我發現，一個人變強的最快方式是減肥。

我是一個小基數微胖自由職業者，在家碼碼文，寫寫文章，由于長時間久坐，又不愛鍛煉，2年時間體重從98斤飆升到了115斤，整整長肉17斤，整個人圓了一圈，精神狀態也變差了，看起來顯老了好多。

為了改變自己，找回充滿動力的狀態，我開始了減肥計劃，每天下午會督促自己做10分鐘開合跳，飯后散步20分鐘再坐著。戒掉了外賣奶茶，開始自己做飯，晚上7點后督促自己不再吃東西，戒掉零食跟宵夜。

堅持了3個月時間，我從115斤減到了100斤，成功的瘦了下來，身材也變得緊實多了。減肥后的我發現自己變了，精力充沛了，變得自信了，干什么都有動力了，意志力提升了。

原來，減肥，真的可以讓一個人重新變得強大、自信起來。

01、減肥可以鍛煉一個人的毅力。

大多數人減肥是三分鐘熱度，懶癌附體，光喊口號而不行動，這樣的人，堅持不了幾天就放棄了。

少數人堅持下來了，成功變瘦了，這樣的人是很難得的，也意味著意志力超過了大部分的人。在減肥的過程中，我也曾無數次想過放棄，但是看著自己畢業時的照片，青春的模樣，我鼓勵自己不要放棄，一天又一天，一月又一月的堅持了下來。

我很感謝過去堅持運動，克制飲食的自己。而在這個過程中，我的毅力也得到了磨練，生活也開始逐漸變得健康、規律了起來。

02、減肥，改變的不僅是身材。

減肥，瘦下來的是身材，降下來的是體重，而提升的卻是一個人的形象氣質，是自信跟對生活的熱情。

我發現自己瘦下來后，重新穿上了幾年前的衣服，會非常開心、很有成就感，心態也在不知不覺中發生改變。

我也開始愛打扮自己了，不再蓬頭垢面了，開始注重形象了。減肥成功后，當我再見到同事朋友的時候，他們都說我變漂亮了，氣質變好了。

03、減肥，讓我變得強大。

一個人想要瘦下來，意味著想要改變。而改命最快的方式，就是減肥。當我瘦下來后，我發現自己走出了對事業的迷茫，對未來的彷徨。我開始從生活中的負能量中擺脫了出來，變得越來越積極，事業也開始有了更清晰的方向。

瘦下來后的我才明白：生活跟減肥一樣，欲速則不達。想要取得成功，不外乎是走暗道，進窄門，耕瘦田，只有保持足夠的耐心，你才能收獲自己想要的。

很多時候，一個人的迷茫是一時的，只要是正確的道路上，你就能找到自己的方向。而生活是自己的，減肥是為了取悅自己，人生也應該由自己做主。

減肥，可以改命，可以遇見更好的自己。