有人說，人生來就是受苦的，吃得苦中苦，方為人上人，深以為然，那些身體的苦，內(nèi)心的苦，境遇的苦，還有學(xué)習(xí)的苦，工作的苦，生活的苦，等等，常常會(huì)伴隨人的一生，關(guān)鍵是如何化苦為甜。

扛住身體的苦

人都會(huì)生病，生病之后，就難免要忍受身體之苦，而生命就是建立在痛苦之上的，病痛的潮水一旦漫過生命的堤岸，疲憊的枷鎖一旦困住前行的腳步，身體的苦痛，就會(huì)讓人陷入絕望的泥沼。

在突如其來的疾病和意外面前，人往往是十分渺小的，身體之苦，可以用藥物來緩解，但是精神上的愁苦，還是要靠自己來消除的，所以，心態(tài)很重要，唯有積極樂觀地面對(duì)一切，方能走出身心之苦。

病來如山倒，病去如抽絲，疾病和傷痛，很容易消磨人的意志，摧毀美好的生活，但人不應(yīng)該只是被動(dòng)的忍受，而是應(yīng)該主動(dòng)的去治療，積極的去應(yīng)對(duì)，用精神的火炬，照亮被痛苦遮蔽的路。

面對(duì)身體之苦，首先要了解疾病原理、遵循治療方案，這是戰(zhàn)勝痛苦的必然之路；其次要通過有效的方法減輕痛苦，用理性的態(tài)度調(diào)整身心狀態(tài)，當(dāng)精神的力量足夠強(qiáng)大時(shí)，苦難也會(huì)轉(zhuǎn)化為人生的養(yǎng)分。

走出境遇的苦

有人說，身體之苦易扛，境遇之苦難熬，的確如此，那種理想幻滅的無奈，那種枉費(fèi)時(shí)日的懊悔，那種度日如年的消磨，那種無法掌控命運(yùn)的絕望，會(huì)讓人感覺像活在籠子里的可憐的倉鼠。

境遇的苦，就像是一張無形的網(wǎng)，將許多人都困在現(xiàn)實(shí)的殘酷里，幾乎每一次掙扎，都會(huì)讓自己傷痕累累，但卻依然不甘心放棄，不甘心認(rèn)命，不甘心被命運(yùn)驅(qū)使，依然在奮力對(duì)抗著境遇的磋磨。

境遇的苦，看似是命運(yùn)的刁難，實(shí)則是對(duì)自己心性的打磨，所以，學(xué)會(huì)與困境握手言和，用自己的方式走出困境，才是最大的成功，而那些在困境中淬煉出來的堅(jiān)韌，最終都將化作前行的力量。

釋懷內(nèi)心的苦

有人說，人生來只能注定是自己，注定是活在無數(shù)他人中間，并且是無法與他人徹底溝通，說得真好，每個(gè)人都是別人無法真正明白的自己，自己心中的苦，沒有感同身受，只有冷暖自知。

內(nèi)心的苦，總是裹挾著遺憾、傷痛與不甘，是求而不得的感情，是不想錯(cuò)失的良機(jī)，是難以愈合的傷痕，每一次回想，都會(huì)痛徹心扉，這是一種無盡的內(nèi)耗，而逃避解決不了問題，只能勇敢面對(duì)。

釋懷內(nèi)心之苦，首先要學(xué)會(huì)與過往的痛苦握手言和，別讓它們?cè)跐撘庾R(shí)里不斷發(fā)酵，而是把它們當(dāng)作命運(yùn)給予的饋贈(zèng)；其次要從另一個(gè)角度解讀過往，放下對(duì)結(jié)果的執(zhí)著，釋懷心結(jié)，讓自己漸漸淡忘。

總之，在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，每個(gè)人都活得不容易，每個(gè)人都有自己難以言說的苦，要學(xué)會(huì)化苦難為力量，讓自己活得輕松一些，要堅(jiān)信，被苦難奪走的一切，終將會(huì)以另一種方式補(bǔ)償回來。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。