北京
嘻嘻，開個玩笑......
今天是圣誕節(jié)啦~
祝大家圣誕快樂!
西方的圣誕節(jié)在中國持續(xù)火熱多年，圣誕節(jié)前夕平安夜里大家會相互贈送蘋果，帶有平安祥和之意。
圣誕節(jié)和蘋果之間的典故眾說紛紜：有的說是中國習俗，取“蘋”的諧音“平”，寓意平安果；有的說是來源于德國，圣誕老人會給孩子送蘋果以示表揚；還有的說是小販為了在中國賣蘋果，而編出來的傳說而已，呵呵噠···
不管圣誕節(jié)和蘋果之間到底有什么關(guān)系，現(xiàn)在圣誕節(jié)送蘋果已經(jīng)成為了一種習俗，大家也不防在節(jié)日的來臨之際買些蘋果送給親朋好友，為自己討一個好兆頭，多吃蘋果的好處也是多多的。
蘋果被科學家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？
預防癌癥
日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。
降血壓
蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾里奇博士發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質(zhì)能有效預防心腦血管疾病。
強化骨骼
美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預防鈣質(zhì)流失。
降低血脂
日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。
減肥
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
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