看過一個采訪，一位工作人員問一名考入名牌大學的學生：“能分享一下，你考高分的經驗嗎？”對方回答的第一句話，讓人深思良久:"我現在沒有屬于自家的手機”。

這個采訪就發生在2023年高考成績出來沒多久。

2023年，幾乎一個人都有幾部手機的情況下，還有孩子能自律到不要手機，難怪人家會成功。

想想每個人一天都是24小時，有人把大把的時間用在刷手機上，于是不知不覺中便荒廢了學業，荒廢了工作。而有的人，則爭分奪秒的在學習，難怪人家會金榜題名。

所以，不要在問孩子總想問手機，要不要視而不見了，一定要及早干預，否則癮越來越大的時候，引導起來就會特別麻煩，弄不好還會影響親子關系。

怎樣引導孩子，戒掉手機癮呢？

1、測測誰自律

全家人可以一起參與，約定一個規則，比如以天為單位，每天誰玩手機時間最短，排除正常社交和學習，誰就是當天的勝利者，然后再選出第二名，第三名，每周獎勵一次，每周最自律的人，可以得到一樣獎勵。

這個獎勵最好是孩子喜歡的，這樣才有吸引力，可以是好吃的、好玩的，甚至可以獎勵少量票子，培養孩子理財能力。

重賞之下必有勇夫，這招在很多家庭都好使，建議試試。

2、以身作則

天天跟孩子說，玩手機怎么怎么不好，自己卻看得起勁，這難免會讓孩子心理覺得不平衡。雖然很多大人都覺得，自己的視力就那樣了，工作也就那樣了，或者工作太累了，回家需要放松等。不需要太顧及近視問題，不需要學習了。然后開始就肆無忌憚的一邊管孩子，一邊自己看的happy。

孩子小可能不會表現出太大的反抗，等孩子大了，你就會體會到，只知道管別人，不知道管自己的后果了。

有的孩子會變得跟家長一模一樣，不給看就急眼；有的孩子則會對家長的各種教育都心存不滿，因為不服氣。

而以身作則的家長，才是教育孩子的真正高手，他用行動告訴孩子，什么叫自律，完全不給孩子留下任何借口。

3、豐富孩子的日常生活

抱著手機的日子，千篇一律，而不玩手機的日子，可以豐富多彩。可以帶孩子戶外玩耍，可以在家一起做孩子喜歡做的游戲，看喜歡看的書。帶著孩子一起做他喜歡吃的美食，或者帶著孩子一起打掃衛生，收拾房間。

以前孩子沒有手機，有兄弟姐妹、鄰居的孩子一起玩，現在沒有手機，若也沒有小朋友可以一起玩，家長很有必要充當孩子的玩伴，陪著孩子一起玩。

因為玩是孩子的天性，在玩的過程中孩子不僅會收獲快樂，還會收獲寶貴的經驗。

4、約定好每天可以看的時間

很多家長覺得孩子看手機，也是在學習，是正常的需求，就像現在很多大人離不開手機一樣，覺得孩子也需要通過手機來放松放松?？墒?，別忘了，長時間看手機的危害，一來影響視力，二來消耗大量時間。

所以，不要覺得不好意思，一定跟孩子商量好每天看的時間，比如每天看半小時，嫌少也可以選擇直接不看。而且，在執行的過程中要設置好鬧鐘，及時提醒。

我家孩子上幼兒園以后才開始接觸平板，當時跟他約定好，每天看半小時，因為忙，有時候忘記提醒，我就發現，他會一直在那看，完全沒有時間觀念。

所以，后來，我就留了點心，每次他看的時候，我就在手機上設置一個鬧鈴，這樣一到時間，手機就有提示，比人工看著，更精準。

很多孩子并不是不遵守時間，而是很多時候根本沒有時間觀念，所以，需要家長監督。

但要注意，教育孩子需講究方法，千萬不要動不動就大吼大叫，試圖通過打罵來起到立竿見影的目的，這樣很可能會適得其反。