有一種癌癥非常特別。

它的發病率飆升，已經從 20 年前不起眼的癌癥，變成了今天中國人，尤其是中國年輕人群中的最大癌癥。

從成龍大哥到乒乓冠軍王楠、主持人朱迅，甲狀腺癌向人們伸出魔爪，一個個扼住人們命運的咽喉。

甲狀腺癌，偏愛年輕人

甲狀腺癌，為什么越來越多了？

中國人最容易得的癌癥，甲狀腺癌已經算是其中之一。

對甲狀腺患癌這個「小確難」，中國的男男女女也沒有幸免。2005 年以來，中國甲狀腺癌的世標發病率由每 10 萬人 3.21 上升至 2016 年的每 10 萬人 9.7，翻了兩倍有余。

甲狀腺癌發病率升高，很大一部分「功勞」是青壯年群體貢獻的。

2005-2014 年這 10 年間，在中國腫瘤登記地區，青壯年群體首當其沖，平均發病年增長率都超過了 10%。其中，30-34 歲人群，年均增長率達到了 15.98% 。

不僅 90 后該提防甲狀腺癌，00 后也不能掉以輕心，畢竟年輕人最容易得的癌癥，一定少不了甲狀腺癌。

甲狀腺癌，重男輕女

除了年輕人，甲狀腺癌還悄然盯上了女性群體。

甲狀腺癌在女性群體中直線上升，與 2012 年全國癌癥流行病學統計數據相比，女性甲狀腺癌發病率由第七位上升至第三位。

女性發病率在男性的 3 倍以上。每一個得了甲狀腺癌的男人，背后都有三個同樣患癌的女人。

甲狀腺癌，最溫和的癌癥

雖然甲狀腺癌的發病率高得可怕，但不幸中的萬幸是，甲狀腺癌，其實是一種公認的脾氣相對溫和的癌癥，它們本身的危險性相對不高。

在中國，甲狀腺癌的 5 年存活率達到了 84.3% 。在美國，甲狀腺癌更不是什么大病了， 5 年存活率能達到 98.7% 。

惡性程度很高、5 年生存率不到 10% 的未分化癌僅占小部分，且多發于老年群體。

換句話說，甲狀腺癌日益增高的檢出率并不是因為我們的生活變化，也不會影響我們的日常生活。科技進步了，癌癥被發現了，但無需恐慌。

這也就是為什么，甲狀腺癌有很多「天使別名」：懶癌、幸福癌、假癌、善良癌……

甲狀腺癌，有4個信號

在甲狀腺癌出現時，局部癌癥的影響容易導致甲狀腺功能受損。身體也會出現一些癥狀，要注意留意，及時篩查。

甲狀腺位于氣管前方，和氣管、食道、聲帶是鄰居，因此呼吸、吞咽、聲音的改變都可能與甲狀腺有關。

美國約翰霍普金斯大學醫學院甲狀腺腫瘤中心主任喬納森·羅素提醒，下面這 4 個癥狀可能是甲狀腺發來的信號：

01

頸部腫塊或腫脹

甲狀腺癌最常見的癥狀是頸部底部附近出現腫塊、結節或腫脹，但并不是所有腫塊都意味著癌癥。

研究表明， 60 歲以上人群中， 50% 有某種類型的甲狀腺結節，其中只有一小部分是癌性腫瘤。因此，檢查腫塊很重要，但有腫塊也不必過于驚慌。

02

聲音持續嘶啞

偶爾的聲音變化通常不需要擔心，但若聲音毫無原因地變得非常嘶啞，并持續了一段時間，則應警惕是腫瘤影響了聲帶。

03

吞咽困難

甲狀腺腫瘤有時會壓迫食道，導致吞咽困難。通常難以吞咽的多為固體食物，如面包、肉類，一般液體不受影響。

04

慢性咳嗽或氣短

罕見情況下，腫瘤可能會大到壓迫食道，導致呼吸急促或慢性咳嗽。

懶惰的甲狀腺，4步保護好

甲狀腺出問題，很多時候是被免疫系統「連累」的，因此保護甲狀腺的重點是保護免疫系統。

精神

睡好玩好

抑郁、焦慮等負面情緒，精神壓力過大雖然不會直接影響甲狀腺，但可通過擾亂神經、內分泌系統，造成免疫功能失調，破壞對自身抗原的「兼容性」，導致甲狀腺被免疫系統攻擊。

生活中，建議注意勞逸結合、保證充足睡眠、學會調適心情。

飲食

適量攝入碘鹽

曾經，我國是全球碘缺乏病嚴重流行的國家之一。隨著食鹽加碘政策的施行，「大脖子病」、呆小癥發病率逐年下降，但也有人質疑「長期補碘可能造成碘過量」。

實際上，絕大部分人在日常食物中獲取的總碘量仍然不足，且國家已 3 次下調食用鹽碘含量并推行「因地制宜」政策，大家不必擔心碘過量問題。

除有特殊要求外，正常人最好食用加碘鹽，且每人每日食鹽量不超過 5 克。

自查

摸摸喉結兩側

每隔一段時間對鏡自查，有助及早發現甲狀腺異常。

對著鏡子，頭部稍微后仰，露出頸部：

• 一看頸部兩側是否對稱、腫大；
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• 二咽口水，找到隨著吞咽動作上下活動的甲狀腺；
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• 三摸甲狀腺是否有軟的小鼓包、小腫塊，或硬的小結節。
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如發現結節、腫塊，應盡早去醫院排查。

篩查

35歲開始做

35歲后，尤其女性，最好每 5 年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超、妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查、備孕前，推薦女性篩查促甲狀腺激素(TSH)等相關指標。

此外，生活中要盡量避開重金屬、電離輻射、農藥等環境「毒素」，警惕含雌激素類化妝品、保健品，積極鍛煉身體，提高機體免疫力。

我們每個普通人其實要做的事情也簡單：按時體檢及時排查隱患。如果患病也無需焦慮，吃藥、手術、規整生活，和得過甲狀腺腫瘤的成龍大哥一樣生龍活虎，就再也不是夢。

參考資料:

網易文創

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