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反復的疫情，一直在磨礪我們的身心。只是這一次，比想象中來得更加猛烈，全國范圍性的感染、A股的下跌、油價的上漲、隔離的無奈，這只黑天鵝席卷了上至80歲下至嗷嗷待哺的嬰孩。

適應改變的同時，我們也厭倦了改變，所以一面是企業不停地裁人以節省開源，另一面則是大家為了保住飯碗，守著目前的崗位，自然也談不上夢想，可至少能每月按時領糧。

而近段時間，文章【賣了4套房，創業12年，如今負債1億，無家可歸】刷屏了，教育者王園長賣房創業，用自家房抵押救公司，卻仍苦苦掙扎在破產的邊緣，甚至有家長在留言區，要她趕緊清算與家長們的債務關系，金錢，在這種危難關頭，越能體現出它的舉足輕重來。

可今天我介紹的這位主人公，卻有點招人恨。

她來自于英國著名作家黑茲爾·普瑞奧的新書《追企鵝的人》。

86歲的薇若妮卡，獨自住在大別墅里，錢多得花不完，衣食無憂，每天幫傭艾琳定時上門做清潔工作。不過，她不是什么善茬，喜歡跟在艾琳后面，幫她關閉每一扇她忘記關的門，一時興起讓艾琳把房間里的所有鏡子 ，第二天卻又質問艾琳，為什么不經過她的同意撤走鏡子了呢。

86歲的薇若妮卡，她不會上網，更別說回復電子郵件了。于是，她委托艾琳，利用網絡幫她找到從未見面的孫子-帕特里克，但見面留下的不愉快，令這個老人痛快作出決定，「我的遺產將被用于更有價值的事業。帕特里克可別想用他那骯臟的小指頭來碰我的錢。」

86歲的薇若妮卡，每天固定的消遣節目便是觀看企鵝類電視節目，科學家們對南極洲阿德利企鵝的研究給她留下了深刻的印象，加上她本身十分喜歡企鵝，所以她很開心，能找到一件重要而有價值的事情去做，那就是去南極島視察科學家們的工作，如果真如他們在電視上所說的，那她將捐贈700萬英鎊，以保護這個瀕臨滅絕的物種。

「營地條件艱苦，幾乎沒有什么生活設施。我們甚至連自來水都沒有，更不用說套房臥室了。雖然我們很高興見到您，但請恕我們無法按您的建議接待您」，科學家的委婉拒絕沒有起到多大作用，一旦薇若妮卡下定決心做什么事情，駟馬難追，于是，她出發了，她才不管科學家們怎么想。

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孫子帕特里克也跟自己哥們兒描述了奶奶薇若妮卡，「你沒見過她，她是個冷酷無情的人，和她一比，連冰柱看起來都算挺溫暖蓬松呢。」

聽完帕特里克的抱怨后，他回復說，「他們對事情的看法不同，因為他們經歷了太多。他們有的不光是皺紋，還有……故事。再說，太多時候，我們是在他們離開后才懂得理解和懷念。」

還記得以前在課堂上，老師曾讓我們寫下生命中10個最重要的人，再一個個劃掉你認為最不重要的人。幾乎所有人在最后都泣不成聲，因為每做一次選擇，都是一次煎熬，而這還僅僅是一次課堂練習而已。

書中的主人公-薇若妮卡，在與企鵝相處一段時間后，決定向身旁的科學家袒露自己的人生經歷，年幼時因為戰爭痛失雙親，愛上的戰俘被強制送往其他集中營，15歲的年紀生下兒子，被修女們送走，后來得知兒子的消息時，卻是他喪生的噩耗…

書中的另一主人公，企鵝。研究表明，它們走向搖晃著向前前進，除了因為腿太短之外，這么走路可以提高能量的利用效率，加州大學伯克利分校的Timothy m. Griffin和科羅拉多大學博爾德分校的Rodger Kram曾做過一個研究，企鵝行走時的能量回收率，達到了80%，是所有陸行動物中能量回收率最高的。

而86歲的薇若妮卡，她以冷冰冰的形象對待事物，苛刻而嚴肅，也許和企鵝一樣，是為了回收心靈的能量，「不太真心地付出就能避免不必要的傷害和痛苦」。

但是，隨著她與收養企鵝相處日子的拉長，病情的加劇與孫子的到來，一切都重新洗牌了。

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前面我們提到，她喜歡跟在艾琳后面，關上每一扇門，現在為了讓企鵝有更自由的活動空間，她不再執著于關門這件事，雖然這個適應過程還蠻痛苦的。

一開始很討厭孫子的邋遢和無所事事，恨不得自己從未主動尋親。隨著孫子來到南極吊墜島照顧她，為她讀書，幫科學家們修好充電站，還做得一手好飯，86歲的薇若妮卡開始小心翼翼地喜歡著這個孫子，甚至為了幫他爭取到更多戀愛的時間，還裝死了一回，好錯過來接他們回去的船舶。

在薇若妮卡準備離開吊墜島時，她回憶了過往的日子，「生活里總有接踵而至的痛苦和麻煩，但有時候，當你快要放棄的時候，它卻又會讓你感受到絕對的快樂。這快樂可能來自：你突然驚喜發現你很愛你的孫子，你身邊有一群比你想象中更關心你的科學家，一個女孩不厭其煩地去理解你。一群矮矮胖胖、嗷嗷叫著的鳥兒可能會給你帶來啟示」。

最重要的是對你自己要真誠，如果熱愛，就出發，如果喜歡，就大膽去追求，如果悲傷，就盡情享受眼淚的洗禮，但之后一定要釋懷。

總結

治愈系小說《追企鵝的人》，還讓我想起了日本小說《孤獨小說家》。小說家耕平出道10年，碌碌無為，他的作品從未被加印過，三年前因為交通事故失去妻子，盡管如此，他沒有放棄，筆耕不綴，「最黑暗、最絕望的時候，正是你離夢想最近的時候。」

我很喜歡的心理學家塞利格曼曾提過「習得性無助Learned helplessness 」，它指的是，個體經歷某種學習后，在面臨不可控情境時，形成無論怎樣努力也無法改變事情結果的不可控認知，繼而導致放棄努力的一種心理狀態。

這正是薇若妮卡一開始的狀態，她不相信被拋棄的宿命會被改變，她習慣針對問題來內化自己，也認為身邊人是問題的存在，影響了生活每個層面。當她打開心扉，與人交流，學習與企鵝相處之道時，她已經獲得了幸福的能力。作者未曾給我們任何說教，但我還是總結了幾點，能提升我們幸福感的生活小妙招。

• 1.與別人分享
• 2.建構你的記憶，用證據反駁腦海里出現的消極、悲觀的想法；記錄每天的開心時刻
• 3.祝賀自己
• 4.把注意力集中在某些方面，把不想要的排除在外，使我們的知覺更敏銳
• 5.學習專注，讓自己完全沉浸在其中
• 6.學會承受和消化失敗

我是@二狗和奶牛，希望你在閱讀《追企鵝的人》時也能給你帶來生活的力量。