楊絳先生也曾說過：
一個人的一生，最應該學會的不是掙錢，也不是打扮自己，而是無論遇到多大的困難，都有讓自己快樂的能力。
奧黛麗 · 赫本說：
“人更重要的是，有能力自我恢復，自我復活，自我解救，自我救贖；永遠不要指望任何人。”

人生在世，肯定有很多人與事，能讓你不斷快樂起來，讓內心有無限動力，讓你收獲滿滿的正能量。

而這些都是很珍貴的，也是不需要花錢的。

多挖掘這樣的事，能讓你不斷獲取能量，在未來的道路里，不斷找到那個快樂開心的自己。

每個人都需要有自我救贖的能力，才能走得長遠，走得穩(wěn)健。

生活有什么好怕的，干不了事情不干，說不了的假話閉嘴，買不起的東西不買，人生在世三萬天，今朝有酒今朝醉。

1

堅持熱愛的事。

做自己喜歡的事情，能讓你有成就感，歸屬感。

比如一些正能量的事，寫字，畫畫或者跟你的專業(yè)有關的活動，能夠在忙碌中感受到自己的收獲，進步，成果。

2

跟舒服的人多待在一起。

人生苦短，肯定要跟相愛的，舒服的，名正言順的人多待在一起啦，不在一起的每分每秒都是在浪費。

有些人就是人生中的貴人，能夠拯救你，開解你，讓你快樂，讓你幸福。

到了現在這個年紀，誰都不想再取悅了，跟誰在一起舒服就和誰在一起，包括朋友也是，累了就躲遠一點。寧可孤獨，也不違心，寧可抱憾，也不將就。

3

經常開懷大笑。

經常哈哈大笑，能夠排掉身體的廢氣。排掉身體里的壞情緒，甚至大聲地告訴自己，自己很開心，很快樂，在笑聲中，一切煩心事都可以煙消云散。

你不知道吧，大笑可以讓你長壽，減少癌癥以及其他疾病。

4

看一些美好的劇集。

當然，舍棄無腦神劇。

有些劇集，勾勒了生活的美好，是對生活的美好向往。能夠給人力量，美好的愿景。

多看看，可以治愈自己。

而無腦神劇，邏輯不通，夸張浮躁，大力宣傳靠別人的，公主病的，王子夢的，無緣無故發(fā)大財的夢，給別人一些不好的暗示。所以少看，腦子會變傻，價值觀會扭曲。

5

愛上上班。

普通人，只有靠上班才能奔小康。

當你創(chuàng)業(yè)走不通，就乖乖上班，也沒什么不好，當老板縱然很好，但是承受的壓力不可估量，上班除了把自己的工作做好，壓力就沒那么大，不需要承擔巨大的成本銷量的壓力。

6

在家穿舒服的家居服。

在家就好好休息，穿著舒適的衣服，或躺，或坐，讓自己放空，輕松享受放松時光。

7

翻看手機相冊，看看以前拍的照片。

翻一翻，看一看，回味當時拍照的心情，看到美好的一幕幕，自己也會心生歡喜。

8

做一些自己感興趣的手工。

有成果，很開心。

整個過程，自己的心態(tài)都變得積極，讓自己對生活有了期許與干勁。

享受其中，充實美好。

9

睡前邊泡腳，邊看一會兒書。

享受舒服的時光，有一股暖流從腳底滲到全身，就感覺所有的經脈都被打開，所有的血管都疏通了，感覺身體更加健康了。

10

完成當天的工作，回家輕輕松松的時光。

11

跟孩子玩一會兒家庭游戲。

12

即便很討厭某個人，也不要說他的壞話。

你越在意，你越不開心。

13

照顧好自己。

照顧好自己的情緒，感受，讓自己開心。

14

收拾好床鋪，好好地舒服地睡一覺。

15

重溫自己愛看的電視。

發(fā)現無論看多少次都很喜歡，很愛看。

16

整理家里，扔掉一些沒有用的東西。

讓生活變得簡單。

17

學會發(fā)現美景，欣賞美景。

美景能夠治愈心靈，讓你看到希望。

18

做成一件事，哪怕是一件小事。

做成了一件事，就能讓自己更開心。

19

回家看看父母。

多陪伴父母，趁著他們還沒有老。

20

成為解決問題的人。

總是想都是問題，總是解決問題都不成問題。問題解決了，才能真正地快樂，而不是逃避。

"把自己還給自己，把別人還給別人。"——楊絳（人際關系中的清醒法則）
"不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只需做自己。"——弗吉尼亞·伍爾夫