夏季是溺水的高發期。青少年溺水問題已然成為一個嚴峻的安全隱患。暑期將至，為了孩子們的生命安全，加強防溺水安全意識、減少溺水事故的發生刻不容緩。

預防措施與自我保護

★家長全程監護。

兒童游泳或在水邊嬉戲時，家長需全程陪同，切勿讓孩子獨自靠近水域。同時，家長要耐心教導孩子牢記游泳“六不”原則：

不私自下水游泳；

不擅自與他人結伴游泳；

不在無成人帶領的情況下游泳；

不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性者不擅自下水施救。

這“六不”原則是守護孩子水上安全的重要保障。

★選擇正規場所。

游泳時，應選擇配備專業救生員、安全標志齊全的正規場所。下水前，需了解水域環境、衛生狀況、水域深淺，并做好熱身運動。若水溫較低，可在淺水區淋洗身體，待適應后再下水。游泳過程中，應根據孩子的體力量力而行，避免在饑餓、飽腹或者疲勞狀態下下水。下水后，嚴禁貿然跳水、潛泳或打鬧，遠離急流、漩渦等危險區域。

★遠離危險區域。

遇到標有“禁止游泳”“水深危險”的區域，務必繞行，切勿在此游泳或者玩水。陌生水域風險極高，嚴禁在無防護區域游泳，始終將安全放在首位，切勿以身涉險。

溺水急救與正確施救

1.他人溺水如何施救？

若發現有人溺水，未成年人千萬不能貿然下水營救。應立即向附近的成年人呼救，并撥打“120”急救電話，向救援人員清晰說明落水人數、地點等關鍵信息。

水中施救方法：對于近距離的溺水者，施救者在呼救的同時，可以利用身邊的竹竿、繩索、木板等物拉其上岸；對于遠距離溺水者，施救者可以拋擲救生圈、木板、木桶等漂浮物給溺水者，再將其拖到岸邊。

進行水中施救時，需要注意三點：無救助能力者不可下水救人。施救時降低重心，避免被溺水者拉拽。使用樹枝、竹竿時，從側面移動接近溺水者，防止誤傷。

2.岸上急救怎么做？

將溺水者救上岸后，應根據其狀態采取不同的急救措施。如果溺水者有意識，要做好保暖，保持呼吸道通暢；如果溺水者無意識但呼吸平穩，應將其翻轉為側臥位，清除口鼻中的異物，保持呼吸道通暢，密切觀察生命體征，做好保暖；如果溺水者無意識、無呼吸，脈搏微弱或消失，應立即實施心肺復蘇。同時，立即撥打急救電話，或者盡快把溺水者送往醫院。

暑假期間，各位家長和孩子們，一定要牢記預防溺水安全口訣：“私自下水很危險，游泳要有大人陪；同伴落水莫慌張，立即呼救打電話；科學施救講方法，自身安全不能忘；預防溺水記心間，生命安全重如山。”讓我們共同筑牢防溺水安全防線，守護孩子的健康成長，讓這個暑假清涼又平安。

文： 首都醫科大學附屬北京兒童醫院急診內科主治醫師 王芬、副主任醫師 武潔

編輯：劉洋 于洋

校對： 楊真宇

審核：管仲瑤 徐秉楠