江蘇
明天（8月8日）2時23分
秋天的第一個節氣
“立秋”將正式亮相
又一個美好的季節，來了！
孔瑋攝
立秋·謹防“秋老虎”
今年的立秋時節
處在中伏和末伏時段
熱氣騰騰的“秋老虎”
提醒著人們暑氣的余威仍在
從江蘇省氣候中心發布的預測來看
8月份平均氣溫
全省大部分地區較常年偏高0～1℃
8月中旬中前期
全省范圍內還將有一次高溫過程
因此盛夏還遠沒有結束
從市氣象臺發布的
一周天氣趨勢來看
本周后期
我市氣溫又將噌噌往上漲
回升到34℃
現代氣候意義上的季節
是用氣溫來劃分的
滿足入秋的條件
是當某地連續5天的滑動平均氣溫
都低于22℃
所以立秋并不意味著秋天已經來到
大部分地區的暑氣仍很重
要過一段時間才能真正進入秋季
俗語“立秋處暑，上蒸下煮”
也說明立秋之熱
但不論白天的陽光多么熱烈
夜晚的風已經帶上絲絲涼意
從此以后
天氣會一天比一天涼爽
許聰 攝
立秋·啃秋
立春時“咬春”
立秋時便“啃秋”
南通民俗專家王宇明
《衣胞之地——我的南通州》 中寫到
照南通的風俗
立秋是要吃西瓜的
根據民俗學家考證
南通立秋吃西瓜的風俗
是古代“報秋”舊風俗的傳承和演變
資料圖 徐培欽攝
古人在立秋這天
要用楸樹葉子剪了各種各樣的花式
帶在鬢邊和胸門口
平心靜氣地看著梧桐樹落葉
要么就買些新鮮的梨子、棗兒家來吃吃
當時的南通又不產水果
先人就用西瓜來代替
以表示這天是夏秋交替之日
立秋·養生
立秋過后，要注重養生
也許白天還是烈日炎炎
到了夜里卻會有涼風襲來
注意別著涼
秋天干燥，人體容易缺水
要注意養陰清熱、潤燥止渴
多吃一些銀耳、藕片等
有助于清心安神
明晚
一場賞心悅目的木星伴月將現身夜空
屆時如果天氣晴朗
感興趣的市民可于
8日23時前后至9日黎明前
進行觀賞哦~
來源：南通發布
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