江蘇
臻祥壽三果眼益教你如何正確預防孩子視力增長
如何正確控制孩子用眼？
健康用眼
為孩子制定合理的學習和娛樂計劃，長時間用眼時，遵循“20-20-20”法則，即每近距離用眼20分鐘就望向20英尺（約等于6米）遠處20秒。
為孩子提供良好的用眼光線環境，避免其在強光直射或昏暗的環境下讀寫和看電子屏幕。
當室內光線不足時，打開臺燈輔助，放在斜前方。（右手寫字，臺燈應放在左前方）
戶外活動
暑假期間，可以帶孩子每天進行戶外活動，時間累計至少2小時。
夏天熱，不一定是要曬太陽，在陰天或者有遮擋的地方也可以，讓視野多處于室外。
營養均衡
暑期注意孩子飲食的多樣化。如果存在偏食或挑食的情況，及時調整食譜，均衡飲食才能確保眼睛的生長發育和維持功能所需的各種營養素。
很多人會覺得，葉黃素可以保護眼睛，雖然沒有明確表明在近視防控中有作用，但也是維持視力和眼健康所需的營養。
充足睡眠
暑期，孩子會因為放假，不再早睡早起，家長在控制孩子過度用眼的同時，也需督促孩子保持睡眠，讓眼睛得到休息，（建議小學生10小時、初中生9小時、高中生8小時）。
定期檢查視力
暑期期間，也要注意定期檢查視力情況，必要情況下建立視力發育檔案，早發現，早控制。
如果已經有近視跡象，需盡早控制，避免過早形成高度近視。
發現孩子近視不要慌張，不要盲目購買能夠“治愈近視”的廣告，盡早到醫院就診，科學防控。
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