高血壓是最常見的循環系統疾病癥狀，血壓長期超過標準值，有可能誘發腦溢血等嚴重心腦血管疾病，甚至引起猝死。

在高血壓患者中，大約有一半的病例找不到生理上血壓升高的原因，這類高血壓稱為原發性高血壓。引起原發性高血壓的原因很復雜，但其中心理因素在疾病的產生中占了十分重要的地位。

臨床研究表明，容易患高血壓的人，往往都有一些特殊的心理特征或性格特征。例如經常出現“火山爆發式”的情感的人，心理上長期存在受壓抑的敵意或是心里長期“窩火”、生悶氣的人，行為上沖動、好跟人爭兇斗狠的人．以及性格上孤僻、憂郁的人，最容易罹患高血壓。

由于原發性高血壓的發生在很大程度上與心理因素有關，所以在治療與預防這類疾病時，也應該從這方面著手進行。

心理療法：

首先對患者進行心理疏導，并對患者進行心理訓練，幫助患者克服個人性格中易激動、易發怒的缺點，培養患者提高適應環境壓力和應付環境突變的能力。

第二，通過訓練放松自己的身體和精神，以達到降低血壓的目的。

音樂療法：輕松、歡快的音樂能促使人體分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰膽堿等活性物質，從而調節血流量和興奮神經細胞。因此，樂曲的節奏、旋律、速度、諧調等不同，就可表現出降壓、鎮靜、鎮痛作用和情緒調節作用等不同的效果。

園藝療法：從事園藝活動有助于減輕精神壓力和憂郁，可降低血壓，促進血液循環。這些好處已得到醫學家的肯定，醫學界人士把從事園藝活動稱之為“園藝療法”。一項典型的實驗證明，讓20個成年人輪流進入暖房種花、鋤草、培養幼苗等，然后再對他們的血壓、心跳和膚溫進行測量，發現各項指標均有所下降。

書法療法：書畫療法的降壓作用主要與書畫療法可以調節情緒、疏肝理氣、平肝潛陽有密切關系。當人們揮毫之時或潛心欣賞書畫時，雜念逐漸排除，因而可以使郁結的肝氣得以疏解，上亢的肝陽得以下降，上升的血壓得以降低。

色彩療法：綠色不但有助于消化，而且能起到鎮靜和松弛神經的作用，自然界的綠色還能幫助人消除疲勞和安定情緒。白色能使患者心情舒適和鎮靜，有助于人體健康。青色使人產生親切、樸實、舒適、客觀；柔和的感覺。不論色調的冷暖，都以淺淡為宜，淺淡柔和的色調才能給人以寧靜、和諧和舒適的感覺。