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“做好當下，享受比賽。”7 月 25 日，潘展樂在新加坡訓練館的泳池邊留下這句話時，陽光正透過玻璃窗落在他的泳帽上。這個剛打破男子 100 米自由泳世界紀錄的 22 歲小將，眼神里沒有絲毫張揚，就像他一路走來的樣子，從 “體校普通生” 到 “泳池統治者”，從來不是靠喊口號，而是用劃水的力度說話。

很少有人知道，潘展樂的游泳起點甚至算不上 “有天賦”。4 歲半被體校教練葉信選中時，理由不是 “速度快”，而是 “踝關節柔韌性好”。別的孩子進體校就能在水里撲騰，他卻要先練三個月憋氣，教練總說 “這孩子水感一般”。

但他身上藏著股狠勁。別人練 400 米自由泳歇三次，他咬著牙一次游完；轉身動作總不標準，就對著鏡子練到凌晨，直到肩膀抬到發酸。浙江省運會拿 4 金時，他以為自己摸到了天花板，卻在省隊遭遇 “滑鐵盧”， 青春期發育讓他突然 “游不過隊友”，有次隊內測試墊底，他躲在更衣室哭了半小時，第二天照樣第一個跳進水池。

這種 “熬” 的本事，成了他最厲害的武器。2022 年布達佩斯世錦賽，他用 47 秒 65 平了寧澤濤的全國紀錄，鏡頭里的他只是甩了甩頭發；2024 年巴黎奧運會才是真正的爆發，100 米自由泳 46 秒 40 破世界紀錄時，他在泳池里愣住了，不是因為激動，是沒料到自己能比預期快 0.3 秒。

男子 100 米自由泳，曾是歐美選手的 “世襲領地”。過去 40 年，能站上領獎臺的亞洲人屈指可數，更別說改寫世界紀錄。潘展樂的出現，像一塊石頭砸進平靜的湖面。

巴黎奧運會 4×100 米混合泳接力的 “反殺名場面”，至今被泳迷反復回看：最后一棒入水時，他比美國選手落后 1 米多，觸壁時卻反超 0.2 秒。45 秒 92 的成績，不僅把美國隊 40 年的壟斷撕開缺口，更讓世界看清 ，中國人也能在短距離自由泳項目里當 “領頭者”。

他的教練后來透露：“那棒前他在更衣室聽了首《孤勇者》，說‘想試試極限’。” 這種把壓力變成動力的能力，不是天生的。早年參加青年賽時，他曾因緊張在決賽掉了鏈子，后來每次大賽前都故意在嘈雜的訓練館里練出發，就是為了練 “泰山崩于前而色不變” 的心態。

多哈世錦賽的 “放水局”，至今是體育圈的經典案例。當潘展樂游出 46 秒 80 的成績時，外界都在猜 “是不是狀態下滑”，他卻在賽后輕描淡寫：“戰略安排。”，原來他早算出這個成績能晉級，故意留著 46 秒 50 的實力沒露。

這種 “藏招” 的智慧，在年輕選手中少見。有次訓練時，他故意在轉身時放慢速度，讓陪練的外國選手以為 “能追上”，到了正式比賽卻突然提速拉開差距。“對手以為摸透了我的節奏，其實我在引導他們跟著我的節奏走。” 他說這話時，眼里帶著點少年人的狡黠。

現在的潘展樂，早已不是 “只懂埋頭游” 的選手。他會研究對手的出發習慣，會和教練討論 “如何在接力賽里分配體力”，甚至能根據水溫調整劃水幅度。這種 “用腦子游泳” 的能力，讓他從 “天才型選手” 變成了 “智慧型王者”。

7 月 27 日開賽的新加坡世錦賽，成了潘展樂的 “新戰場”。他報名參加 100 米、200 米自由泳和三個接力項目，每個項目都藏著看點，100 米要和澳大利亞的查默斯、羅馬尼亞的波波維奇正面硬剛；接力賽則要帶領隊伍沖擊美國隊的霸主地位。

抵達新加坡后，他的訓練表被網友扒出：每天早上加練 4 組轉身，下午和汪順、徐嘉余練接力配合，晚上還會看對手的比賽錄像。有次訓練間隙，12 歲的小隊友怯生生問他 “怎么克服緊張”，他笑著說：“把每次出發都當成最后一次機會，但別把每次比賽都當成最后一場。”

這屆世錦賽的意義，早已超出 “爭金奪銀”。中國游泳隊這次派出 34 人參賽，最小的才 12 歲，潘展樂成了 “領路人”。就像他說的：“我以前追著別人的影子游，現在想讓后面的人能踩著我的腳印往前跑。”

從溫州體校的泳池到新加坡的世錦賽賽場，潘展樂用 17 年時間證明：所謂傳奇，不過是把 “不可能” 熬成 “可能”。他沒喊過 “要統治泳池” 的口號，卻用一個個成績告訴世界：中國游泳不再是 “看客”，而是能掀起 “中國浪” 的力量。

當他站在出發臺上時，我們期待的不只是新紀錄，更是一個少年帶著一群人往前沖的模樣 ，那才是 “中國浪” 最動人的姿態。

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