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本文共計2063字，預計閱讀6分鐘。

你好哇，我是林小西。

貓叔說：遇到好書，至少讀十遍。

剽悍一只貓（以下簡稱貓叔）的《一年頂十年》就是一本值得讀10遍的好書！

這本書放在書桌上，隨時翻閱，總能有新的思考和感觸。

在翻閱這本書的過程中，我發現書讀多了，人生就會少很多焦慮和迷茫！

好書真的是常讀常新，分享給大家。

01.

時間一節：

我們應該如何定義自己的時間？

貓叔給出的答案是：時間就是你的命。

隨著認知的不斷提升，我對這句話越來越深信不疑。

以前的我，也會沉浸于短視頻或游戲的娛樂和快感中。

但是后來發現視頻和游戲并不能給我留下什么深刻的印象，甚至過后還會覺得內心十分空虛。

后來慢慢改變自己，將閑暇時間用來讀書、寫作、冥想、運動，真的受益很多。

另外一點，是找到屬于自己的高效時間。

可以觀察和記錄一下自己做事效率高的時間段，在這段時間內做困難或有價值的事情。

比如，我就是在早上進行讀書、寫作、復盤，我的日更文章大部分都是在這個時間段完成的。

在清晨，我的寫作效率很高，很輕松就能寫好一篇文章。

因為在這個時間段，環境很安靜，沒有外界的干擾，非常適合深度思考。

如何做到少混日子？

隨著年紀的增長，大家有沒有感覺一天的時間過得越來越快了？

我們很多人都是在不知不覺間，浪費了很多時間。

尤其是時間被切割的越來越零碎的互聯網時代，很多時間都在無意識之間溜走。

如何避免呢？那就是加大你的反省密度。

古人可以吾日三省吾身，我們也可以吾日五省、八省吾身。

也就是說，我們可以在一天之中多反省幾次，及時調整自己的行為和狀態，改變自己的慣性行為，主動為自己的生活增加一些難度。

比如我們平時很多被打散的碎片化時間，可能一些人就刷視頻消耗掉了。

這些時間看似很少，但是積少成多，一天下來也能有2個小時。

其實我們完全可以用這些碎片時間來讀書、提升自己。

02.

狀態一節：

貓叔狀態不太好時，經常對自己說這樣一句話：你是干大事的人。

這句話，可以提醒自己，對自己的期待和要求不能低，同時也可以強化信念、給自己鼓勁加油。

如果你認為自己注定是平庸之輩，那么，你的內心很難強大起來。

狀態不好時，可以借用以下法寶來調整自己：

·讀能給自己帶來力量的書籍；

·看能給自己帶來力量的電影；

·聽能給自己帶來力量的音樂。

這里也分享一句周文強老師的話：

凡事發生必有利于我。

這也是一種非常有用的心理暗示。

每件事情的發生都不是無緣無故的，都是來幫助我的。

就算是壞事，我也能從中發現對我有利的一面。

就像尼采所說的：凡是殺不死你的，終將使你更強大。

困境和失敗，都是一次助你成長的資本和經驗。

當你漸漸把“為什么這種事發生在我身上”的思想，轉換成“遇到這種事到底想教會我什么”時，你會發現一切都在逐漸改變。

改變自己的狀態，重要的是首先改變自己的思維。

學會轉念，一切都朝著好的方面想，事情也會逐漸如你所愿。

墻上掛字

貓叔在書桌旁掛了稻盛和夫的六項精進：

（1）付出不亞于任何人的努力

（2）要謙虛，不要驕傲

（3）要每天反省

（4）活著，就要感謝

（5）積善行、思利他

（6）不要有感性的煩惱

通過六項精進不斷提醒自己、調整自己的狀態。

我們也可以把一些自己覺得非常勵志的名言警句，打印出來掛在墻上、放在書桌上。

以此不斷激勵、鼓舞自己。

為什么要經常獨處？

獨處不是什么都不做，獨處的時候，你需要好好思考，好好反省，好好跟自己對話。

我們活在一個匆忙的快節奏時代，我們的靈魂被遠遠落在身后。

每一天都應該有一段時間，獨屬于自己。

讓自己在這個世界和生活中，有一個出口。

03.

寫作一節：

寫作有哪些好處？

寫作，能讓你想得更明白，提升你的思考質量。

為了給別人講明白一件事、一個道理，你就需要對其有深度的思考。

并嘗試通過自己的語言講清楚，這樣能夠極大地培養自己的邏輯思維能力和寫作能力。

那么，我們怎么提高自己的寫作水平呢？

·多讀優秀作品；

·多寫、多改；

·死磕閱讀法。

寫作沒靈感怎么辦？

其實這種情況是缺“貨”導致的，頭腦里沒“貨”，自然寫不出東西來。

因為我也經常寫作，很多時候也會寫不出來。

看完這一節，發現確實是這樣。

如果腦子里沒東西，寫不出來也是正常的。

比如今天，我要完成日更寫作時，不知道寫什么。

然后我去就翻書，看到書里面的內容，不斷產生了很多思考和想法。

于是，我將它們一一記錄下來，留在指尖。

以及我之前寫的讀書筆記，都是對書中的內容，做一個系統的總結，用自己的語言，將學到的東西復述出來。

有足夠多的輸入，就不愁沒有靈感、不知道寫什么了。

04.

寫在后面

以上就是我翻閱《一年頂十年》的一些新的思考和感觸。

寫作沒有靈感時，隨手翻一翻之前看過的好書，會得到很多啟發。

這本好書，值得讀10遍！

今天剛好看到一段話：

人類總是花了大量的時間在學習新的知識上，卻不愿意花時間去把舊知識實踐應用起來。

其實，知識不在于多少，而在于是否與自己相結合，把知識內化為自己的智慧，將它們為己所用。

也就是古人說的：溫故而知新。

每一次閱讀，都會有新的收獲，幫助自己減少很多焦慮和迷茫。

這種經歷和體驗，也分享給大家。

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作者簡介：

林小西，一個堅信長期主義的終身成長者。

2022年開始覺醒，大量閱讀大量輸出。

踐行用生命影響生命，通過自律和行動獲得自己想要的富足人生！

今天是日更公眾號的第552/1000 天。

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