為提高社區居民健康意識，普及健康知識，7月24日，哈爾濱市香坊區大慶路街道電塔社區聯合安全健康教育網開展健康知識講座。

講座上，安全健康教育網的李娜老師，以通俗易懂的語言，圍繞居民關注的健康問題展開講解。內容涵蓋常見慢性病，如高血壓、糖尿病的預防與管理，以及日常生活中的健康飲食、合理運動等方面知識。講師還重點介紹了在突發情況下，如心臟驟停、異物卡喉時，如何進行正確有效的自救與互救，現場利用道具演示心肺復蘇、海姆立克急救法等操作步驟，并邀請居民上臺實操，及時糾正不規范動作，讓大家真正掌握關鍵急救技能 。

活動過程中，居民們認真聆聽，積極提問，與講師熱情互動。對于日常生活里遇到的健康困惑，如怎樣合理搭配飲食控制血糖、運動時需注意哪些事項等，講師都一一耐心解答。居民王大爺表示：“這次講座太實用了，學到好多以前不知道的健康知識，以后生活里就能照著做，對自己和家人健康都有好處。”

此次健康知識講座，不僅豐富居民健康知識儲備，增強他們的自我保健意識和應對突發狀況的能力，還營造社區關注健康的良好氛圍，社區將持續開展類似活動，把更多實用健康知識帶給居民，為打造健康和諧社區助力。

來源：香坊區委宣傳部