北京
人人都怕糖尿病，那糖尿病怕什么呢，糖尿病更怕你做到以下幾件事，只要你記住了并堅持，那么你就能有效的控制自己的血糖。
今天呢想和糖尿病患者說幾句話，教大家正確的認(rèn)識糖尿病的問題。
1.糖尿病怕你喜歡運動。包吃適當(dāng)?shù)倪\動，可以控制血糖的水平。
2.糖尿病怕你保持身材，過重的體重會增加，糖尿病的發(fā)病危險。
3.糖尿病怕你在家里吃飯。自己做飯，可以更好的控制食物中的糖分和油脂的攝入。
4.糖尿病怕你遠(yuǎn)離飲料。含糖飲料會導(dǎo)致血糖飆升。
5.糖尿病怕你飲食清淡。少鹽少油的飲食有助于控制血糖的血脂。
6.糖尿病怕你及時的戒煙。吸煙會增加糖尿病的慢性并發(fā)癥的風(fēng)險。
7.糖尿病怕你每天有一個好的心情。保持心情愉悅，對控制血糖是很重要的。
8.糖尿病怕你每年進(jìn)行體檢。及時的體檢，能夠及時的讓你發(fā)現(xiàn)血糖是否異常，做到盡早的發(fā)現(xiàn)盡早的治療。
好多人和我說，這些做不到。我想說，人只要去努力能做多少做多少，至少你做的到這些，那么糖尿病也就遠(yuǎn)離你了。
免責(zé)聲明：本文圖文部分來自網(wǎng)絡(luò)，供讀者分享學(xué)習(xí)，如有侵權(quán)，請原作者后臺聯(lián)系我，我將第一時間做相關(guān)刪除處理！謝謝！本賬號發(fā)表任何方劑經(jīng)方均只作為專業(yè)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目嘗試，不承擔(dān)任何由此產(chǎn)生的任何責(zé)任
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
