在上海，乃至更多大城市，一種名為“干婚”的婚姻狀態(tài)，正被越來越多的夫妻心照不宣地選擇。

不分居，不離婚，卻默契地按下情感的暫停鍵。

婚姻只剩一紙證書，一個空殼。

“干婚”——這個帶著點自嘲意味的詞，精準描述了一種狀態(tài)：

夫妻不再追求親密互動，停止扮演“恩愛角色”，各忙各的，各過各的，但依舊維持著法律上的婚姻關系。家，更像一個共享的生活據(jù)點。

某婚戀機構2023年調研顯示，北上廣深超25%的夫妻處于這種狀態(tài)，其中70%坦言是“為了孩子、財產、社會形象”在硬撐。

人到中年，房貸壓肩，教育內卷，離婚成本高企……情感消磨殆盡后，“保留外殼，掏空內核”成了許多人的無奈之選。

01

從“愛人”到“室友”：三種干婚樣本

張嵐 & 馬濤 | 無話可說的“靜默合約”

結婚第十年，某個早餐桌，38歲的張嵐和41歲的馬濤忽然發(fā)現(xiàn)，彼此竟無話可說。

“現(xiàn)在這樣，好像也沒什么不好。”馬濤語氣平淡得像聊天氣，“各管各的，省得麻煩。”

于是，一份“靜默合約”達成：工資各管，父母各顧，工作互不干涉。同住一套房，卻分房而眠，連廚房用具都分得清清楚楚。

“我們就像簽了長期合租協(xié)議的室友，共享一個地址，不共享心情。”張嵐說。

外人面前，他們仍是“模范夫妻”。聚會結伴出席，偶爾配合微笑，無人看出端倪。只有他們知道，婚姻的溫度早已歸零。

蘇敏 & 周凱 | “平行線”式生活

35歲的蘇敏（靜安策劃）和39歲的程序員周凱，結婚五年，沒要孩子。生活從相敬如賓，變成了兩條永不交匯的“平行線”。

蘇敏愛泡咖啡館看書，周凱下班就扎進書房打游戲。同在一個屋檐，日對話量不超過十句。

“他吃飯，我就去客廳；他看電視，我就回房間。”蘇敏坦言，“我們都在刻意避開獨處。”

后來周凱外派蘇州，蘇敏平靜接受。收拾行李時，她甚至沒起身，只是刷著手機。每周例行電話，內容如同工作匯報。

劉靜 & 吳斌 | “精算師”的權衡

36歲的劉靜在浦東外企做行政，她和40歲的國企職員吳斌，是干婚里的“精算師”。

認真考慮離婚后，他們算了筆賬，立刻打消念頭。

“太不劃算！”劉靜條理清晰，“婚房值800多萬，還有300多萬貸款。離婚？賣房、過戶、重新貸款，哪樣不扒層皮？”

吳斌更擔心影響晉升：“國企圈子，名聲要緊。反正感情沒了，耗著吧，表面完整對誰都好。”

于是，保留名分，各過各的。誰也不提那兩個字，省去一堆麻煩。

02

干婚背后：疲憊、錯位與精打細算

林娜（曾為廣告策劃）的委屈：

“太累了，心累！”為支持丈夫創(chuàng)業(yè)，她辭職顧家六年，生活只剩柴米油鹽和公司雜務。

“想重返職場，簡歷石沉大海。他還總說‘在家多輕松，折騰啥？’”陽臺晾衣時，她覺得自己像臺“無人問津的洗衣機”。

丈夫王浩的憋屈：

“我拼命創(chuàng)業(yè)，不就是為了家？她怎么就不懂體諒？”兩人像兩只“互相取暖又總扎疼對方的刺猬”。

干婚，成了他們的避風港。“不是逃避義務，是不想再用‘夫妻’名分捆綁彼此。”王浩說。

陳雪 & 劉強的錯位：

陳雪愛獨處、看書、早睡；劉強熬夜打游戲、生活隨性。

“想周末散步？他說要組隊打游戲。”陳雪苦笑，“上次好好聊天是哪天？記不清了。”

劉強也無奈：“我生病時還是想她照顧。可每天對著冷淡眼神，誰受得了？”

“干婚是道隔離帶，停止互相消耗。”他說。

趙琳 & 孫鵬的“合伙生意”：

“我們是‘利益型干婚’。”趙琳笑著翻開記賬本，“離婚？每人背400萬房貸，老人養(yǎng)老怎么分？先看實際利益！”

干婚后，日子成了“合作協(xié)議”：家庭群同步孩子情況，偶爾轉發(fā)職場資訊。生活平淡，但按部就班。

孫鵬總結得直白：

“感情在大都市是易碎品，利益才是穩(wěn)固劑。”
高壓力、高成本之下，婚姻早已不僅是情感寄托，更是一套復雜的利益捆綁和責任體系。

03

干婚之后：平行世界與微弱星光

85年的曉雯，“干婚”始于一次平靜長談。因工作調動和居住需求，她和丈夫默契選擇了分開生活，瞞著老人。

回憶這兩年，只有忙碌的片段：7點鬧鐘，做早餐，送娃，擠地鐵，開晨會，加班到深夜……回家孩子已睡，日復一日。

丈夫，更像是“合租室友”。聯(lián)系僅限于孩子事宜，說完正事就掛斷。周末孩子去奶奶家，窩沙發(fā)刷劇是她難得的喘息。

嘴上說著“婚姻不過形式，各過各挺好”的她，某個加班雨夜收到丈夫一句“帶傘了嗎？”，心里竟泛起一絲久違的暖意。

這或許就是干婚后的常態(tài)：

• 沒有膩歪陪伴，只有各自忙碌。
• 無需刻意維系，偶有關心便是微弱星光。
• 在距離中，摸索新的相處可能——漸行漸遠，或是默默關注。

有人借此找回自我，有人重新審視關系，嘗試在疏離中尋找新的平衡。

不再奢求熾熱，但求需要時能搭把手，困難時有個依靠。

有事聯(lián)系，無事不擾——成了許多干婚夫妻心照不宣的生存法則。

有句話說：

• “中年婚姻或許更易碎，但也正因經歷風雨，才更懂加固屋檐。”

無論你正身處干婚的無奈，還是守護著有溫度的婚姻，看清內心需求，為自己負責是關鍵。

在日復一日的相處里，找到最舒適的節(jié)奏。

要么努力打破僵局，重拾溫情；要么坦然接受現(xiàn)狀，各自安好。

婚姻這座港灣，總要自己學會修補漏洞，才能遮風擋雨。

轉發(fā)討論：你的身邊有“干婚”現(xiàn)象嗎？如何看待這種選擇？