閨蜜老早就和我約好這個周末帶孩子去玩，可到了周五的晚上，卻發信息來說；去不了。很少爽約的閨蜜。啥事呢？

閨蜜說；她真是沒想到，她家那10個月大的二寶，昨天竟然對水蜜桃過敏了！孩子鼻子以下、手背上腿上、身上（不多）全起疹子了。

大寶從小到大吃桃子都沒事，怎么到了小家伙這兒就中招了呢？真是讓她有點兒摸不著頭腦。

她一直以為只有某些特定的食物才會讓人過敏，沒想到這看似普通的桃子也能惹出這么大的麻煩。

帶孩子去看醫生，醫生說小家伙是容易過敏體質，醫生還建議她，以后給小家伙吃東西的時候，一定要小心，尤其是那些容易引起過敏的食物。

有幾種“傷娃”的水果，不是每個孩子都能吃，千萬別給孩子亂吃

水果是好東西，不止是水蜜桃，五顏六色的水果讓人眼花繚亂，感覺好多水果都想吃。

但是，并不是每一種水果都適合寶寶吃。我們得小心幾種“傷娃”的水果。

1、荔枝

荔枝是我們廣東盛產最多的地方，適量吃荔枝有益健康，“荔枝富含鉀、維生素、蛋白質等營養元素，荔枝雖然甘甜爽口，但孩子吃多了會對身體健康帶來危害。

曾經；廣東陽江的一名男童就因為在空腹吃了20顆荔枝被送往了醫院……

這是因為，荔枝里含有兩種物質——次甘氨酸 A和亞甲基環丙基甘氨酸，它倆有降血糖的作用，容易引發急性低血糖。

在未成熟的荔枝中，它倆含量很高，盡量別吃沒熟的。而在成熟的荔枝中，它就比較低了，適量吃不用擔心。

醫生提醒，一般兒童不要超過5顆，成人一次不要超過300克，吃完之后可以喝點鹽水，或者把荔枝剝殼放鹽水泡一下。

2、芒果

芒果也是容易讓人過敏的水果。尤其是接觸芒果的嘴巴附近，會長紅疹子、發癢、脫皮、甚至水泡。

很多孩子吃過芒果后，口唇或者下巴處會泛紅、發癢，這是芒果蛋白酶的“杰作”。

孩子皮膚比較嬌嫩，吃芒果時光果汁接觸了皮膚，其中的蛋白酶會導致皮膚產生過敏反應。

如果寶寶非要吃，家長可將適量果肉切成小塊，直接喂嘴里，不要接觸到寶寶皮膚。

但有的孩子吃成熟果肉都會出問題，可以說是真正的過敏了。如果有嚴重的皮疹、喉嚨瘙癢或聲音嘶啞等情況，需要立即送醫院，以后也盡量別碰芒果了。

3、菠蘿

很多人吃菠蘿都會感覺“扎嘴”，我們老家傳統方法是用鹽水泡一泡再吃。

其實，鹽水并不能破 菠蘿“扎嘴”，只是掩蓋了這種感覺，吃起來不那么扎嘴了而已。

另外，鹽水泡菠蘿也不能防過敏，只要菠蘿蛋白酶還在，就還是會過敏。

所以，對寶寶來說，這樣“兇猛”的水果還是少吃，或者選擇成熟度較高的菠蘿。

媽媽們給寶寶吃新的食物，要少量嘗試，多觀察2~3 天，期間不要引入其他新食物。如果沒問題就可以繼續吃，并逐漸增加數量。

寶寶吃水果要注意什么？

寶寶吃水果要注意什么？說到水果，那可是寶寶健康成長的好幫手，富含維生素、礦物質，還能幫助消化。

但是，給寶寶吃水果也不是隨便拿過來就行的，有些小細節我們得注意。

1、不要讓寶寶吃不新鮮的水果

媽媽們，我們可絕對不能給寶寶吃不新鮮的水果！要知道，寶寶的腸胃系統尚未發育完全，對于外界的抵抗能力相對較弱。一旦攝入不新鮮的水果，很可能就會引發如：肚子痛、拉肚子等一系列消化問題。

我們在為寶寶準備水果時，一定要格外注意水果的新鮮度和衛生狀況。在購買水果時，盡量選擇新鮮、飽滿、無瑕疵的果實；

在儲存時，也要確保水果存放在干燥、通風、避光的地方，以免過早變質。此外，給寶寶吃水果前，一定要認真清洗，去除果皮上的農藥殘留和細菌。

2、水果的選擇

我們來聊聊水果的選擇。其實不是所有的水果都適合小寶寶。比如有些水果高糖高熱量、有些水果糖分過高，有些則容易引起過敏。

如果孩子之前沒吃過的水果，建議先少量嘗試觀察有無過敏情況。就算沒有過敏，也不建議一次性大量食用。

如果孩子在吃完某類水果之后產生不適，最好減少這類水果的攝入量。

媽媽們在選擇水果時，要根據寶寶的年齡和體質來挑選。剛開始添加輔食的寶寶，可以選擇一些口感細膩、易消化的水果，像香蕉、梨子之類的。

3、要注意吃水果的時間

有些家長喜歡在飯前給寶寶吃水果，認為這樣可以增加寶寶的食欲。但其實，這樣做可能會影響寶寶正餐的攝入量。

建議還是在兩餐之間給寶寶吃水果，這樣既可以滿足寶寶的口腹之欲，又不會影響正餐。

4、水果的清洗和切法也很重要

還有啊，水果的清洗和切法也很重要。水果表面可能會有農藥殘留或者細菌，所以一定要清洗干凈。

而且，對于小寶寶來說，水果最好切成小塊或者榨成果汁，這樣更方便他們食用。

后語：每個寶寶的體質不一樣，在給寶寶吃水果的過程中，我們要多觀察、多嘗試，如果能保證孩子對某類水果不過敏且消化情況良好，在控制量的前提下，完全是可以讓寶寶嘗試的不同的水果。畢竟，無水果，不夏天。

感謝你的閱讀，我是育嬰師-琦想媽媽，大學畢業于食品工程專業。