我是一名心理工作者，每天普及實(shí)用的心理健康知識(shí)，關(guān)注個(gè)人心理疾病，關(guān)愛抑郁癥患者！

抑郁對(duì)每一個(gè)人說來說可能都有過這種感覺，當(dāng)你力不從心的時(shí)候，當(dāng)你的生活狀態(tài)不能達(dá)到你的要求的時(shí)候，但是一旦積累到一定的量引發(fā)了抑郁癥，就成了一種實(shí)實(shí)在在的?。?/p>

有人覺得抑郁癥離我很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，那是一種矯情病，只有心理承受能力很差的人，只有有錢的人才會(huì)得抑郁癥，甚至是只有很無聊的人才會(huì)得抑郁癥，所以說我永遠(yuǎn)不會(huì)得抑郁癥，請(qǐng)不要這么堅(jiān)決！

現(xiàn)在的社會(huì)高度發(fā)展，人們面臨著錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系，各種壓力、機(jī)遇、挑戰(zhàn)，不確定性讓每一個(gè)人都面臨著高度的風(fēng)險(xiǎn)，不要把什么東西都說的太絕對(duì)，每一個(gè)人都有患抑郁癥的概率，有時(shí)候各種因素在某一個(gè)點(diǎn)爆發(fā)的時(shí)候就會(huì)誘發(fā)抑郁癥！

如果有一天當(dāng)你自己愛的人患上了抑郁癥，你該怎么做呢？在工作中我碰到過很多患有抑郁癥的人，有一些患者的家屬對(duì)抑郁癥患者倍加關(guān)愛，而且做的十分正確，這十分有利于患者積極的擺脫抑郁癥，但是有些家屬對(duì)患者不理解、不同情，甚至是責(zé)備抱怨，更急于求成，想讓患者立即擺脫抑郁癥。實(shí)際上這都是不理性的。

作為一名心理工作者，如果你深愛的人患了抑郁癥，你作為他的家屬應(yīng)該怎么幫助他呢？我從以下幾點(diǎn)給予患者的家屬幾點(diǎn)建議：

一，及早的發(fā)現(xiàn)患者的不正常，幫助患者積極的就醫(yī)。

有一些抑郁癥患者，一旦患上了抑郁癥，可能感覺自己的狀態(tài)不正常，但是礙于面子不愿意說出來，更不愿意讓家屬知道，覺得這是一種很丟人的事情，覺得自己很脆弱，會(huì)讓自己的朋友笑話，然后就自己堅(jiān)持或者硬扛著。實(shí)際上這都是不正確的。

抑郁癥是一種病，很難通過自己硬扛能把疾病控制，和其他的疾病一樣，在于早發(fā)現(xiàn)早治療，最好的辦法就是開誠布公的告訴你的愛人，你的家屬，當(dāng)他知道你得病了，作為家屬應(yīng)該及時(shí)的發(fā)現(xiàn)患者的不正常，要深入患者的內(nèi)心和患者來一次毫無保留的談話，讓患者說出來，這段時(shí)間為什么不在狀態(tài)？是不是哪里出了問題，然后積極的帶患者到?？频尼t(yī)院接受檢測診斷，發(fā)現(xiàn)病情的程度對(duì)癥合理的下藥！這是作為一名家屬應(yīng)該首先做的事！

二，如果你的丈夫得了抑郁癥，做為妻子，請(qǐng)不要抱怨。

每一個(gè)人都面對(duì)生活的重要，尤其是一個(gè)男人作為家庭的頂梁柱，當(dāng)各方面的壓力交織在一起讓一個(gè)人喘不過氣來的時(shí)候，又不能得到合理的緩解的時(shí)候，就會(huì)誘發(fā)抑郁癥，患上抑郁癥以后患者的各種能力都會(huì)下降，包括賺錢能力，也就是工作能力，交流能力，甚至是對(duì)家庭的責(zé)任與孩子的關(guān)心能力，隨著病情的進(jìn)展都會(huì)一步一步的加重。

這個(gè)時(shí)候最關(guān)鍵的是不要抱怨自己的丈夫，要給予疏導(dǎo)，給他一顆定心丸吃，讓他安心的吃藥治病，跟他說你現(xiàn)在只是病了，沒有什么大不了，現(xiàn)在家里還有我，一切都會(huì)好起來，慢慢來，更不要著急，不要把問題想的那么糟糕，人都會(huì)有這么迷茫的時(shí)候，告訴他你現(xiàn)在要做的是安心治病，堅(jiān)持吃藥，其他的事暫時(shí)由你來處理！

三，不要試圖讓患者立即好起來

抑郁癥是一種全身性的神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂病患上抑郁癥不是三兩天的，是治療抑郁癥，更不是三五天的事，他需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要一步一步的來。

有些家屬不理解患者，吃了快一個(gè)月的藥以后，為什么癥狀還是那么嚴(yán)重？為什么還什么也做不了？為什么還會(huì)像一個(gè)廢物一樣，然后就開始無休止的抱怨患者。抑郁癥它是一種大腦當(dāng)中神經(jīng)遞質(zhì)紊亂的疾病，只有藥物達(dá)到一定的血液腦濃度，進(jìn)入到大腦當(dāng)中才會(huì)慢慢的起效，所以藥物不會(huì)立即取消，大約需要4~6周甚至更長的時(shí)間才能慢慢的起效，所以一定要理解患者不要給予患者太高的要求！

四，督促患者按時(shí)堅(jiān)持吃藥，如果按療程服藥后效果不明顯，應(yīng)帶患者及時(shí)的就醫(yī)，尋求更換藥品。

抑郁癥是一種心理疾病，也就是一種實(shí)實(shí)在在的病，所以現(xiàn)在有很多種治療抑郁癥的藥物，種類繁多，就是同一種類的藥物對(duì)每一個(gè)人的效果也不一樣，因?yàn)轶w質(zhì)不一樣所產(chǎn)生的耐受性不一樣，效果也不會(huì)一樣。

所以有些人服用舍曲林能起到很好的效果，但是有些人可能不會(huì)，所以足劑量按療程的服用，一段時(shí)間以后，藥物還是沒有起效，那就應(yīng)該帶患者及時(shí)到醫(yī)院聽取醫(yī)生的建議，需不需要換藥？需不需要加量？抑郁癥是一個(gè)很鬧心的病，也是一個(gè)很麻煩的病，它不像其他疾病一樣化驗(yàn)一下有哪一種菌引起來，然后對(duì)癥的使用那種抗菌的藥物就行，抑郁癥真正的病因現(xiàn)在還不清楚，所以只能嘗試著去擁有。

最可怕的就是家屬帶患者到醫(yī)院去就診醫(yī)生給患者吃了藥以后，患者沒有起到效果，沒有起到理想的效果，家屬就認(rèn)為這個(gè)病不好治，甚至是不愿意花錢給患者治病，這樣的話患者就徹底沒有好起來的希望，因?yàn)椴挥盟幓颊呤呛茈y脫離抑郁癥的 保持耐心是最重要的，對(duì)患者一定要有耐心！

五，一定要鼓勵(lì)患者，我相信你一定會(huì)好起來的。

患上抑郁癥的人進(jìn)入中度和重度抑郁以后，患者的自信 ，社交, 工作能力極度下降，患者感到特別的愧疚，感覺自己沒有價(jià)值，甚至抱有強(qiáng)烈的自殺意愿，這個(gè)時(shí)候就需要家屬深入患者的內(nèi)心。讓他感覺到你對(duì)他的愛，最重要的是鼓勵(lì)他，鼓勵(lì)他樹立戰(zhàn)勝抑郁癥的信念，讓他知道這個(gè)家不能沒有他，你只是暫時(shí)的心理出了問題，只要堅(jiān)持治療，我相信你一定會(huì)好起來的，你一定會(huì)振作起來，不要把任何問題都想的那么難，無論你現(xiàn)在多么痛苦，為了家人請(qǐng)你堅(jiān)持一下總會(huì)好起來的！

六，在生活中無微不至的照顧患者

抑郁癥進(jìn)入重度抑郁以后，患者基本上沒有自理能力，這個(gè)時(shí)候患者特別敏感，特別脆弱，特別的不精神，你要做他的大樹，你要去保護(hù)他。對(duì)于結(jié)了婚的患者已經(jīng)成家立業(yè)，無論妻子還是丈夫患了抑郁癥，另一方都應(yīng)該無微不至的去關(guān)懷他，包括在精神上鼓勵(lì)，他在生活上照顧他，照顧他的飲食起居，一日夫妻百日恩，不要嫌棄他，不要有難之時(shí)去逃避。

話又反回來說，每一個(gè)人都不愿意患抑郁癥，因?yàn)槟鞘且环N非常痛苦的疾病，既然患上了抑郁癥，更不要抱怨，更不要責(zé)備，要用你的行動(dòng)去幫助患者，幫助你的愛人，讓他有足夠的信心去戰(zhàn)勝抑郁癥，回歸到家庭當(dāng)中來！

順德堂心理健康題后記：

當(dāng)然還有很多很多的需要家屬去做的事情以上我說的只是一些最基本的最主要的，家庭治療在抑郁癥的治療當(dāng)中占有很重要的作用，不要忽視了家庭的作用，更不要忽視了親情和愛的能力！

每一個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)上都不容易，所以他有一句話說，生下來容易，活下去難，如果每一個(gè)人的生活都風(fēng)調(diào)雨順的話，也就不會(huì)患上抑郁癥。但是抑郁癥患者一旦擺脫了抑郁癥，一定要積極的去預(yù)防復(fù)發(fā)。

做人不要執(zhí)著于拿起，也就無所謂放下，人生有一種淡然的態(tài)度叫‘有亦可，無亦然’。所以你真正能戰(zhàn)勝抑郁癥的不是藥物，而是你的那份自信和美麗，你的心中的釋懷！

不管生活多么疾風(fēng)暴雨，總有陽光明媚的時(shí)候，也總有一道屬于你的明媚陽光，用你的腳步走出屬于自己的風(fēng)景，讓愛你的人不要失望，更不要讓愛你的人傷心！

祝愿每一位抑郁癥患者早日康復(fù)，生活是明朗的，人生總有可愛之處，所以人間值得，萬物可期！祝愿每一位抑郁癥患者早日回歸家庭！