產后痹，俗稱“月子病”，為產后(包括流產、小產)發病，少則數日，多則數月、數年甚至數十年，主要癥狀為肢體、肌肉、關節不適、疼痛、酸痛、重著、麻木，功能輕度受限；且上述癥狀常因遇冷，受潮、勞累及天氣變化加重，感覺全身“透骨涼”，同時或有乏力多汗、畏風怕冷、煩躁失眠等癥狀，實驗室及影像學檢查無異常。得了產后痹該怎樣做才能減輕痛苦呢？中醫可從治療、食養、生活調攝等各方面解決問題。

中醫內治法

產后痹的致病因素多種多樣，歷代醫家認為氣血虧虛是發病的關鍵，因此益氣養血是產后痹的重要治法。常用藥物有黃芪、當歸、熟地、川芎、雞血藤等。臨床中采用辨證論治的方法，根據患者不同的情況，具體治則不盡相同，藥物的選擇上也有一定的差異。因外界風寒濕入侵發病者，常選用桂枝、羌活、細辛、生姜、防風等藥物散寒除濕；陽氣不足者，選用黃芪、白術、黨參、太子參、杜仲、續斷、巴戟天、狗脊等藥物溫養陽氣。對于情志不暢的患者，加用調暢氣機藥物，如柴胡、香附、刺五加等；部分患者邪氣較甚，常配合藤類藥物及蟲類藥物，如青風藤、海風藤、全蝎、地龍、穿山甲等。是否能夠哺乳是產后痹患者口服中藥治療時需要注意的問題，一方面產后多虛，需要哺乳的患者應當使用平和的藥物，慎用峻猛藥物，盡量避免或者禁用有毒藥物，如附子、半夏等；另一方面根據患者的具體情況，缺乳者可加用通乳藥物，如路路通、漏蘆、穿山甲、王不留行。

中醫外治法

對于產后痹的患者，口服中藥的同時堅持采用外治法治療能夠顯著地提高療效。尤其對于部分不宜口服中藥的患者，外治法起著不可替代的作用。如哺乳期的患者，外治法相較于內治法更具優勢。對于病變部位單一、病情尚輕的患者，可采用中藥泡洗、中藥熱敷、中藥熱灸等簡便易行的外治法；對于病變部位較多、癥狀明顯、病情較重者，可進行中藥熏蒸、蠟藥療、中藥溻漬等較為復雜的外治法治療。產后多虛，產后痹患者汗出較多，應盡量減少發汗藥物的使用。外治法的藥物選擇、使用頻次以及每次治療的時間都應根據哺乳期患者的體質來決定。

食療調養

產后痹患者可進行適當的食療。如紅糖、生姜、大棗煮水代茶飲；杜仲、黃芪、當歸、桑寄生等煲湯食用；生地、大米熬粥以養陰生津等。產后痹患者雖然多虛，但不能盲目進補，一定要注意適度原則。

生活調攝

生活調護對于產后痹患者非常重要，產后痹患者應注意以下幾點：保暖，避免居住在寒冷潮濕的環境；適當運動增強體質；和家人朋友進行有效的交流溝通；選擇自己喜歡的方式放松心情（聽音樂、看電影、閱讀等等），保持心情舒暢、愉悅；產后痹的治療方法包括中醫藥內治、外治及食療、生活調護等方方面面，患產后痹之后應當重視，及時就診治療。（來源：中國中醫藥報，作者：北京中醫藥大學東方醫院 王汶汶）