后來接觸到徒步，便一發不可收拾地癡迷上了。

冬天戶外運動受阻，她便請了教練打羽毛球，在每周三四次的高強度運動和飲食配合之下，她顯而易見地瘦下來了。

當不以減肥為目標，單純地喜歡上運動，卻意外獲得了減肥的效果，楊天真認為這是減肥最大的秘訣。

減肥這件事，說到底是一個人與自我意志力的斗爭，堅持不懈地鍛煉下去，是有肉眼可見的變化。

可總有人刻意忽視減肥是件與自身欲望和惰性斗爭的事，最稀缺的資源不是金錢，而是持之以恒的毅力、強大的自我管理能力和對自己夠狠的決心。

美國脫口秀女王奧普拉身價高達30億美元夠有錢了吧，她砸了一億美元的重金，期待通過減肥食譜吃成瘦子，可恢復正常飲食兩天，體重就反彈了。

十年后，她被發現是通過藥物減重的，果然，邁不動腿，管不住嘴，是不可能瘦下去的。

同樣，印度首富的兒子曾聘請天價團隊為他制定科學的減肥方案，他在18個月里一共減掉了108公斤。

只不過，這如同曇花一現，完全沒有破釜沉舟決心的他，失去監督后，又回到了400斤的老樣子。

總而言之，減肥是一場馬拉松，也是對自我的一次次征服。

不是說每個人非得減肥不可，而是你應該擁有自由掌控自己身體的權力。

楊天真和賈玲們給我們最好的啟發便是：真正的蛻變，始于直面自身惰性，成于日復一日的堅持。

與其在你很想改變身體的一種狀態時，要為此找諸多借口偷懶逃避，不如看清她們光芒背后那份普通人也擁有卻常常放棄的珍貴品質——強大的心志與執行力。

如果能做到，試試又有何難？

本文轉載自InsDaily（ID：instachina）。千萬女性都愛看的時尚星聞，與你一起分享全球好物好玩好看。麥子熟了經授權轉載，如需轉載請聯系原作者。