現在越來越多的年輕人，年紀不大，腰卻不行了！個個都是30歲的身體，60歲的腰…

今天就來給大家分享6個護腰小竅門，拿好不謝，快收藏起來！

1、盡量不要單手提重物

過重的手提包會增加我們腰椎的壓力。更重要的是，單手提重物會導致腰椎受力不均勻，從而增大腰疼的風險。

2、少穿或者不穿高跟鞋

穿高跟鞋走路的時候，為了保持平衡，身體會不自覺地前傾，會對腰椎造成很大的壓力，時間長了就會引發腰椎疼痛，所以要盡量少穿高跟鞋。

3、保持正確坐姿

錯誤的坐姿會使我們的腰椎承受數倍甚至數十倍的壓力！所以我們在坐著的時候可以給腰部一個支撐，以維持腰椎的正常生理曲度。

4、佩戴護腰

護腰，顧名思義，就是借助外力來保護腰部！原理就是為腰部提供支撐，維持腰椎正常的生理曲度，以緩解疼痛，避免各種腰椎損傷。

既然提到了護腰，就不得不嘮一嘮這款風靡日本的SIGMAX希格MAXBELT me2護腰了。

SIGMAX希格瑪這個品牌在日本有著超高的人氣，他們家主打各種健康護具，以超強的專業性收獲了無數好評。

而這款MAXBELT me2護腰更是他家的明星產品，是經過多年的開發、測試、改良而研發出的一款符合亞洲人體型的高質量護具。

百搭簡約的白色，做工上也是細節滿滿，拿在手上就能感受到它的質感，簡約精致，布料柔軟親膚。

護腰內部有兩根S形輕量支撐條，符合人體工學，可以十分自然地和我們的腰椎曲線相貼合。

通過改變不同部位支撐條的厚度，提升了護腰整體的支撐力。

兩條輔助固定帶能有效提高我們腹腔壓的上升效果，以增強對腰部的保護。

兩頭用的是魔術貼，結實耐用，超級扛造！戴的時候可以根據個人情況自由調節輔助帶的松緊程度，超nice!

最棒的是，雖然支撐力很足但佩戴的時候卻不會讓人覺得勒！是那種剛中有柔的包裹力，超舒服！

還采用了網眼設計，透氣舒服，排汗性一絕！一年四季都可舒適穿戴~

輕薄貼身，完全不會影響日常生活和工作。穿在貼身衣物上，出門時用外套一遮，顯腰身還不突兀。

而且對糾正不良姿勢也有很好的效果，讓人穿衣服更顯氣質！

多年腰痛星人留下兩行淚：護腰一定要趁早啊！當然啦，“保護腰椎”這個事兒，戰線很長，除了正確使用護腰外，也要養成良好的生活、運動的習慣哦！