湖北
進入七月以來
受副熱帶高壓掌控
湖北省遭遇連續高溫熱浪天氣
湖北省氣象臺15時56分發布
高溫黃色省級預警
預計明天白天，十堰東部、襄陽、宜昌東部、隨州、荊門、荊州、天仙潛、孝感、武漢、鄂州、黃岡、黃石等地最高氣溫將升至35℃以上，其中宜昌城區、武漢城區、鄂州城區、黃岡北部可達37～39℃，請注意防范。
天氣趨勢
預計7月9日至7月11日受臺風“丹娜絲”外圍偏東氣流影響湖北省將刮起5到7級偏東陣風全省云量增多有陣雨或雷陣雨局地大雨或暴雨并伴有雷暴大風
明后天（7月9日、7月10日）湖北省最高氣溫小幅降至33~37℃
大后天（7月11日）進一步降至32~36℃但由于濕度較大體感依舊悶熱大家仍需注意防暑降溫警惕熱射病的發生
天氣預報
SUMMER
炎炎夏日當心“冷中暑”
高溫天氣不僅要“防暑避熱”，科學管理“冷熱切換”也很重要。如果做不好環境溫度的平穩過渡，就有可能出現所謂“冷中暑”，比如從38℃的戶外進入只有20℃的空調房，大汗淋漓的運動后立即洗冷水澡，過度貪涼食用大量冷飲等。此時冷熱環境驟降驟升，人體如果不能迅速適應溫差變化，就會出現頭暈、胸悶、惡心、心悸等情況，溫差越大“冷中暑”出現的概率就越高。
醫生提醒，從室外進入空調房前，先在陰涼處休息，讓身體逐漸適應溫度變化。出汗后不能立即洗冷水澡，建議先擦干身上的汗，休息10～15分鐘再用溫水洗澡。
（來源：湖北發布）
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