到了初夏，不僅雨水多、天氣悶熱，而且天氣冷熱交替、反復無常，特別喜歡濕熱環境的濕疹，悄悄爬上了不少人的手、腿甚至臉。

濕疹很常見，不管是小孩子還是成年人，都有可能發生濕疹。而且每年夏天，都反反復復治不好，到底應該怎么破？

01.

為什么會得濕疹？

濕疹是一種炎癥性的過敏性皮膚病。濕疹的發作，歸根結底和皮膚屏障功能不完善有關。微生物感染因素或是免疫因素也可能會誘發濕疹。

皮膚最外層的表皮有屏障作用，一旦出現破損，感染原、過敏原就會進入刺激真皮中的樹枝狀細胞，產生一堆細胞因子，召喚過多的免疫細胞，引起炎癥。細胞因子還會反過來破壞皮膚屏障，形成惡性循環，使得炎癥擴大、皮膚進一步被破壞。

屏障不完善，皮膚就會比較脆弱，容易受到外界的影響。不管是天氣變化、溫度變化，還是無意中摩擦或接觸到某些東西，都可能誘發濕疹。比如受熱、日曬、潮濕浸漬、摩擦、過度清洗、酸堿刺激等有可能患者原本脆弱的皮膚屏障受到損傷，導致致敏物和微生物更易進入皮膚而誘發炎癥。

而有些人群屬于特應性體質（易過敏體質）和敏感膚質（皮膚屏障容易受損），這類遺傳體質因素是難以改變的，只能通過精心護理和調整生活方式逐漸去適應。

濕疹的癥狀表現可以用三個字來概括，就是癢、疹、水。

癢：皮膚瘙癢是濕疹的典型癥狀，有的輕、有的重，嚴重的甚至白天不能工作，晚上不能睡覺。

疹：患處發紅，有米粒大小的丘疹鼓起來，有的丘疹融合到一起還會出現斑塊或者斑片，抓破了還會有血痂。

水：如果濕疹瘙癢得厲害，特別是在濕疹急性期，病人搔抓嚴重的時候，甚至還會有滲出，也就是咱們常說的“流水”了。

02.

濕疹能自愈嗎？

短期出現的濕疹有可能會自己好，例如輕微的接觸性皮炎、汗皰疹。

而慢性濕疹則很難自愈，例如手部濕疹、淤積性皮炎。有的濕疹會好了又復發，常難以徹底痊愈，例如特應性皮炎、乏脂性濕疹（干性濕疹）。

濕疹是一個慢性疾病，需要長期的治療和管理。濕疹的誘因有很多，要想治療濕疹，首先要檢測過敏原，規避過敏原。

患者處于發作期時，需在皮膚科醫生指導下規律用藥。目前除了糖皮質激素和非激素類外用抗炎藥之外，生物制劑、小分子口服抗炎藥等對于不同嚴重程度的濕疹也可起到較好的緩解和控制作用。

由于濕疹非常容易復發，大多數濕疹都需要定期找醫生復診，根據情況調整藥物的種類、使用頻次、后續使用時間。

同時，為避免濕疹復發，患者洗澡時不能用溫度太高的水，時間也不能太長；洗臉、洗澡都不需用去角質產品，洗澡時的清潔產品應選擇低敏無刺激的，且不用每次都用。避免使用含有色素及香料成分的沐浴產品。

洗完澡之后用軟毛巾輕輕拍干皮膚，避免反復摩擦。清洗皮膚并擦干后，在3分鐘內全身使用無香味的霜膏類潤膚產品，可改善皮膚滋潤度并幫助皮膚屏障恢復。潤膚露或乳液類潤膚產品對濕疹患者往往滋潤保護作用不足，且易增加皮膚潮濕刺激的發生機會，不建議作為首選。

飲食也是很重要的，戒煙酒，容易引起過敏的食物如海鮮，牛羊肉、菠蘿、榴蓮、荔枝等要注意，吃的時候要觀察吃后是否加重，如果加重就要停止食用。

另外，更要注意調節情緒，保證充足的睡眠，多運動提高免疫力也是很重要的。家中勤通風、多換氣，保持空氣清新。好的身體狀態更有利于避免濕疹反復發作哦。