北京
睡睡覺突然開始大喊大叫，呼吸急促，表情驚恐，拳打腳踢......
這“驚悚”的情景并不是被“附體”，而是夜驚癥。
夜驚癥又名睡驚癥，是指突然從深睡中發生的覺醒，并伴因強烈恐懼產生的尖叫、異常行為和交感神經功能亢進癥狀。
夜驚通常發生在3至12歲的兒童或極少數成年人中，男孩比女孩略多。
很多人都想當然地認為夜驚就是做噩夢了，確實，夜驚的一些表現和噩夢有些相似。
但夜驚≠噩夢，兩者有一個很重要的區別，就是醒來之后有沒有記憶。
如果醒來后能回憶起夢境，可以較清晰地表述出來，一般是噩夢；如果醒來后，對昨晚的事毫無印象，就可能是夜驚。
引起夜驚癥的原因迄今尚未有確切的定論。一般認為與如下6個因素相關：
約50％的夜驚癥患者有家族史，有些夜驚的兒童，他們的父母小時候也曾經出現過這種情況。
神經大腦發育不健全尤其是控制睡眠覺醒的大腦皮質發育得不成熟，可能會引發夜驚癥。
白天受到了驚嚇、睡前看恐怖的節目、身處陌生的環境、受到了情感刺激等，都可能導致夜驚的發生；同時，對于孩子來說，如果經常聽到父母吵架或被父母責罵，也很容易引發夜驚。
睡得太晚、睡前太興奮都可導致神經皮層細胞興奮性增高，不能正常進入睡眠覺醒周期，容易出現夜驚。
營養不良，貧血、缺鈣等也可能導致夜驚發生。
睡眠環境差、被褥過重、胸部受壓、飲食過飽、鼻腔不通氣等也可導致夜驚的發生。
如果發現身邊的人夜驚，尤其是發現孩子夜驚，切忌盲目叫醒！這樣無法讓TA真正平靜下來，還可能導致TA更加驚恐。
如果此時TA沒有受傷的危險，就不要通過身體接觸去安撫。這種時候，聲音比接觸更有幫助，可以通過跟TA溫柔的講話來安撫TA。可以擋在TA和危險物（例如桌角）之間，等著TA自然平靜下來。
夜驚如果只是偶爾發生，通常不需要進一步檢查。
日常生活中可以通過以下幾個方面改善：
需要警惕的是，如果夜驚發作頻繁，或者懷疑是其他情況導致的異常行為，則需要及時就醫。
偶爾發生的夜驚事實上傷害并不大，不必過于擔心。
但如果您或家人已經因為夜驚影響到正常生活，安忻愿意全心全意幫助您和家人渡過難關。
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