老年人不愿意跟團,可以自己去旅游,叫自由行,這種旅游形式憑借自由度高、靈活性強,不受團隊限制,而備受退休族的歡迎。那么,70歲以上老人旅游要注意什么呢?小編認為,70歲以后自由行,請牢記以下九條,有備無患,保證讓你受益匪淺:
1、出門前,要去醫院檢查一下身體,看看血壓高不高,心臟咋樣,關節如何,能不能去旅游,讓醫生給身體狀況做評估,醫生說沒問題再出發也不遲。如果有基礎病,可以把常用藥帶足,還要帶創可貼、風濕貼之類的,再把病歷裝到隨身攜帶的包里,萬一有什么不適,讓醫生用最快的速度掌握情況,贏得時間。
2、做好旅游攻略。旅游要提前做好功課,去哪里玩,景區門票多少錢,住宿多少錢,伙食費標準,大概需要多少錢,做到心中有數。
70歲以上,要選適合老年人旅游的地方。不要爬山、走長路,可以選海邊和古鎮,慢慢逛,慢慢欣賞風景,游覽古跡。每天最好去2個景區,畢竟年齡大了,體力有限,不要安排得太滿,這樣可以輕松地任意拍照,選擇自由行不就是為了不趕、不累嗎?
3、自由行的人不要太多,3-5個即可,人多了,出門繁瑣,眾口難調,意見難同意,飲食習慣和消費觀也不一樣,3-5個好友剛剛好。和朋友一起旅游,可以互相照顧,千萬不要自己一個人去旅游,安全最重要。
4、旅游需要帶的東西一定要準備齊全,運動鞋要帶一雙,太陽鏡、雨傘、床單、消毒紙巾、換洗的衣服、牙具毛巾、身份證、老年證、醫??ǖ纫獛?,錢最好是手機里有,再帶一些現金,避免手機沒電的時候耽誤事。
帶老年證是因為一些景點給70歲以上的老人打折或者免費。
4、旅游期間,一定不要著急,走路、游覽風景要慢一些,上下車、過馬路都不要著急,穩穩當當的。走累了,可以在景區隨時休息,千萬不要硬抗。
5、旅游不要怕花錢,住的地方要好一點,吃的也不能太差,平時在家摳摳搜搜的,出門一定不要摳摳搜搜的,住得好,睡得香,第二天才能精神煥發游覽。
不要吃太膩了,飲食清淡一些,也不要隨便吃東西,避免腹瀉,造成麻煩。旅游不要太晚,5點前回酒店就餐,休息,養精蓄銳才有精神頭,玩得才能開心。
6、看好貴重東西,裝有身份證老年證手機的包一定要隨身攜帶,包不離身,不離開自己的視線。出門最怕丟東西,不僅麻煩,還著急上火,影響旅游心情,甚至會亂套。
夏天旅游也要帶一件稍微厚一點的外套,因為有的賓館或者飯店的空調都開到22℃,太冷了,老年人受不了。出門在外,老年人必須學會保護自己。
7、出門在外說話一定要小心,尤其是在公共場所不要張揚,避免遇到居心不良的人。現金要藏好,花現金的時候要謹慎再謹慎。害人之心不可有,防人之心不可無。
8、賓館預訂在景區附近最好,住的賓館要有電梯,或者是一樓,不費力氣就可以上樓。要咨詢一下各個景點的開門時間,門票最好提前預約,避免到景區因為沒有門票完不成。
9、規劃好旅游線路,在沒有導游的情況下,不浪費時間,還能玩得全面,玩得開心。
老年人要準確地評估自己的身體和體力耐力的情況下,再旅游,年齡大了,旅游中途覺得身體不適,一定要停止游覽活動,不要硬抗,避免帶來更為嚴重的后果。
總之,70歲以后自由行,請牢記以上九條,有備無患,保證讓你受益匪淺。大家覺得呢,歡迎評論交流,謝謝你!
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