墻上的時(shí)針劃過兩點(diǎn),眼睛酸脹得發(fā)燙,大腦卻異常清醒。度過了連續(xù)第七個(gè)無法安睡的夜晚,身體渴望著休息,神經(jīng)卻像擰緊的發(fā)條,怎么也松不下來。查了才知道,原來長期在辦公室格子間工作,防曬又做得徹底,身體幾乎失去了自然合成維D的機(jī)會——那些白天積累的疲憊,竟在夜晚以另一種方式加倍償還。
同事看我狀態(tài)這么差,給了我一盒益安美維生素D叫我補(bǔ)補(bǔ)。抱著試試看的心態(tài)開始吃,變化并非立竿見影,但大約十天后,某個(gè)工作日晚間,久違的困意竟在十一點(diǎn)左右自然襲來。半夜驚醒的次數(shù)減少了,即使醒來,也能較快地重新沉入睡眠,不再睜眼到天明。白天工作時(shí),那種頭昏腦漲、眼皮打架的混沌感也淡了許多,一杯咖啡就能支撐整個(gè)上午的專注。
這益安美維生素D怎么這么有效?我研究了一下,這益安美維生素D的D3都用了足足5000IU,日常需求肯定夠了,又加了MK-7型的維生素K2,避免鈣在錯(cuò)誤位置堆積,還有甘氨酸鎂幫助放松緊繃的肌肉與思緒,為紊亂的晝夜節(jié)律提供調(diào)節(jié)基礎(chǔ)。而且它還用了納米技術(shù),促進(jìn)維D能被腸道高效識別和吸收。高效利用意味著身體能真正獲得所需營養(yǎng),而非徒勞無功。
安穩(wěn)的睡眠并非奢侈品,而是身體應(yīng)得的修復(fù)時(shí)間,多虧了益安美維生素D,為我疲憊的身心打開了一扇通往深度休息的門。
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