“這個家里真香，好舒服！”

你有沒有注意到，這種“香”，有可能不是安全的味道？從新裝修的房子、剛開封的清潔劑，到點燃的香薰蠟燭、汽車里的空氣清新劑，我們總是在各種“香氣”中放松身心。但這些看似宜人的氣味，可能正悄悄釋放著致癌氣體，對我們的健康構成威脅，尤其是兒童、孕婦和老人，更容易受到影響。

今天，我們就來講一講那些你聞不到、也看不見，卻可能正在你家中悄然釋放的“隱形殺手”。

一、這些“家中毒氣”，你每天都在吸1.甲醛：裝修后的頭號隱形威脅

甲醛是一種無色、有刺激性氣味的氣體，廣泛存在于人造板、膠水、家具、墻紙、窗簾等材料中。它的釋放周期長達3-15年，即使聞不到，也可能仍在釋放。

• 長期吸入可引起鼻咽刺激、頭痛、失眠；被世界衛生組織列為一類致癌物；研究指出，甲醛暴露與白血病、鼻咽癌的風險升高有關。

包括苯、甲苯、二甲苯等，常見于油漆、清潔劑、膠水、香水、汽車內飾等產品中。

• 急性吸入可引起頭暈、惡心、意識模糊；

• 長期暴露與白血病、淋巴瘤等血液系統惡性腫瘤相關；

• 對肝臟、腎臟、神經系統有慢性損傷。

  
  

VOCs是一個龐大的化學物質家族，包括上面提到的甲醛、苯，也包括丙酮、乙酸乙酯、氯仿等上百種氣體。它們廣泛存在于：

清潔用品（玻璃水、廚房噴劑）；化妝品（指甲油、香水）；香薰蠟燭、空氣清新劑；地板膠、墻漆等裝修材料中。

• 急性暴露可引發呼吸道刺激、過敏、頭痛；

• 慢性暴露與肺癌、乳腺癌、神經系統腫瘤的發生風險升高；

• 美國環境保護署（EPA）將多種VOCs列為潛在致癌物。

  
  

很多人喜歡點香薰、用香水噴衣服、開著空氣清新劑，覺得“家里有香味”就干凈了、舒服了。但這些“香”很可能就是揮發性有機物。

? 香薰蠟燭中：

• 可能含有苯系物、甲醛釋放體、鄰苯二甲酸酯；

• 香料燃燒不完全可能生成微量一氧化碳和PM2.5；

• 有些便宜蠟燭還含有重金屬芯線（如鉛）。

• 香氣通常是人工合成的；

• 成分標簽常標注為“香料（fragrance）”，但不說明具體成分；

• 可釋放20多種不同的VOCs，甚至含已知致癌物。

選擇通過中國十環認證或歐盟E0級標準的家具建材，少用密度板、膠合板，避免刺激氣味強的產品。

2.家具到家別急著入住

新買家具和剛裝修的房子至少通風3個月以上再入住，期間盡量開窗、放置活性炭、綠色植物（如吊蘭、虎尾蘭）等。

3.避免長期使用香薰、空氣清新劑

改用天然方式凈化空氣，如定期通風、種植凈化植物，而非依賴“掩蓋臭味”的化學香料。

4.選對清潔用品

• 選無香型、無氯型、成分公開的清潔產品；

• 避免混合使用不同品牌清潔劑，防止化學反應釋放毒氣（如84消毒液+潔廁靈→氯氣）。

再高級的空氣凈化器也不如自然通風來得有效，每天至少早晚各開窗通風20分鐘以上。

6.用活性炭+HEPA濾網雙重過濾

HEPA濾網可過濾顆粒物，活性炭則吸附VOCs，兩者結合的空氣凈化器能更有效清除家中污染氣體。

致癌并不是某一次暴露就會發生，而是長年累月的“低劑量慢性接觸”逐漸積累的結果。別再忽視“聞著香”的氣味，也許那并不是放松，而是身體被悄悄攻擊的開始。