2023年08月25日，星期五，晴天

總喜歡說一些大詞匯，就如，世界和宇宙，愛與幸福之類的，但這些會給人很空的感覺，也就是沒感覺。

就像幸福，很多人權當是書面詞語，只有象征意義，不是事實，是一種虛的東西。

這其實相當于在潛意識里就否定了幸福的可能性，從而不覺得幸福是一件很具體的事，而是虛的東西。

就像我們口頭說的那些美好詞匯：萬事如意，心想事成，闔家歡樂等等，很少有人會把這些當成是真的，即便它本身就是真的，不但是真的，而且是每個人都可以擁有的。

談到幸福，就要和快樂對應起來，很多人都知道這兩者的區別，快樂是一種情緒，比較短暫，而幸福是一種相對穩定的狀態，是一種長期的感受。

于是，就不難知道，要得到快樂通常比較簡單，要想擁有幸福就比較困難。

雖然不容易，好在幸福有章可循，人們對幸福的研究，已然非常豐富，哈佛大學就曾推出過一個課程叫幸福課，他們篩選了不同階級，不同地位，不同行業的人，通過幾十年的跟蹤調查研究，最后發現，那些生活幸福的人，有幾個共同點：

第一，健康

第二，有一個好伴侶（擁有愛情）

第三，有三五幾個穩定的好朋友（好的社交關系）

這個調查結果說明，幸福其實很簡單，核心就那么三點，也側面印證了，幸福和地位，財富，身份等等關系不大，既然他們都研究了，那我們直接用就行了。

所以，我相信這個調查結果。只是，這種直接給結果的研究，有點像某些正確的話，它很對，但也會讓人迷糊，反正當時我看了之后就很迷糊，依然很懵。

因為最關鍵的他們并沒有說，比如，怎么才能找到一個好伴侶，怎么才能有幾個好朋友呢？這才是最關鍵的啊！

于是，我就來了， 我也根據自己的學習和研究，聊聊我們個體，要怎么做，才能更大概率地得到我們想要的幸福。

除了上面說的，其實最終還得回到個人，人要想幸福，有兩個最重要的基礎：

就是，“自我認同”和“社會認同“”。

一，自我認同

自我認同就是認同自己，這是幸福的基礎，一個人如果自己都不認同自己，那就不可能幸福，因為幸福感，既然是一種感覺，一種感知，那必然就有唯心的要素在里面。

所以，如果自己都不認可自己，那怎么可能幸福呢！

那認可自己需要什么呢，或者需要怎么去認可呢？

我很堅定地告訴你，什么都不需要。

認可自己就是自我感覺良好，就是盲目自信，就是一種毫無根據，無需證明，無中生有地相信自己，也就是對自己完全地肯定，對自己的潛力深信不疑。

用大白話說就是：你?就是最好的，娘胎自帶，無需證明。

因為任何依據和證明都可以被擊碎，一旦去找證明，那無論你多么棒，你都能找到一些能力比你優秀的存在，但那些只會讓你沒有信心，也會讓你的自我認同無法繼續，甚至會導致你走向反面，讓你被沮喪，絕望，灰心等等負面情緒包圍。

所以只有無需證明的盲目自信，才是真正的自信，而且只有這種自信才能夠持久。

因為不管你遇到挫折，失敗還是困苦你都不會因為這些“證據”的存在，而灰心喪氣，依然會相信自己。要是困難證明你不行，失敗證明你不行，競爭對手證明你不行，你就沒有信心了，那這種信心就是靠不住的。

而且，有一個終極的哲學問題，你認為誰才有資格否定你的潛力呢？

這個世界上，沒有人可以否定你的潛力，能否定你潛力的，只有你自己。

所以，當真正的信心確認之后，自我認同過關之后。

剩下的就是挖呀挖呀挖，把自己的潛力給挖掘出來，潛力是什么？潛力就是你本來就擁有的能力，是你與生俱來就存在的能力，你只需要去找出來，然后放大它。

尋找的辦法：就是去不斷嘗試，不怕錯，不怕麻煩，直到找到自己的最擅長的東西，做拿手的事情，然后設定目標，堅持不懈去做就行了，一旦做出一些成績，或者驗證了自己的正確之后，這些事情又會反過來增強自己的信心，形成良性循環。

所以，如果你做某事失敗了，沒事，只是因為沒找對路而已，信心滿滿地繼續往前走，直到走出自己的路為止。

就是不管遇到什么，永遠都要認同自己。

二，社會認同

社會認同，就是我們做的事情，得是我們社會文化，社會環境，社會共同價值觀認同的事情，就是被社會公認是光明的事情，也就是正道，不然你即使自我感覺良好，也取得很多成果，或許也很難幸福。

我舉個例子，比如某罪犯很自信，也很聰明，也很擅長販毒，也因為販毒取得很大的成功，我相信他可能會很快樂，但由于他這件事不能見光，他就很難幸福。

因為他沒法驕傲地光明地把自己取得的成績拿出來講：他不可能向全世界宣布，你看啊，我是一個非常成功的毒販。

就像二奶，有些女生可能也非常自信，也很認可自己，覺得自己棒棒的，但如果去當二奶，不管是因為愛情也好，或者其他需求也好，我相信她或許是很快樂的，畢竟想要的都可能擁有，但她可能很難幸福。

因為她沒法自豪地拿出來講：她不可能對人很驕傲地說：啊，你看，我可是一個非常成功的二奶，對吧，所以她就很難幸福，相反，由于社會不認可這種成功，她更大可能會因為自己是二奶而內疚自責，掩面而行。

所以，幸福，除了要自我認同以外，還需要我們做的是正當且陽光的事情，只有在陽光敞亮的事情中得到結果，才能讓人感受到莫大的幸福。

而社會認同的重要性就在于，無需遮掩，自在敞亮，能在任何人們面前橫著走。

只要自我認同解決了，然后把自己潛力挖出來，再與社會認同統一起來，最后取得一些成績，那就基本齊活兒了。

當自己覺得自己很好，而別人也樂于見到你好，而你也能坦然接受別人的贊揚，自然就有很多人喜歡你，也有很多人愿意和你交朋友，那幸福的可能性自然就大得多得多得多得多多多多多多。