最近治愈我的一句話
提醒我不需要為明天和還沒發生的事焦慮,過好每一個今天就很棒了。
最近恢復了久違的“美欲”,翻箱倒柜找出了很多以前買的夸張大耳環,每天都有“認真穿”,還新入了一些彩妝,感覺那顆愛美的心回到了十年前!
也有在好好健身!因為5年前買的私教課,還有幾十節課沒上完 。年后約教練重啟了。中間經歷了疫情搬家我有事教練有事等各種狀況上得有一搭沒一搭。然而!重點是我們還在上!健身房沒跑路,教練沒失聯,我沒放棄,這也算是一種長期主義了哈哈。
我發現做每一件事都有一個“鄙視鏈”。比如說同樣在健身,我弟我媽就特別瞧不上我練的那一套,因為我練的是類似于非常輕度的普拉提,看起來太簡單沒有器械也沒有暴汗,只是比比劃劃,一段時間后也沒有明顯效果。我自己覺得蠻好的,雖然運動量真的很小,但我也不是為了減肥也沒有想要練肌肉啥的,最大的樂趣來自于練的時候完全放下手機、專注感受自己的身體和呼吸的過程。
祝大家周末愉快!
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