古天樂宣傳新電影《九龍城寨之圍城》，順便分享了自己保持身材的秘訣。

他透露，除了多運動、多喝水之外，自己每天只吃一頓飯，而且不吃米飯，這個習慣已堅持了十多年。

即使是拍打戲這種非常消耗體力的工作，也會只喝水來充饑。

喝水真的能充饑嗎？

他看到別人吃飯時受不了美味誘惑，就會趕緊走開。

古天樂還分享過自己的日常飲食品類：

會吃炸雞、魚蛋粉、薄餅。

不吃牛肉，不吃新鮮宰殺的食物。

明星吃的少甚至不吃，不是什么新鮮事。

只是看古天樂的體型和面相，感覺不像是一天吃一頓飯、長期忍饑挨餓的人，最起碼他一點也不瘦。

難道是一天吃一頓，一頓吃一天？

53歲的古天樂的面部狀態看起來也并不比同齡人年輕，甚至很多時候臉垮垮的，表情僵硬十分不自然。

如今的古天樂身上再也看不到“白古”的的影子，顏值逐漸向他的搭檔劉青云靠攏……

走在人群里真的就“平平無奇”了。

同樣一天只吃一頓飯的男星還有鐘漢良，靠節食+健身保養在他身上效果顯著。

鐘漢良在綜藝節目《漫游記》中透露，自己為了保持身材長期一天一餐，并且從10歲就開始吃素。

鐘漢良和郭麒麟一起吃飯，只吃完手指長的一小片面包就說飽了，讓對面的郭麒麟震驚不已。

看過這個節目的觀眾都會被鐘漢良的極度自律所驚嘆，不管吃什么都逃不過只吃一口、一只、一個……

他說自己長期克制食量，如今胃也變小了，所以吃一點點就能飽。

節食加健身的效果，在鐘漢良身上展現得很有說服力。

這個49歲的男人無論出席什么場合，永遠是身材修長、五官棱角分明、清清爽爽。

雖然臉上逐漸有了歲月的痕跡，但絲毫沒有中年人的油膩感。

舞臺上的鐘漢良也是活力滿滿，魅力四射，唱跳一點也不比二三十歲的年輕人遜色。

有點離譜的是，鐘漢良年近五十，還有一部一部的偶像劇來找他演，《傾城亦清歡》、《錦心似玉》、《今生有你》、《亦舞之城》……

換成其他中年男星，估計要被吐槽得渣都不剩。

鐘漢良只比古天樂小四歲，兩個人的狀態一對比，感覺就要差輩了。

當然，古天樂早就走上了硬漢戲路，和鐘漢良的“中年花美男”風格迥異，顏值對他來說早已經是浮云。

一天只吃一頓飯，一般人很難堅持，明星因為職業能夠做到極度自律堅持下來，毅力令人敬佩，但顯然效果也是因人而異的。

普通人沒有專業的營養師健康師輔導，就更不建議隨意效仿了，還是把健康放在第一位。

參考姑姑李若彤正常吃飯+健身，狀態就很好。