在日復一日的日子里，用閱讀去積蓄能量，抵御生活的庸常吧！領略心向往之的遠方；看到腳步不曾抵達的世界和思想尚未觸及的深林……

我們一生追尋的，不過是放過自己。放過對自己的無限苛責，放過暗自的羞辱，放過完成完美作品的不可能的追求。

作者蟲蟲《我心里有個小小人》書里展露了自己內心，從害怕的緊張狀態，到后面悠閑發現生活中的美，數年的變化以圖像的形式留存下來，壓縮在這三百多頁紙中。

喜歡這本書，最大的原因是蟲蟲表現出的勇氣——

有一天，心理學家胡冰霜老師對我說：“蟲蟲啊，你看這一片白楊樹。一百年以后，它們還在，而我們都裝進盒子里去了。到時候，你可以盡情地謙虛，想不謙虛也不行了。所以現在，你的今生，要做點什么？你這個畫有什么不能讓別人看的？”

這些話對我來說是當頭棒喝。我斷然想不到，原本只是畫給自己看，打算雪藏一輩子的畫會發表，甚至出書。但胡老師給了我強有力的支持。她說，秘訣就是，忘記你自己。忘記你自己。

一切的畏懼、自我懷疑與限制，甚至秘密，所謂的隱私，都沒有那么重要。只有一件事重要，就是告訴任何一個可能需要的人，也許像我一樣，提起筆來，哪怕亂涂亂畫，就獲得了那一點點光亮。

有些話，可能沒人對我說，但總有人說出來。有些事情，可能我不敢去做，但總有人有勇氣去做。感受到力量，這是最大的收獲。

她是蟲蟲，一名畫家，因為焦慮和抑郁開始了精神分析治療，她把每次看醫生的過程畫成了一幅一幅的畫。

有人說：“在心理咨詢的歷史上，由醫師記錄下來的案例，太多了；而由來訪者完成的翔實記錄，卻又太少了。”《我心里有個小小人》恰恰是這么一本少有的書。

電影《臥虎藏龍》中有句臺詞：“當你緊握雙手，里面什么也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。”其實人生盡力就好。因為你只是一個凡人，沒有三頭六臂，更不會飛檐走壁，很多事情都不是我們能夠掌控的，也不會每一個結果都讓我們十分滿意。人生只要盡力了、努力了，那么無論結果如何，不必糾結，過程是快樂的、有收獲的就足夠了。

在錯綜復雜的社會中，我們一腔熱血、努力拼搏，但生活有時候喜歡和我們開玩笑，甚至給我們當頭一棒，打得我們措手不及，驚慌失措。這個時候，我們會沮喪，會抑郁，心里會變得黑暗。但是，我們其實也沒有那么柔弱，只要我們有一顆堅定的心，有堅持不懈往上走的毅力，即使“在最黑的黑里，有最亮的亮。”