望子成龍，盼女成鳳......

家長對孩子要求不高，盡自己努力，高考時拿到高分，被心儀的院校錄取即可。

可學習不是件易事，需要付出大量的時間與精力，全身心投入到學習中，才有可能取得優異成績。想在眾多人中脫穎而出談何容易？

都說高考是千軍萬馬過獨木橋，一分之差就足以超越千人，這絕非刻意放大，而是事實。

2024年高考，考試難度可謂是再創新高。大家來看這張圖片，看到這組數據后，你會作何感想？

高考截止報名人數高達1353萬人，首次突破1300萬大關，其中復讀生占比不低，而且人數再創歷史新高，413萬名復讀生，平均3個考生中就會有一位學生是復讀生。

學校招錄名額有限，而且復讀生的優勢，也比較大一些。畢竟學習時間更長，投入的精力要更多一些。多數復讀生，第一年沒考好，第二年都會正常發揮，甚至超常發揮。

反觀今年本科的錄取名額，大約有450萬人，包含民辦院校，也就是我們說的三本。

本科生要450萬人，復讀生就有413萬人，你說這競爭難度小嗎？放眼全國，高考重要性不言而喻，如果到了具體的省份，那考試難度又是不同，尤其是高考大省。

多個省份的報考人數，也是來到了歷史高點，之前總認為只有河南一個省份，報名人數高達百萬，如今山東省報名人數也是有100萬，其次便是河北、四川，報名人數是真多。

距離2024年高考沒幾天了，想要在僅有的時間內，取得重大的突破，真的是難如登天，也不容易有很大的下滑，基本上都定型了，不能幾天時間，就補救幾年的知識。

高考考驗的，不止是學生間的水平，更在于他們的心理承受力。如果能夠以平常心去對待，調整好心態，正常發揮是底線，很容易超常發揮，若是太緊張或焦慮呢？容易考砸。

有不少學生都是如此，第一年考試太緊張，沒有參加過這樣的大考，在長期的重壓下學習，心情沒有得到釋放，考試時太慌張，別說提筆寫字了，就是呼吸都有些急促甚至困難。

用什么樣的辦法，才能拿出最佳狀態呢？首先要看開，高考不會決定人生，只是生命中一個重要時刻，是中學時代的結束，如果考砸了人生就完了，咱們的人生是不是太脆弱了呢？

其次是要找對合適的放松方式，可以去找人傾訴，聊聊心里話，說說未來的打算等等，可以去聽歌、跑步，讓自己獲得片刻的放松，不能長時間都在重壓之下。

最后就是臨場發揮，千萬不要緊張，如果有些慌張，可以閉上眼深呼吸，多做幾次就會輕松一些。監考老師不會給你太大的壓力，甚至會用言語來安慰你，考場氛圍不會太緊張。

再就是要注意身體，不要胡吃海喝，盡量不要吃得太飽，以免考試時拉肚子影響考試。

預祝各位考生，都能拿出最好的狀態應對高考，享受考試過程，不讓自己留下遺憾。