把6月的合集提前發吧！

這樣大家有什么看中的，還能湊湊平臺滿減優惠～所以6月月底不發合集啦，跟大家說一下。

今天有2個廣子。（第一個和第二個）

SmartyPants貓頭鷹

女性維生素營養軟糖

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復制之后，在京東APP打開哈！這個比較特殊

擔心自己減脂期因為吃得少，維生素攝入不足的，可以看看復合維生素。

我最開始聽說SmartyPants貓頭鷹這個牌子，是因為她家的兒童營養補劑特別有名！品牌創始人是一對夫妻，她們覺得市面上的兒童維生素要么配料表不公開透明，要么太貴！干脆自己做了一個品牌。

家長給孩子買營養補劑都特別謹慎，所以SmartyPants貓頭鷹她家所有產品全部有第三方機構認證，來確保配料表干凈、原料安全、真材實料..

因為兒童系列反饋太好，常年美國亞馬遜銷量top1，后來才出了針對成年人的營養補劑，這瓶就是針對成年女性的～

很多我之前吃的軟糖類營養補劑一天只能吃1-2粒，但這個推薦分量是一天6粒，而且里面有3種口味的軟糖！6粒一共45大卡，即能補充維生素，還能私心把它當個小甜點飯后吃，還挺解饞的。

對我這種天天都想吃甜食的人來說，這種軟糖形式的營養補劑，就永遠不會忘。隨不隨餐吃都可以，渴望吃小甜點的時候，把它掏出來就行。

說說一瓶里面有啥吧！

它里面含有18種微量營養物質。

普通復合維生素里有的維生素C、維生素A、維生素D3和維生素B12、葉酸…它都有！除此之外，還有幫助骨骼健康的維生素K、幫助抗炎的omega-3脂肪酸、幫助頭發指甲健康的生物素…等等。

這里有2個團隊工作的營養！

一個是DHA和EPA：DHA主要幫助心腦血管，EPA主要幫助腦健康，很少有復合維生素里會添加這些。如果你不想買魚油，又覺得自己很難吃到深海魚，想補補，吃它很方便。

另一對特別的組合是，輔酶和維生素E。好多女孩減肥減的皮膚出問題，其實就是營養匱乏。想要皮膚狀態好，它倆特重要?。ㄔ趺催€押韻了）

基本從皮膚、頭發、免疫力、心臟健康、大腦健康..有這一瓶就可以了。

對于平時飲食相對健康均衡的姐妹！她家的維生素含量設計還挺合理的，或者你也可以適當減量。

這瓶里每一種營養的份量都有特意設計過，像咱們容易吃夠的（比如維生素A、維生素B1）它里面的含量就低一些；而一些難吃到（比如生物素、維生素D）含量就會多一些。安心～

而且SmartyPants貓頭鷹屬于聯合利華旗下，想試試的伙伴可以安心入！

SmartyPants女性復合維生素軟糖120粒（就是我照片里這款）原價：238元/瓶，領取專屬優惠券拍2瓶，到手：188 元/瓶；拍3瓶到手：181 元/瓶。

如果你想買她家的兒童益生菌，單筆訂單滿3件送兒童益生菌正裝1瓶，分開拍單就可以疊加；重要！??贈品一定要額外下單10元贈品鏈接，在優惠券頁面就能看到！下單贈品鏈接才能獲得贈品哈～大家別忘了。

優惠卷指路

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大家去京東APP下單吧，又快又便宜

effortless精準洗護

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effortless我已經空瓶無數次了！

坦白講，我并不是一直都在用她家的洗發水，還是動心想試試其他牌子。4月份看別人推薦，買了一瓶400塊錢的專門針對沙發的洗發水，但就….實在不行。最后還是都乖乖換回來effortless，所以趁著618它們它們有優惠，再來安利一波。

我是典型的粗硬沙發，看著蓬松，但發尾特別干。再加上北京的水質和夏天悶熱天氣，非常不受控制。

我用effortless雖然不會變成“綢緞發”，但頭發真的會蓬松又水潤！尤其配著發膜和微蒸汽帽一起用，我頭發特別干的時候，還會把發膜當護發素，連續密集用幾天，再干燥難梳開的頭發頭能起死回生。

我也是之前做effortless的問卷才意識到，水質對頭發的影響真的好大，以至于特定功能的洗發水都不能完全解決問題。

如果你想試試effortless，一定要認真填問卷。里面會問你的發質、頭皮情況、地理位置、想解決什么問題等等，再推薦最適合你的洗護發產品給你。之前長期買過的姐妹，如果最近有染燙、或者洗護需求有變化，最好也定期更新一下自己的檔案，這樣更適合你當下的頭發和頭皮狀態。

洗發水的泡沫超級細膩，很容易洗干凈，頭發不會干澀，也沒有任何假滑感。洗發水還添加了氨基酸表活，清潔力滿分，但足夠溫和。長期用下來頭皮即使夏天也覺得一直很清爽，而且頭發比之前更蓬松。之前有買過的姐妹問我，長發會不會用很快？我自己一般就2-3泵，涂在發根按摩到起泡沫，泡沫足夠豐富，剩下的頭發絲用泡沫就能洗干凈。

護發素也很滋潤，用和不用差很多，用完頭發順潤度立刻提上來，但完全不含硅油。我鋼絲球頭發會柔順很多！

如果你跟我一樣，換季頭發特干澀的話，還可以試試他家的發膜。一周幾次，頭發就能順溜很多。

如果你頭皮不舒服，強烈推薦試試她家這個新品。

我平時天天洗頭，前段時間居家辦公，有幾天偷懶就沒有洗，摸頭皮就有小包，還有點干癢。

去小程序更新了一下問卷，這次我收到的套裝就有了effortless家的頭皮凈澈凝露。這個不需要天天用，每周1-2次就可以，用完洗發水之后擠一點涂在頭皮上，頭皮瞬間透風清涼！按摩一會沖洗干凈就行。（油頭要在洗發水前用?。。?/p>

用完立刻不癢了，特別快。但它更長期的作用是讓頭皮更健康！就類似修復皮膚屏障功能一樣。里面有添加頭皮益生元、煙酰胺、紅沒藥醇、神經酰胺等等。

我們的頭皮也屬于皮膚，頭皮不健康、頭發也不可能健康。真的不要忽略頭皮健康！

收到洗護套裝的時候，盒子里還有不同香氣介紹卡片。頭皮凝露的香味是effortless最經典的草木御守香氣，我自己最喜歡的是百果豐藏，用完覺得自己是橘子汽水女孩～

他家所有產品都透著天然感，從香氣到包裝。沒有任何人工合成的香精，偏愛天然調香的人一定會喜歡。

他們618的優惠很大！很多贈品，還可以用積分換折扣。

1. 全店滿200元

贈價值59元的【周日靈感發膜體驗裝(發膜1片+發帽1片) 】

2. 全店滿350元

贈價值218元的專屬無憂3件禮【洗發水+護發素+發膜2周裝 (洗護任選+ 發膜固定)】 (限時買350元即享568元)
3. 全店滿500元

贈價值528元的專屬無憂6件禮+植治定制鮮花【洗發水+護發素+護手霜三支裝禮盒+植治聯名鮮花+頭皮按摩梳(洗護任選+發膜固定)】 (限時買500元即享1028元)

4. 買過的姐妹，可以看看自己的積分，能換雙倍扣減

山紀云集

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復制上面下劃線處，打開淘寶

前幾天閨蜜發了張自己早餐米線的照片給我，給我饞壞了！就問她要了鏈接，還買了點別的好吃的～

但最想給你們推薦的，是他家的酒釀！尤其是紫米酒釀！

配料表只有水、米和酒曲。一般酒釀都沒有添加白砂糖，吃起來甜甜的是紫米里面發酵出來的葡萄糖。

酒精度數不高，就0.5度，特別適合我這種不喜歡喝酒的人～直接吃酒味比較明顯，我加到酸奶里吃酒精味就非常淡了。如果一點酒精都不想要，煮開就可以了。

剛收到看覺得瓶子不大，還擔心不耐吃。但打開釀汁特別濃稠！里面的紫米又糯又有嚼勁，有種嚼奶茶里紫米的感覺！

加無糖酸奶里特別好吃，連蜂蜜都不用加了；或者加到冰牛奶、冰椰漿里面～有種喝奶茶的感覺。

我還買了他家的雜糧飯和紅米線。

雜糧飯中規中矩，里面大米、黃米、糯米、燕麥米、紅米紫米...都有，對我來說大米占比略高，口感不夠“糙“。我更喜歡蓋亞農場的雜糧糙米～

但是他家的米線口感，真的很Q彈！米線口感很好！

一盒里面4份料包+4捆米線，料包是松茸菌湯底，米線煮好，放進湯料里就行。湯底不油，很鮮美！不過口味比較淡，重口的可以少加點水。

里面配的云南酸菜太好吃了，最近真是迷上了云南的酸菜。

一條狗燒麥

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復制上面下劃線處，打開淘寶

他家tb店不發我家我自己在京東買的

終于買到沒有豬肉的糯米燒麥了～最近每天早餐吃的都是這個。

最推薦他家的燒麥，黑椒牛肉和素松仁的都不錯。

我一直很饞糯米燒賣，但是一般都會加豬油。刷到他家的時候，還去找客服確認了一遍，里面沒有豬肉和豬油才下單（豬肉對我來說特別腥，單純是吃不習慣，減脂可以吃瘦豬肉）

而且好方便！不用解凍，冰箱拿出來上鍋蒸5分鐘就能吃。微波爐和平底鍋煎也可以，包裝上寫微波爐1分鐘就行。

黑胡椒牛肉燒麥的皮特薄，冷凍狀態下就能看見里面的餡料透出來。餡料的黑胡椒味不濃，更多是醬香，里面還能咬到杏鮑菇～

一個牛肉燒麥140大卡左右，脂肪含量3.7克，主要熱量來源就是碳水化物。我喜歡早上吃兩個，再配個雞蛋和豆漿。

吃全素的可以試試素松仁的這款，也很好吃！調味很清爽，里面有松籽和萬年青。一個燒麥90克，200大卡左右，特別大個！不是那種小燒賣～

如果你蒸著吃，最好給燒麥下面墊個烘焙油紙、或者刷點油，要不容易粘蒸籠上。

鍋貼我用空氣炸鍋做的～這個里面有豬肉，給張老師吃的。

據他說很好吃，就是蝦肉有點少。大家也可以試試理想國的海鮮全家福鍋貼，和這個有點類似，也很好吃。

RARELY ALIKE背心裙

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618買到最喜歡的一條裙子！

收到打開還沒試穿，就決定留下。

它的上半身是螺紋運動背心的質地，下半身雖然是雙層大裙擺，但因為是類似速干運動服的那種面料。

所以大大降低了“仙女”感。很運動，很時髦。

（但我還是忍不住扎了個蝴蝶結發飾哈哈哈哈！）

我172/110斤，買的M碼，裙子長度剛好到腳面，上身對我來說有點大。上半身背心彈力很好，如果你跟我身材類似，可以考慮買S，會更貼身。

雖然是低腰線，反而顯得整個人很流暢。尤其梨形女孩，買吧！

背心比較薄，能透膚色的那種。照片就能看出來吧？我里面穿了一件白內衣看的很清楚；

介意的話推薦買黑色的～（我都想再買一件黑色的了，秋冬外面套件皮夾克應該也很好看）

CeraVe身體乳

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我之前冬天用凡士林，夏天涂實在太黏膩了。這是被我妹妹種的草，超好用。

可能排隊做h酸，曬太多太陽，腿上干到起皮，躺在床上身上又干又癢。最開始我妹給我了一個旅行裝，涂了一次，第二天腿上的起皮就徹底好了，滑溜溜的～

CeraVa的這個質地非常輕薄，有點像水乳液，涂在身上立刻吸收，涂很多也不會粘。而且一點味道都沒有，家里有貓孩子的可以放心用！

我買的這款適合干性皮膚，他家還有一款適合油性皮膚。

浮力實驗室運動內衣

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復制上面下劃線處，打開淘寶

浮力實驗室前段時間給我寄了好多她家的新品，收到快遞一眼愛上這件。

顏色和印花都在呼喊夏日！撲面而來的復古波普感。

這款運動內衣是她家的經典款，和我之前經常穿她家的紅白棋盤格版型一樣～

里面的胸墊是一體縫合的，我穿著去上動感單車課，上上下下無論怎么動，罩杯都不會亂串。

洗也方便，直接扔洗衣機就行。大家洗運動內衣，最好別用柔順劑，會影響支撐性。

屬于中低強度，瑜伽力量訓練都可以。因為強度沒那么高，我之前當作內搭穿一整天也不勒～

本來想6月17號的直播上這件粉色款，但是她們庫存不夠所以只能上這件綠白格子的了。

兩款只是印花不一樣，版型一樣。肩帶都也都可以調整穿法～平行、交叉都可以。

之前有小伙伴問在哪直播：6月17的直播可以在這預約，指路（37嘻一他么子有那來都多生而啊，https://m.tb.cn/h.fv5vMXH）復制粘貼括號里的就行。另外直播的預告都發在了微博@咕嚕直播預告。

盒子實驗室爆醬麻薯

鏈接：4$EGY32ndh2GN$://

像是麻薯版的冰面包！又像是麻薯大泡芙！

我還買了他家的抹茶醬和巧克力醬，還沒來得及吃，等我嘗了再跟你們分享測評。

這個爆漿麻薯，外面的麻薯皮還有點酥酥的，口感很好，不會皮皮的嚼不動。

整體配料表還是挺干凈的，抹茶味的一個230大卡左右。中間奶油厚厚一層，每次都和張老師一人一半，剛剛好。

本來以為是完全0添加蔗糖的，但是拿到手發現，餡料確實沒有添加白砂糖，用的甜菊糖；但外面的麻薯皮有白砂糖的。

我還買了可可和芋泥的，這兩個熱量都比抹茶低一些。

可可不如抹茶好吃，如果可可味更濃郁會更好吃?？梢岳洳刂苯映浴⒖梢岳鋬龀裕部梢约訜岜瑵{吃，可能可可加熱會好一些。

最不喜歡芋泥。

餡料感覺是奶油加了一些芋頭醬，吃起來有點小時候香芋雪糕的味道，但不是芋泥。

如果你喜歡吃泡芙類的，可以試試！

OTHERSTORE小背心

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復制上面下劃線處，打開淘寶

上個月閨蜜過生日穿的這件，好多姐妹問，統一回答一下。

它其實是連體的，就類似連體泳衣那種。這類連體背心搭配高腰褲，衣服不會堆在腰上，視覺更平整！而且彎腰不會露腰

這件是我目前買過最舒服的連體背心，之前的坐久了都有點勒，但這件連體部分的面料又軟又有彈性～

我買的M碼，搭配的白褲子也是她家的。

童憶2號

我在公眾號「大隱于世精品民宿」定的

端午假期去住的民宿，有種巴厘島的感覺。

隨便手機拍拍都很好看～院子里能吃燒烤，還有個小水池，特別出片。

從北京市內開過去只要一個半小時，在延慶的一個小村子里。村子里除了這家，附近還有幾棟其他民宿。

房子沒有固定停車位，在房子附近找空地方停就行，不過挺安全的。

可以住12人，2個雙人大床房，2個4人大床房（一個房間里有2張雙人床）。

雖然一晚要3000-4000（節假日比較貴），如果能湊夠朋友，合算下來性價比還不錯。

房子里有廚房、有冰箱，設備餐具都特別全。

可以自己帶點菜，或者走個10多分鐘就有超市，自己做飯、燒烤都很方便；旁邊也有餐廳可以點外賣。

早上會有村民阿姨來做早飯，阿姨還會問喜歡吃什么口味。是很樸實的中式早餐，粥、咸菜、雞蛋、各種餅...特別喜歡！

說說缺點：

1. 床墊和床單都不太舒服，如果你挑床，肯定不會睡太好。

2. 可能趕上端午節，早上6點開始村子里放了將近一個小時廣播大家可以預定之前問一下。

3. 水壓不太好，需要錯峰洗澡。

最后分享一張我們的大合照～還有偷吃西瓜的風鈴。

晚安，今天也是愛你的咕嚕。