今年1月份，我在小紅薯發過一條關于身材焦慮的視頻，前幾天突然收到一條新評論，大概意思是“解決身材焦慮就一定要改變自己身上的外貌缺點，否則就會永遠焦慮下去“

她說的缺點，指的是假胯寬、副乳、法令紋..

當時真的想感嘆一句，這些真的和缺點不沾邊，因為它們是人體的正常構造而已啊！

破除身材焦慮，需要的不只是口號和雞湯，而是真正了解我們的身體構造。

所以今天就想來跟大家聊聊，身體被誤會最深的部位。

生長紋

它的名字很多..肥胖紋、生長紋、妊娠紋，也有小伙伴會把它和橘皮弄混。（橘皮一會再講）

無論你怎么叫，它歸根結底都有一個共同的名字，叫做萎縮紋。

萎縮紋形成的原因很多，有人因為發胖、有人因為長身高速度太快、還有因為懷孕、甚至有些健美選手在增肌過程中，身材維度發生快速增長，也可能長出生長紋/肥胖紋/妊娠紋。

由于外力導致的皮膚過度伸展、抻拉，會讓皮膚彈力纖維的斷裂，從而形成的這些淺淺的紋路。

萎縮紋本質屬于“傷疤”，所以只要形成，任何涂抹類的化妝品都無法去除。它們形成初期是紅色、凸起、發癢的紅色紋理，后期會變成白色很像人體傷口愈合過程。因為真皮層的彈性纖維已經斷裂了，導致從皮膚內部向皮膚外部”形成“疤痕”紋理，只要形成就無法去除，除非醫美。

在我看來，生長紋就像人身上的“年輪”一樣，標注著你的成長；或者你也可以把它看作抽象的小清新紋身～

當然啦，這些方法可以幫你避免生長紋：一是，避免短時間體重快速變化；二是，做好肌膚的保濕工作。減少肌膚水分的流失，一定程度上預防萎縮紋。

臀凹陷

我曾經也很糾結過這個問題，很希望自己有個圓溜溜的屁股。

但事實是，我們所有人都有臀部凹陷這個特征，而且臀凹陷才符合正常人體生理結構。

我們的臀部肌肉，主要是由臀大肌，臀中肌和臀小肌三部分肌群構成。體積最大的是臀大肌，深層一些偏上的部分是體積較小的臀中肌，再往深層是體積更小的臀小肌。

而身體左右兩側，也就是大家覺得自己“臀凹陷”的地方，主要是肌腱筋膜，本身就是沒有肌肉附著的。

只是當整體臀部肌肉變發達后，你可以想象發達肌肉會鼓起來、變寬，延展過去把“凹”的地方填滿了。再加上肌肉外面的脂肪覆蓋，才正常站立的時候看起來也許并不凹。

但只要把屁股夾緊、臀部收緊，大家的臀多少都凹。

橘皮

前幾天我還看到一個歐美女明星的街拍照片，被指出需要“身材管理“，因為能看出來有橘皮。

橘皮不等于胖！

我們的體脂含量、皮膚薄厚程度、身體激素水平、膠原蛋白水平變化、基因、身體循環不好等等，都可能導致我們有大腿上出現橘皮組織。

數據來看，90%的女性和10%的男性身上，都有程度不同的橘皮組織。“憑什么女生就更容易橘皮？“因為女性身上的膠原蛋白組織結構和男性不同。

目前來看，科學沒有發現任何一種可以永久去除橘皮的方法。所以女孩們，真的不要因為這個苦惱了，就把它放成我們女性獨有的特質吧。

副乳

上面這張照片，是一個運動模特的照片，你可以很明顯看到她的“副乳”。

事實上（除非是病理性質的副乳）大多數人說的“副乳”只是上胸外沿的脂肪而已，在被內衣肩帶擠壓之后發生的褶皺，才有的一塊凸出的肉肉。

和橘皮一樣，副乳也并不直接和體脂相關。更多人的副乳只是體態、或者內衣不夠貼合導致的。

前幾天我一條視頻在視頻號里，意外瀏覽量暴增。還收到一個男性留言,“副乳這么嚴重，還好意思穿運動背心”

有副乳，怎么就不能不能穿背心了？

姐妹們，真的不要因為感到自卑了！它就是身體自然的一部分！它就是身體正常一部分。不要讓它奪走你穿吊帶、穿裙子的快樂！你

的身體很美，那些嘲笑你身體自然構造的人，才是沒有常識。

咕嚕的安利時間

我又帶著素肌良品的優惠券來啦！今天的優惠券依然全店可用。

不過最近北京上周已經一秒入夏了，大家應該已經小吊帶、小裙子準備好了，雖然夏天最能放飛自己的內衣是胸貼，但還是有朋友跟我說太沒安全感了；尤其是胸大的女孩想要一些支撐。

所以跟你們介紹一下素肌良品的“露肩精靈”雙軟支撐無肩帶內衣，他家這款我從去年就開始穿，這次收到新的之后，發現還做了一些細節升級！

素肌良品家的這款，真的貼合又防滑！雖然任何無肩帶內衣，都不可能像有肩帶的一樣穩，但他家這款真的是我穿過最不需要隔三差五拽的。

邊緣不是膠條，而是是他家獨有的SujiNomove?零敏防滑布，所以一點都不刺激皮膚，也不會像膠條一樣悶汗。而且我發現這款內部面料上還增加了點點的小顆粒，就更防滑了。但這些小點點上身完全無感，只有仔細看才會發現。

背扣有四檔選擇，你可以隨意選擇哪檔最舒服，調整好之后真的不勒。邊緣也能完美貼合皮膚、穿背心、抹胸裙、或者一些露背裙都可以。

內衣下邊緣因為沒有鋼圈，而是“W軟支撐工藝+Sujipush?提拉條技術”雙重軟支撐。讓內衣上身更穩的同時，也給胸部提供一定的支撐。

里面的胸墊是他家最有名的“牛油果杯”，很輕薄，而且中間連在一起，平時活動胸墊不會亂串。

清洗的時候可以拿出來，但我依舊直接一起放進洗衣機（懶），他家所有內衣我都直接機洗，罩杯形狀一點都不變形。太不喜歡洗完內衣往里面塞胸墊了，尤其運動內衣，怎么都弄不平整。素肌良品家的罩杯就根本不需要，太方便了。

他家的“素肌果凍條”還需要我介紹嗎 我夸太多次了，已經沒有新詞可以夸了。買就對了。

上周在微博發這組照片，有小伙伴問我穿的什么內衣，就是他家的果凍條。

如果你不介意漏肩帶，想要日常可以穿、不壓迫又有支撐性的內衣，這個是我最愛的系列。

同樣無鋼圈特別舒服，也可以直接機洗～

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