這是今早上馬課前的臭美自拍。

關注我超過1年的朋友，會發現我今年膚況穩定了很多。除了年初的抗痘史，幾乎沒再發過悲慘抗炎的推送，事實是今年炎癥確實減輕了；

關注我3年以上的朋友，更是會發現我皮膚整體狀態的變化。以前是暗沉的，不均勻的，現在居然泛起了光。

局部的毛孔，細小的斑點，不妨礙一個人看起來健康有活力吧？所以我的感受是，好皮膚是種狀態，我們看人的時候，總是在看整體的vibe

作為過來人客觀點評，這種變化，真的很難。但絕不是難在精力、金錢和時間上的投入，每天護膚不過10min，護膚品全年預算也不過1w好幾。

是難在日復一日安定的輸出。

我在小號評論區回了一條：“這些年我吃的，做的，用的，已經全盤毫無保留地分享給大家了，剩下的就靠你們堅持了。”

長期堅持健康有序的生活方式，改變的不僅僅是皮膚狀態，對方方面面都是極好的。

當我今年全情投入地去學習，去鉆研，去親身改變一些事情，就發現小到皮膚，大至思維，從來沒有一蹴而就的奇跡，越著急越無效。

然而整個互聯網有那么多的人既能把3份副業干好，還能每月讀5本書。我們且敬他是個超人，然后堅定地做個凡人就好。

好皮膚的狀態——或者說對于一個人而言的好狀態，最好的形容便是這份清醒與自知。

當你愿意花時間去了解不同膚質的保養重點，了解基本的藥理機制。持續地用對產品，且對產品有合理的認知，不要期待一款面霜帶你一夜回春，不要有超越現實的幻想。

我想人會自然散發出一種從容，妄想帶來的是傲慢不自知。

我無法保證推薦的產品適合所有人，作為一個非科班出身的博主，我一直在能力范圍之內盡力做到最好。所以我非常接受專業人士的交流指正，也非常不接受不專業人士的主觀逼逼。

很抱歉這個點兒才將雙十一的優惠發出，希望大家沒有錯過我們的讀者優惠。這個月的護膚品合集，終于迎來了一位新朋友，東邊野獸。

在里，已經好好介紹過了。今天被我選進合集里的，是她們家的靈芝精華油，試用了足足三月有余。

不僅如此，品牌還大方的提供了300份價值298元的試用套裝給到讀者，目前已經陸陸續續收到好評。

讀者返圖

關于油我寫過幾次了，上至幾千元的貴婦級，下至油敷不心疼的性價比之王，目前最喜歡的是東邊野獸的精華油。

東邊野獸

靈芝精華油 ￥468.00/15ml

就沖她們一上來就做出接近奢侈品的定價，我就被吸引了。

在幾乎所有國牌都走平替路線的大環境下，一個新品牌這種打法，足夠野，很吸睛，與此同時非常需要真材實料的支撐。

而當你深入了解，會發現她們是經得起考驗的。她們走了一條全新的路子——基于東方草本的原料研發和品牌文化輸出，有料又有趣。

東方草本，溫柔又勇猛，

在包裝上也能看出。

早在兩年前就陷入一種狀態，我厭倦一切市場上「營銷大于產品實質」的品牌。

我知道，故事好聽也好傳播。但沒有落地的支撐，對于消費者來說，有假大空的感受。所以第一眼看到東邊野獸，確實有點兒先入為主。

但第一次試用這款油，處于皮膚敏感期，所以2天之后，我就確定這是一款好產品。醫美術后是最敏感的時期，連醫生都會建議患者使用藥字號的產品。一個護膚品牌卻敢主打醫美術后集中使用，足以說明靈芝精華油的安全度和修復度很在線。

本來這篇文章應該在2天前發出，因為同事被抓走隔離，我也天天都不小心喝醉，今天下午才把文獻看完。

替大家抓值得知道的重點：靈芝三萜的藥理和應用，里面頻繁提到了在抗癌制藥上的應用。

作為消費者，我對抗癌的理解就是強還原。本質是提升免疫力，有了免疫力，就有修復機體的能力。于是萬變不離其宗，抗炎抗氧化是終身命題。

用油以后散發微光

所以也不奇怪，她能在炎癥期修復我的皮膚了。

這款東邊野獸的王牌產品——靈芝精華油，僅有9種成分，不含一滴水，因此可以免去防腐擔憂。

她們將靈芝精華油形容為「油繃帶」，包裹傷口，起到隔菌效果，同時靈芝活性提取物促進傷口愈合。

經歷過這么多次的炎癥，我的切身體會是：可以用溫和的產品，靠自身的修復力慢慢恢復。但使用真正主打修復的產品，能在足夠短的周期內，讓你感受到修復鎮定的效果。

這種效果對比自身慢慢修復，很明顯。

這款油，除了適合皮膚不夠穩定，以及平時有醫美需求的朋友，還適合所有有抗衰需求的朋友，有非常強的抗氧化性。

至于定價為什么這么高，單純因為靈芝的含油量本來就少，還要破壁提取，全程低溫無損，要做到30%的高濃度靈芝油配比，成本比白池花籽油還要貴10倍。

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這次品牌給到的價格是￥468/15ml；￥808/30ml。

購買任何一個正裝即送小樣：

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-面膜霜7g*2

-潔顏蜜15ml*1

下單備注「CK」加贈隨機味道線香*1，對于他們的味道都很放心，期待打開瞬間的驚喜吧。

對了，包裝也想簡單提一下，免得大家覺得繁瑣。這個設計用的替換芯，將用料做到了最低化，且完全進入循環回收系統。不過記得扣緊，否則有可能漏。

璦爾博士

微晶水150ml ￥218.00

反重力水乳套裝 ￥468.00

推微晶水已經半年，同時也保持著半開放狀態，在皮膚可承受范圍內，試用一些口碑好的產品，但目前還沒有遇到比微晶水更好的選擇。

所以只好一直推。

按照正常的用法，微晶水已經有很顯著的修復效果了。但也想小小推薦我的個人方法，就是有空沒事都拍一拍，主要是因為姐大多數時間都work from home有這樣的條件。

各位上班族可以認真考慮在辦公桌上備一支。

家里的化妝臺上都得有

如果你問我化妝怎么辦？我以前也是出門必化妝，到現在完全可以素顏自在地出門，除了皮膚客觀地變好了，和人的狀態也有很大關系。

我確實不在意大多數人的評價。

微晶水的修復能力，來自她們獨家褐藻發酵精粹，抗氧化能力堪比原型vc，成分更穩定，不刺激皮膚。

我看過文獻，海藻發酵液對DPPH自由基的清除率為95.08±1.60%，能很好地去除自由基。自由基（free radicals）講了兩年，簡單說就是讓我們衰老的壞蛋。

微晶水的泵頭設計，精華在噴出時，保持啫喱狀，抹開的一瞬間化水。水潤的同時很清爽，膚感真的絕。

精華級微囊懸浮技術，在維持成分上的活性和膚感上都會有更好地體驗。

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Tips：不與店鋪頁面贈品疊加。

如果之前沒有試過賦顏乳的，也可以趁著次雙十一試下這一套反重力水乳套裝。她是一款基礎不出錯的乳液，由于和微晶水大差不差的成分，搭配在一起有雙重效果。

現在是我最常用的乳液。

整體質地水潤不厚重，很快吸收不黏膩，作為皮膚狀況好的狀態下日常使用，用不出問題。

我每次囤貨都是6支微晶水+2瓶賦顏乳在囤。

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另贈次拋精華五支裝*1+繃帶面膜*2片+會員加贈酵萃潔面霜20g。

大水滴

￥169.90/3盒+4片 片單￥8.94

￥289.9/6盒+4片 片單￥8.53

最近換季，天氣真的很干。

今年最成功的試驗是，皮膚并沒有因為干出問題——或者說，我在一開始注意到濕度變化的時候，很及時地采取了一些措施（推薦大家善用蘋果自帶的app查看空氣濕度）。

其中最有效的措施就是敷面膜。

最近主推的是大水滴22點微乳面膜，好在很多地方，其中我最喜歡她微乳的質地，比水滋潤，比乳輕盈，上臉不倒吸，不拔干。

配比中用到了三種分子體積的玻尿酸，能給表層、深層、真皮層都喝到水分。

還有我喜歡的緩釋技術，所謂的緩釋，就是持續吸收。

面膜揭下之后，有法國進口微囊包裹技術將有效成分帶到肌底，在48h內持續釋放。

有些面膜揭下之后，不立即洗能感覺到臉逐漸拔干。大水滴揭下之后，會感覺到持續的水潤。

我喜歡一切緩釋的處理。

人在相同時間內吸收任何東西都是有限的，比如學一件新的東西都需要過程。而拉長時間，就是拉長吸收過程。

我對貼片面膜比較謹慎，會用上大水滴，是行內朋友的背書，同時也有很強的品牌背景。創始人為熱愛熬夜的太太定制，至今已誕生20年之久。光這一款面膜，就經歷了6次的升級。

唯一一點能說得上不太喜歡的地方，是她的折疊膜，沒有塑料膜支撐，上臉過程會稍微艱難一些。

用過我推的另一款綻妍，會知道這種差別主要在哪。

但正是厚實一點的膜，確實更不易移位也更貼合，也能承載住微乳質地的精華。現在，我在醫美術后用綻妍，日常補水用大水滴。戶外頻繁曬黑了不少，但皮膚總體透亮。

After

左剛揭下/右洗凈后

小程序的價格，是天貓的8折左右，長期用的朋友不要跑錯地方。

我們這一次的讀者專享和上次的一樣。

買2盒送1盒，買4盒送2盒。這次兩種購買方案都再加贈4片。這款面膜能保證效果的同時，片單價格長期用，對大多數人不會有負擔。

一片面膜有足足30ml的精華。

昨晚睡得急扯出面膜來直接上臉敷

剩了一袋精華全倒出來有這么多

全網沒有比這更優惠的解法了，點擊圖片跳轉小程序。推薦￥169.90直接入2盒送1盒+4片，19片面膜1-2個月用完，能感受到規律使用面膜的皮膚變化。

1

PASO A PASO

egf寡肽原液30ml ￥560.00

最后再提一嘴寡肽原液。

PASO A PASO是今年初抗痘時研究入的神物，本以為小眾極了，轉頭竟發現開啟了天貓，雖然鄧姐沒有要到優惠，但雙十一打到了8折一下，真心建議都囤一支，很耐用。

說貴其實也不貴

這半年在需要時毫不吝嗇地用它

也不過用掉1/3

皮膚癢，多是表面有細微的創口。此時用手抓，是大錯特錯，可能進一步帶來感染。用86年諾獎得主egf加快修復才是王道。

上個月，腳底長了兩個大水泡。

自己準備碘伏棉棒、針、酒精、紅霉素藥膏和創口貼來處理。將水泡刺破放水，將皮掀掉包扎。等表皮愈合得差不多，用paso a paso的egf來修復。

姐硬核的操作，不要輕易模仿，只是提供別的切面來證明應用有多廣罷了。

原液型膚感天花板了

很難想象像水一樣的她這么有效

現在到了換季，如果皮膚已經干裂瘙癢，除了做好基礎補水，也可以加入egf原液的應用。

醫美后的干癢，多是微小創口帶來的，egf照樣能打。

掌握皮膚修復簡單原理，選擇安全有效的產品，能自己解決很多事情，終日將自己穩定在一種良好的狀態中，人自然會感到非常愉悅。

現在的我，真的好不在意皮膚上的微小瑕疵。

一方面是知道，比如像毛孔這種，確實很頑固，護膚品可以說沒啥用，但焦慮也一樣沒用。要是能下定決心持續地做半年中胚層治療，就會有很大的改變（馬上要開始了）；

另一方面是不再在意別人的眼光，自己最親近的人也從不評判。自己就更不用說了，自己是最應該愛自己接納自己的。

以上都落成一種好的狀態。

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