從大年初一上映，截止到昨天（2月22日），《熱辣滾燙》的票房已經(jīng)超過了31億，豆瓣評(píng)分7.9，可以說是名利雙收，坐穩(wěn)了龍年賀歲片的第一名。

正如影片的導(dǎo)演/主演賈玲所說：“《熱辣滾燙》不是一部講減肥的電影，甚至不是一部講拳擊的電影，而是講一個(gè)善良的人學(xué)會(huì)愛自己、為夢(mèng)想勇敢和堅(jiān)持的故事。”愛自己，不僅是這部電影的精神內(nèi)核，更是打開我們每個(gè)人人生的關(guān)鍵詞。

愛自己

傾聽內(nèi)心深處的聲音

電影里的主角杜樂瑩，從一畢業(yè)就宅在家里，靠“啃老“躺平了10年。因?yàn)榭欣希?a target="_blank" >自尊也不斷降低，漸漸養(yǎng)成了討好型人格。“如果我有兩個(gè)蘋果，朋友想吃，我會(huì)把兩個(gè)都給他。”正是因?yàn)樽晕业娜笔Вチ朔孔印?a target="_blank" >愛情，最后連自己的尊嚴(yán)，也在一場(chǎng)電視節(jié)目中被表妹榨取干凈。

練習(xí)拳擊，讓樂瑩在絕望中聽到了自己內(nèi)心的聲音——“贏一次”。那是一個(gè)自我覺醒的時(shí)刻，從那時(shí)起，她開始重拾對(duì)自己的關(guān)注，為自己而活。嚴(yán)酷的訓(xùn)練和比賽沒有打垮她，反而讓她綻放出火熱的生命力，找回了久違的自信。在前男友請(qǐng)求復(fù)合的時(shí)候，她挺直腰板淡然回答：“看心情吧。”這時(shí)，她已經(jīng)知道了自己要什么。

很多善良的人和樂瑩一樣，習(xí)慣把別人的需求放在自己之前，這個(gè)“別人“，可以是配偶、孩子、父母、老板……時(shí)間長(zhǎng)了，隱忍和壓抑成為平常事，當(dāng)事人也漸漸忘記了自己真實(shí)的渴望。一個(gè)人活著，卻又不是TA自己，這是非常可悲的事情。不妨在夜深人靜的時(shí)候，問問自己，你最想要的是什么？然后，放手去做。就像那句話說的，當(dāng)你開始愛自己，全世界都會(huì)來愛你。

愛自己

學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的身體

愛自己的人都知道，身體健康最重要。人的意志和身體，常常是互為因果的存在。當(dāng)樂瑩陷于頹廢自棄的精神狀態(tài)的時(shí)候，她虛胖的身材也是一種外化的、無力的象征；反過來，當(dāng)她的身體經(jīng)過鍛煉，從笨拙的肉身蛻變成了一座戰(zhàn)神，也為她的精神輸入了力量，成就了電影中最燃的看點(diǎn)。

很多人的自律和自愛，都是從身體管理開始的——包括規(guī)律的飲食起居，習(xí)慣性的運(yùn)動(dòng)鍛煉。著名作家村上春樹，保持著每天長(zhǎng)跑10公里的習(xí)慣；他就曾經(jīng)說過：“身體是靈魂的圣殿，無論那里供奉的是什么，它都應(yīng)該保持強(qiáng)韌、美麗和清潔。“

當(dāng)然，一個(gè)人可以自由選擇身形的胖瘦，只要是健康的狀態(tài)就好。不過，相信絕大多數(shù)人，還是在健步奔跑、靈活跳躍的時(shí)候，更為自己充滿活力的身體感到喜悅吧！像樂瑩那樣的“爆改“，不是人人都有實(shí)力挑戰(zhàn)的，但誰都可以從最簡(jiǎn)單的“管住嘴、邁開腿“開始起步，日積月累，你就會(huì)看見身體在發(fā)生美好的改變。

愛自己

為夢(mèng)想付出真實(shí)的努力

電影中的樂瑩是個(gè)“狠人”，一路逆天改命，光芒四射；實(shí)際上，每個(gè)愛自己的人，都可以對(duì)自己“狠”一點(diǎn)。這個(gè)“狠”，并不是要你去自虐，而是為夢(mèng)想全力以赴，不留下一絲遺憾。

還記得當(dāng)初拳擊比賽吸引樂瑩的原因嗎？“兩個(gè)人在臺(tái)上打得那么激烈，比賽結(jié)束了，還能抱在一起。” 樂瑩的夢(mèng)想，是成為一個(gè)被別人認(rèn)真對(duì)待的人。曾經(jīng)的她，可以用“人畜無害”來形容，卻在生活中被不斷剝奪和貶低。這個(gè)世界不是童話城堡，有時(shí)候，你就是需要灑下汗水、揮出飽含力量的那一拳，才能贏得所有人的尊敬。

雖然大多數(shù)人的人生里并沒有拳擊賽，但誰還沒有重要的決定瞬間呢？無論是減肥、考試、換工作、結(jié)婚、離婚，每一個(gè)下定決心的改變，都需要我們點(diǎn)燃自己開干，才能贏回生活的主動(dòng)權(quán)。在這個(gè)過程中，誰能給你力量？看一看鏡子，一切就有了答案。最值得依靠和最值得歌頌的，就是你自己。

愛自己

活成一道光，讓世界一起閃亮

說完了電影里的樂瑩，我們?cè)賮砹牧碾娪巴獾馁Z玲。

《熱辣滾燙》公映之前，“賈玲成功減重100斤”的新聞上了好幾天熱搜，有人猜是電影特效，也有人猜瘦下來的賈玲是張小斐演的。當(dāng)謎底終于揭開，人們都被一個(gè)身形健美、眼神帶著殺氣的賈玲驚艷到了。這個(gè)過去讓大家捧腹的諧星，如今用一身肌肉宣告她的堅(jiān)毅：我們女人想要什么，就一定能做到。

作為喜劇界的國(guó)民明星，賈玲完全可以躺在舒適區(qū)里，上上綜藝，演演小品，名氣和收入都不是問題。胖胖的身材，反而是大眾喜愛的“喜慶”形象。但是她的志向顯然超出了人們的想象，2021年一部《你好，李煥英》，拿下年度票房第一的成績(jī)；今年的《熱辣滾燙》，她又用真實(shí)的肉身改變，亮瞎了觀眾的眼睛。

賈玲的轉(zhuǎn)變，就是愛自己的過程。無論別人多喜歡那個(gè)圓潤(rùn)的過去，她清楚地知道，自己更想要一個(gè)棱角分明的自己，大波浪，晚禮服，站在海邊閃閃發(fā)光。她的新身份也不容置疑地刻進(jìn)人們的腦海：導(dǎo)演賈玲。

賈玲說：“如果我自己能夠決定的話，就是未來的日子我要愛自己，這是我最想上的熱搜。”從某種意義上來說，導(dǎo)演賈玲已經(jīng)做到了愛自己的最高級(jí)別，那就是利他。她不僅用自己的作品，還用自身的改變，掀起心流的巨浪，啟發(fā)更多的人，一起追求更好的人生。

《熱辣滾燙》還有一個(gè)英文片名，叫《YOLO》，它是“You Only Live Once“（你只活一次）的縮寫。我們的生命只有一次，只有愛自己才能釋放出全部能量，只有愛自己才能愛上世界、愛上生活。

祝我們每個(gè)人都能淋漓盡致地度過這寶貴的一生。

關(guān)于《熱辣滾燙》，

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