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李睿安（北京大學）

陸鈞安（清華大學）

金佳妮（北京大學）

李晨暢（中科大少年班）

葉盛豪（中科大少年班）

今天

臺州市第一中學發布最新消息

介紹了幾位“學霸”的“學習秘籍”

一起來分享下

日新又新，學無止境

臺州一中秉承“立足學生一輩子的成長”的教育理念，用心、用情、用力，在充滿“人”“情”“味”的日新園中，培養出一批又一批的棟梁之才。

2025屆優秀學子繼承發揚百年“日新”精神，以拼搏進取的意志和踏實努力的付出，在這個夏天獲享成功的果實，充分踐行日新之子“樂群、善學、修身、求真”的校訓。

讓我們來看看“學霸”是如何養成的？

李睿安（北京大學）

回望高中征途，是我人生中至關重要的成長階段。在這里，我不僅系統學習了知識，更在老師們的悉心指導和濃厚學習氛圍的熏陶下，找到了對物理學的熱愛。物理對我而言，遠不止公式與定理的堆疊——它是以實驗為尺，以邏輯為規，在萬物之理中雕琢思維的過程。每一次推導、每一次模型構建，都在無聲重塑著我看待世界的維度。其中，有三點心得或許值得分享：

1. 錯題是厚積薄發的礦藏。每一道誤入歧途的題目，都藏著思維深處的隱秘角落，耐心梳理這些結，知識之網才真正牢不可破。

2. 深度思考勝過題海戰術。不要滿足于“會做”一道題。面對難題或新題，多問幾個“為什么”。把知識“想透”比“做多”更重要。

3. 競賽與學業并非兩難，保證課堂效率，區分輕重緩急，利用好碎片時間，保持良好的心態，方能在專注與節奏中織就從容。

親愛的學弟學妹們，高中是珍貴的試煉場。愿你們懷抱如星辰般澄澈的信念，敢于直面未知，在每一個看似平凡的“失敗”處種下堅韌之花。物理的深邃與廣闊，恰似少年應有的心胸——答案并非唯一，探索永無止境。

陸鈞安（清華大學）

回顧三年的學習生活，諸多感慨集聚筆端，卻又無從落墨。下課時的笑語歡聲，師生間的深入探討，無不凝聚著日新園生活的分分秒秒，在生命的流淌里恒久定格。

對于學習，我覺得很重要的一點是擺脫精神內耗。“我們恐懼的不過是恐懼本身”，盡量避免預測，不要去判斷當下的行為對未來的影響，才不至于在目標面前畏首畏尾。結果不由任何東西決定，只要嘗試改變，那就不要考慮是否有更好策略，是否能夠達到效果。踏實一些，與自己和解，焦慮就不會產生。

學習方法因人而異。于我而言，我更關注學習的針對性，對易錯點和薄弱點進行強化。高中學習具有一定的選擇性和自由度，可以根據自身情況進行訓練，尋找解決方法。此外與同學的討論可以進行知識的互補，在較短時間內完成提升。不過，做題時應盡量避免討論，做到自主學習。

最后祝日新學子日新不怠，自強不息！

金佳妮（北京大學）

我實在很難找出恰當的詞句，來概括混雜著酸甜苦辣的高中三年。不過，我可以確定地說，三年來，我從未放棄執著追求夢想。不知有多少次從試卷堆里抬頭，望著窗外的天空，暢想未來的無限可能。而如今，驀然回首，未來已來。我深知高考不是終點，只是展開生活新畫卷的第一步。我將一直感恩和銘記老師的教導和同學的幫助，從日新園出發，走向更廣闊的天地。

關于學習方法，我想說，每個人都是獨特的個體，相比copy他人所謂的成功經驗，我們更需要通過不斷嘗試、思考、總結，走通自己的路。對我而言，有效的學習方法有千千萬萬種，總的原則只有一條：認識自己。以下是我個人的一些學習心得，供大家參考：

第一，練習在精而不在多，要重視典例和錯題。正如汪正旺老師所言：“不要用手腳上的勤奮掩蓋思想上的懶惰。”相比盲目采用題海戰術，通過做優質習題、建立簡潔清晰的錯題本，我們可以更高效地發現自己的知識缺漏，從而有針對性地加強提升。

第二，拒絕內耗，堅定相信自己！學習不可能一帆風順，每一個人在努力的過程中都會遇到瓶頸期，都會考試發揮失常，都會找不到發力的方向。焦慮和迷茫是正常的，但無需因此自我懷疑。相信所有的努力都會在或遠或近的某一天，化作不期而遇的驚喜。

李晨暢（中科大少年班）

與其他很多同學不同，我靜下心來認真梳理高中學習生活的時候是在進入大學一年后的現在。回首這段承載著汗水、拼搏與成長的青春歲月，值得懷念和珍藏。純粹而美好的兩年高中生活，我們師生卻有著足以刻進生命年輪的共同印記。

就學習的方法而言，雖然離開高中課堂一年多時間了，具體的方法細節似乎有些淡忘，不過縱觀我的高中生活和大學生活，有一個特點在身邊每一個學霸身上都有過體現，同時也成為了判定和糾正自身學習狀態的指向標，那就是專注度。

人的焦慮感大多來自于想做的事太多而能做得太少，我認為與其列舉出一大堆“待完成任務”之后“并列式推進”，不如先利用自己的專注力做好當下你能夠做好的事情的“遞進式推進”，充分感受完成每一個小任務帶來的成就感和愉悅感，不知不覺間所有問題都會迎刃而解。如果我能夠回到高一剛入學的那一天，我想一定會語重心長地勸說當時的自己花更多時間在實踐上，而非在空想、在焦慮或是在一遍一遍重復的規劃上。

葉盛豪（中科大少年班）

回首兩年日新園時光，充實而難忘。這里有師長悉心的點撥，同窗溫暖的陪伴，更有一次次突破自我的欣喜。我深刻體會到，優異的成績并非僅靠天賦，更源于日復一日的有效投入和對方法的不懈探索。核心在于找到學習節奏，并專注于過程本身。與其患得患失糾結分數，不如將每一堂課、每一道題、每一次分析都視為自我完善的契機。目標指引方向，但平和、專注的心態才是在漫長賽道上穩健前行的動力源泉。

高效能學習，本質是可復制的科學策略。優秀學府的入場券，屬于善用方法、以理性規劃駕馭天賦的篤行者。愿每位學子找到自己的效能密碼，征途不止步于星辰大海。

來源:臺州市第一中學

小編:路路通 審 核:蔡鋮 監制 :晨曦

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