上次在這里更新，還是2024年的春天，我坐在某個(gè)公園的長椅上，匆匆發(fā)出去了一條推送。

從那之后，我就再也不敢點(diǎn)開。

偶爾在其他平臺收到留言問,

"為什么不更新啦？"

心里都會涌出一萬種情緒，截圖留下來，再默默關(guān)掉評論，不知道該如何回復(fù)，就像是不知道如何答復(fù)自己。

終于準(zhǔn)備好了，聊聊我過去一年都發(fā)生了什么。

頭發(fā)也剪短了

23-24年，是我打破自己，又努力把自己縫起來的一年。

昨晚和朋友開車兜風(fēng)，她突然問我：

“你覺得你現(xiàn)在，工作卡在哪里了？”

我東講西講，說了很多很碎的話，

她聽完，安靜的說了句。

“我懂了，你卡在很多你不知道怎么說的話題上，也太久沒和大家更新過近況。”

這一句，像箭一樣擊中我。

過去，無論是我寫科普，還是寫感想，很多更新的動力/靈感，都是你們。

你們講自己生活的小事，減脂的煩惱，跨不過去的低谷……一條條私信像是你們把信任，放在我手里。

所以今天，請?jiān)试S把我過去一年經(jīng)歷的、感受的、想通的、沒想通的，原本說不出口的，真實(shí)又?jǐn)Q巴的、告訴你。

如果你沒有關(guān)注我其他平臺，可能錯過了這些事：

2024年，我離開了上一段7年的感情，關(guān)掉了之前的經(jīng)營三年的品牌咕嚕輕咔，搬進(jìn)了南鑼鼓巷附近的胡同，25年3月又搬到了上海，開始了北京上海的雙城生活。

估計(jì)看到這里，你可能有無數(shù)的問號想要被解答。

也是擁有了，在胡同和外白渡橋跑步的雙重體驗(yàn)卡

為什么分手？

這是很多人問，但我最難回答的問題。

當(dāng)解釋為什么離開一段關(guān)系的時(shí)候，哪怕是輕輕地說出一個(gè)理由，都像是控訴對方。可本質(zhì)上，只是兩個(gè)人價(jià)值觀、人生追求層面，出現(xiàn)了無法溝通解決的差異。

我只想懷揣感恩，去接受一段關(guān)系的結(jié)束，也感謝曾經(jīng)給予我很多支持和陪伴的人。

我期待的親密關(guān)系是，需要不斷對彼此保持好奇，不斷和對方產(chǎn)生聯(lián)系connection，不斷用心看見對方，一次一次選擇愛對方。

在某個(gè)時(shí)刻，我們失去了這樣的聯(lián)系。

在這個(gè)過程里我同時(shí)感受到，女性想要結(jié)束一段關(guān)系，必須準(zhǔn)備一個(gè)足夠’正當(dāng)’的理由。

‘我不再感受到被愛’——這樣簡單而真實(shí)的答案，對身邊很多人來說份量不夠。仿佛我必須受到某種實(shí)質(zhì)性的傷害，才可以退場。

連我都在不知不覺中接受了這種規(guī)則。當(dāng)別人追問’為什么分手’，而我無法給出一個(gè)足夠’合理'的理由時(shí)，竟會感到一種莫名的愧疚。

不過我做姨媽啦，我的妹妹有了一個(gè)可愛的女兒。

丁克是我們分開的原因嗎？不是的。

丁克是當(dāng)時(shí)我們的選擇。如果我有一天改變了這個(gè)決定，只會因?yàn)椋业南敕ㄗ兞耍皇且驗(yàn)槲倚枰炝?改變一段關(guān)系。

對我來說，擁有一個(gè)小孩的唯一原因，只會因?yàn)槲蚁肴ァ⒂心芰θ垡粋€(gè)我還不認(rèn)識的小生命，而不會出于我自己的不安全感。

好啦！聊聊我的新家！

去年我租下了一個(gè)胡同的老破小，把它改造成我心中的第一個(gè)小家。

這是我第一次擁有自己的家和空間，也是我第一次按心意去裝飾一個(gè)地方。

裝修前，它真的非常破。

中介跟我說，很多人看房都不愿意去看這里。

但不知道為什么，從我第一次看到它，就有種“命運(yùn)感”，當(dāng)時(shí)我還戲稱它是小綠門，后來為了紀(jì)念它原本綠色的門，我把廚房做成了綠色的。

第一次看到它的樣子

這段經(jīng)歷讓我意識到，從0裝飾一個(gè)空間，到底有多少決定要做。

選擇什么顏色的凳子，黑色還是胡桃木？哪個(gè)燈和環(huán)境更配，幾個(gè)開關(guān)選擇在哪里最合理？….

那時(shí)候每天的生活，就是打電話和各種師傅約維修，約安裝，約進(jìn)場。

左：把裝修都拆掉的樣子

右：開始準(zhǔn)備搬家了

在這些決定里，我也一次次完成了自己對“我的空間”的想象。

裝修期間，我過了一段居無定所的生活，每天都住酒店！但搬進(jìn)去的那天，很為自己驕傲！

最開始搬進(jìn)去，還很整潔...

胡同家，有完全可以推開的窗戶，推開窗能聽到樹葉窸窸窣窣的聲音。秋天晚上開窗睡覺，早上會被涼涼的風(fēng)叫醒。

窗戶后面有一家被領(lǐng)居們喂養(yǎng)的流浪貓，吃早餐的時(shí)候，鄰居阿姨們討論，昨天小貓們又做了什么可愛的事？

搬進(jìn)去第一周還遇到停電，點(diǎn)著蠟燭度過整夜。窗外葉子掉了又長，桂花香飄過來，偶爾落雪像是小驚喜，還有只路過一次的黃大仙。

“姑娘，回來啦” “姑娘，好幾天沒見著你了”

胡同口，大爺們會每天坐在一起聊天，和路過的我打招呼。

決定裝修這個(gè)房子，并不是一個(gè)非常“理性”的決定，雖然簽了長久的租期，但也花掉自己很多積蓄去裝修“別人家”

但拿到鑰匙的那一刻，我就知道，這是我家。

24小時(shí)，在北京極速打包

為什么搬到了上海？

想再嘗試突破一次，無論是事業(yè)還是生活還是自我。

在上海開展工作的第一天

在手帳上畫的隨筆

（胡同的家里搬來一位新室友，每個(gè)月回北京的時(shí)，又可以回到胡同家）

如果你問，熱愛一件事是什么感覺。

對我來說就是，即使知道可能會失敗，但還是想試試，因?yàn)閲L試的過程就是幸福快樂的。

在上海的小家

我真的熱愛做食品品牌。

當(dāng)有人喜歡我做的產(chǎn)品，以及我能從中不斷優(yōu)化、升級，這個(gè)過程就已經(jīng)給我巨大的成就感。

在做咕嚕輕咔的時(shí)候，我既要做博主，又要管理公司，還要負(fù)責(zé)產(chǎn)品的研發(fā)、營銷….精力被切碎，每件事都做得不盡如人意。

當(dāng)時(shí)連包裝配色都要糾結(jié)很久

而當(dāng)你很重視的一件事，執(zhí)行下來，你只能給它打70分的時(shí)候，那種挫敗感，是會在心里沉下去的。

在小紅書這個(gè)視頻里有講為什么關(guān)掉咕嚕輕咔，如果你感興趣可以去看看。

也歡迎你們來小紅書（@咕嚕健身廚房）看我！在那里我更新還是挺認(rèn)真的！

發(fā)布這期視頻的時(shí)候，有個(gè)女孩私信告訴我，說她留學(xué)時(shí)還要從國內(nèi)海淘咕嚕輕咔的燕麥圈。

她說“祝你越來越好”，那一瞬間，我鼻子有點(diǎn)酸，我也發(fā)現(xiàn)自己比想象中更耐摔，更勇敢。

去年11月去上海出差，一個(gè)客戶約我吃飯聊合作，最后越聊越深，雙方對彼此的價(jià)值觀、想做的事情都有很多認(rèn)同。

所以最后決定想合作試試，創(chuàng)立一個(gè)新的品牌。

這也是我為什么關(guān)掉了咕嚕輕咔，又做了另一個(gè)品牌awu啊唔的原因。

經(jīng)過6個(gè)月籌備，“AWU啊唔”在今年6月上線，上線兩天就拿下了增速榜Top5，銷量榜Top10

有些事情，在做咕嚕輕咔的時(shí)候，我一直找不到答案。

希望在新的旅程里，能隨著品牌一起成長，在這里繼續(xù)尋找、學(xué)習(xí)過去我不懂的事。

搬到上海感覺如何？

剛開始真的有點(diǎn)不適應(yīng)呢。

和年輕時(shí)出國不一樣，20歲留學(xué)，生活像一張白紙，隨便我怎么畫。現(xiàn)在從一個(gè)城市搬到另一個(gè)城市，像親手拆了自己搭好的樂高，還得一塊塊撿起來，換個(gè)思路重新拼。

并且當(dāng)我想為自己100%渴望的生活拼一次時(shí)，那種感覺真的很害怕。

左：上次見到芥末，還是7年前

結(jié)果到上海第一周就在馬路上偶遇她

右：再回到詩意的舞房，一切也都不一樣了

不過，恐懼又是最誠實(shí)的指路牌。

現(xiàn)在當(dāng)我不知道怎么選擇的時(shí)候，會對自己說：選吧，選最害怕的那個(gè)。

在這段時(shí)間，我也意識到，我對女生的情感有更深的好奇和共鳴，我真的愛女。

這是我曾經(jīng)沒有正視的一部份自己，也是在我不斷了解自己的過程中，慢慢變清晰的。

很多人生的決定，不到最后一刻，很難說清楚它是否明智。

每個(gè)人都在經(jīng)歷自己不同的人生，沒人能代替你感受生活中的快樂、信服、成功..又或者是失落、無奈、恐懼。

一切體驗(yàn)對于個(gè)體來說，都是獨(dú)一無二的，只能由你自己去體會。

我在做每一個(gè)決定的時(shí)候，心中都有一個(gè)聲音出現(xiàn)“一定要去折騰嗎，現(xiàn)在的生活不是挺好的嗎“

我真的不能。

我好像一個(gè)生活在海島上的小小人類，對大海的另外一邊有什么充滿好奇。

我不能騙自己，告訴自己，這個(gè)小島已經(jīng)很好了，這里很充裕，很安全，有你需要的一切，就不要去探索了。

這樣的想法會讓我認(rèn)為自己的人生沒有l(wèi)ive to the fullest。

無論這個(gè)生命的結(jié)果，最終會以什么樣的結(jié)局收場，我都想建一艘小船，出去闖闖看。

我想，誠實(shí)地、充分地、完整地、濃烈地活著。

為什么斷更？

這個(gè)公眾號的第一篇文章應(yīng)該是在2017年發(fā)布的？

最開始幾年，我寫一篇文章幾個(gè)小時(shí)搞定。隨著文章閱讀從幾千到幾萬、寫科普年份變長，文章越來越難寫。

營養(yǎng)科普類，能寫的內(nèi)容其實(shí)非常有限，有些話題每年都會重復(fù)寫，對我來說這就像是一個(gè)有趣的命題作文，我會和自己比，如何寫的更好、更有趣、更深入...

當(dāng)一篇文章，我要花上3-4天查資料，壓力也越來越大。再加上我要拍視頻、剪視頻、研發(fā)新品…那個(gè)時(shí)候的我，完全沒有生活，每天睜開眼睛就是工作，一直到晚上睡覺之前。

但我真的很愛很愛寫。

并且對我來說最有感情的平臺，是這里。

所以，我還是想在這里繼續(xù)寫下去。（雖然暫時(shí)還沒想好：更新頻率，以及更新什么）

我會找到答案的。

我相信。

晚安，今天也是愛你的咕嚕。