99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

晨起、吹空調就鼻癢流涕?抗敏自救指南,快收藏

0
分享至

據世界過敏組織(WAO)統計

全球近40%的人

都曾經或正在遭受過敏性癥狀的困擾

這個世界過敏性疾病日

讓我們重點聚焦

兩大鼻炎

您有沒有這樣的經歷:

每天早晨,叫醒你的不是夢想,也不是鬧鐘,而是一連串“驚天動地”的噴嚏,伴隨著止不住的清鼻涕和鼻子癢……

炎炎夏日,好不容易到了辦公室,剛“嘆空調”沒多久,隨之而來的又是一場噴嚏+流涕的“渡劫”……

如果以上場景你“中槍”了,別擔心,今天,我院耳鼻咽喉頭頸外科副主任(主持工作)孫悅奇副主任醫師帶大家認清“元兇”,科學抗敏。



為什么“受傷”的總是我?

揭秘兩大“幕后黑手”



很多人以為,早起打噴嚏是“著涼了”,吹空調流鼻涕是“體質虛”。其實,這背后很可能有兩大“黑手”在作祟:過敏性鼻炎和血管運動性鼻炎。

黑手一:

過敏性鼻炎—— “行走的過敏原探測器”

簡單說,就是免疫系統“戲太多”,把一些本來無害的東西(比如塵螨、花粉)當成了敵人,拉響了戰斗警報。

場景分析:為何是「早晨起床」和「空調房」易發?

早晨起床時

※ 終極元兇——塵螨:枕頭、床墊、被子里,生活著數以百萬計的“小鄰居”——塵螨,它們以人體脫落的皮屑為食。經過一整夜的“親密接觸”,起床時的翻身、抖被子,瞬間就能讓這些過敏原在空氣中“C位出道”,直沖鼻腔!

※ “過敏原濃度”爆表:經過一夜的門窗緊閉,臥室里的過敏原濃度達到峰值。

進入空調房時

※ 過敏原“中央空調”:空調的濾網和內部管道是灰塵、霉菌、塵螨的“溫床”。空調一開,強勁的風力就把這些“陳年老貨”吹遍房間的每個角落,讓你無處可逃。

黑手二:

血管運動性鼻炎—— “傲嬌的溫差探測器”

這位“黑手”就更傲嬌了,它不針對特定過敏原,但只對刺激敏感,尤其是溫度和濕度的變化。

場景分析:它如何讓你“中招”?

從熱到冷

無論是從溫暖的被窩出來,還是從炎熱的室外走進空調房,這種急劇的溫差都會刺激敏感的鼻腔黏膜,導致血管功能紊亂,立刻引發鼻塞、流涕。

干燥的“攻擊”

空調在制冷的同時,也會抽干空氣中的水分。干燥的冷空氣會讓你的鼻黏膜很不舒服,從而觸發防御機制——打噴嚏。

孫悅奇表示,很多人其實是“混合型選手”,既存在塵螨過敏,又對溫度變化敏感。因此,在這兩個場景下癥狀往往表現得更為劇烈。



不打針不吃藥

從環境入手,科學自救

對抗這兩類鼻炎,環境控制永遠是第一步,也是最有效的一步。請收好這份實用指南:

“臥室求生”清單

1

【投資防螨三件套】

給床墊、枕頭、被芯都套上專業的物理防螨罩,把塵螨和它的“口糧”隔離開,這是性價比最高的投資喲~

2

【“熱”情清洗】

每周用55℃以上的熱水清洗床單、被套、枕套。太陽好的時候,多將床上用品拿出去暴曬。

3

【斷舍離】

減少臥室里不必要的“藏灰大戶”,比如厚重窗簾(換成百葉窗)、地毯、毛絨玩具等。

4

【請進“神器”】

預算充足的話,可以安排上帶 HEPA濾網的空氣凈化器和除濕機,將室內濕度控制在50%以下。

“空調房求生”清單

1

【給空調“洗澡”】

每月至少清洗一次空調濾網!定期請專業師傅做一次深度清潔,你的鼻子會很感激你噠~



2

【溫柔過渡法】

不要把空調溫度調得太低,與室外溫差保持在5-7℃為宜。剛進屋時,可以先開窗通風,或者戴上口罩給鼻子一個適應期。

3

【保持濕潤】

如果感覺空氣太干,可以在桌上放一杯水或使用加濕器。

個人護理“黃金搭檔”

※ 生理鹽水洗鼻:每天早晚用它沖洗鼻腔,就像給鼻子“洗個澡”,能有效沖走過敏原、灰塵和鼻涕,安全又舒服。這是醫生墻裂推薦的方法!

什么時候該看醫生?別硬扛!

如果以上方法都嘗試了,癥狀還是嚴重干擾生活和工作,或者你根本不確定自己對什么過敏,那么——請及時就醫!

掛什么科?

耳鼻咽喉頭頸外科~

做什么檢查?

醫生可能會建議你做一個“過敏原測試”,幫你精準鎖定“敵人”。

怎么治療?

醫生會根據你的實際情況,推薦使用鼻用噴霧口服抗過敏藥等,請一定遵醫囑規律用藥噢!



過敏不是“矯情”

是身體發出的信號

是一種需被正視的疾病

掌握這些要點

學會與它和平共處,暢快呼吸每一天

覺得有用?快分享給身邊總打噴嚏的TA!一起科學抗敏,告別煩惱!

本文指導專家



耳鼻咽喉頭頸外科 孫悅奇副主任醫師

副主任醫師,副教授,醫學博士,博士后,中山六院耳鼻咽喉頭頸外科副主任(主持工作),美國西北大學訪問學者。

學術任職:廣東省醫學會變態反應學分會常委,廣東省健康管理學會變態反應專業委員會副主委,廣東省醫學會睡眠醫學分會委員,廣東省醫師協會耳鼻咽喉科醫師分會青年組副組長,廣東省醫學會耳鼻咽喉學分會鼻科學組秘書。

醫療專長:從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作10多年,擅長慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻息肉、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲畸形、兒童和成人鼾癥,如腺樣體肥大、扁桃體肥大等上氣道阻塞性疾病等的內鏡微創手術治療;鼻咽癌早期診斷和綜合治療,以及各種鼻腔鼻竇和顱底良惡性腫瘤的內鏡手術治療。代表性病例和手術演示、手術入路創新發表于中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志、中國臨床案例數據庫、耳鼻喉資訊等雜志和公共媒體平臺。

科學研究:參與制定多個鼻科疾病診療的專家共識。主持國家自然科學基金(3項),廣東省自然科學基金(4項),中國博士后科學基金特別資助和面上資助等多項課題。代表性成果發表于Journal of Allergy and Clinical Immunology、Allergy、Rhinology,International Forum of Allergy & Rhinology等雜志。

門診時間:

周一上午、下午(知識城院區);

周二上午,周三上午、下午(金融城院區)

責任編輯:劉山青、陳子瀅

初審:戴希安

審核:簡文楊、樂虞瑩

終審:李文敏

審定發布:李漢榮

內容來源:中山六院

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

中山大學附屬第六醫院 incentive-icons
中山大學附屬第六醫院
中山大學附屬第六醫院網易號
2537文章數 2352關注度
往期回顧 全部

專題推薦

洞天福地 花海畢節 山水饋贈里的“詩與遠方

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 荔波县| 虎林市| 金门县| 尤溪县| 沂水县| 香河县| 逊克县| 德阳市| 平江县| 长治县| 嘉鱼县| 托克逊县| 娱乐| 邮箱| 师宗县| 溧阳市| 江门市| 兰西县| 洛川县| 石台县| 杂多县| 庆安县| 垫江县| 扬中市| 河东区| 瓦房店市| 金门县| 银川市| 公安县| 若尔盖县| 五台县| 准格尔旗| 横峰县| 榆社县| 南投县| 贺兰县| 全南县| 威远县| 乡宁县| 长泰县| 都匀市|