女人的肝臟與顏值的關系那是密不可分，有一個健康的肝臟，對于身體也就非常的有好處。相反肝不好，身體自然就不好，顏值就會大大的受

影響。這點我們還是要明白這是怎么一回事的。所以，我建議大家一定要堅持早起3要，睡前4不要。這樣的話，能夠有助于身體健康的。
早起應“三要”
1、要多喝水
早上起來喝上一杯水，這是非常關鍵的，對于排解體內的毒素，那是非常有幫助的。這是為什么呢？這是因為早上喝水后，可以稀釋血液，有利于血管的放松和舒展。這點大家那是應該要知道。
2、要盡早排便
其實，很多人早上都會有意識的有排便的習慣。從科學的角度上來看，這是非常正常的。這是為什么呢？因為早上5點至7點是腸胃蠕動最活躍的時候。所以在這個時候進行排便，能夠順利的將身體內的毒素和垃圾排出體外。原則上，早上的排便工作，那是最好一定不要忍。
3、要按時吃早飯

由于工作原因和生活習慣的原因，很多人都會下意識的選擇不吃早飯。其實，這樣對身體的影響那是非常大。長此以往，肝得不到營養補充，就會導致營養吸收障礙。所以早上早飯也是非常重要的。
晚上應四不要
1、不能貪玩手機
來源:http://www.ugcn.com.cn
(http://www.netboyx.cn)
來源:http://www.scyunman.cn
(http://www.na62.cn)
來源:http://www.yrsam.cn
(http://www.syjmz.cn)
來源:http://www.sqsoft.com.cn
(http://www.zhanrun.com.cn)
來源:http://www.goprpd.cn

(http://www.hh8866.cn)
來源:http://www.sdowns.cn
(http://www.fanghumen.cn)
來源:http://www.5ibeauty.cn
(http://www.ixje.cn)
來源:http://www.hualongqf.cn
(http://www.ladywo.cn)
來源:http://www.911234.cn
(http://www.lsfeiteng.com.cn)
來源:http://www.kbhk.com.cn
(http://www.0760jeans.cn)
有一種非常奇怪的的現象，那就是現在很多人晚上睡覺之前都有玩手機的習慣。玩手機從某種程度上來說，與熬夜那是密不可分的。熬夜自然

就身體不好，影響肝臟器官的正常休息。
2、不要無節制喝酒
好多人認為這喝一點酒，問題不大，沒有什么太大的影響。殊不知，一天喝2兩酒，人體依舊會發生一些變化。最為明顯的就是，肝硬化、酒精肝的風險大大的提高。作為女孩子，原則上那是不要喝酒的。
3、不吃額外宵夜
現在的女孩子，動不動就沒什么借口的吃宵夜。殊不知，這個吃宵夜也會非常的不合適。這是因為什么呢？這是因為晚上的話，那是肝臟休息的時間，同時也是腸胃休息的時間。吃宵夜，就意味著打亂了人體器官正常的休息。
4、不無故生氣
在所有導致疾病的額原因中，這個生氣那是非常的不好。生氣對于人體的傷害，那是無形的。人們常說，動了肝火動了肝火，這還是有一定道理的。這就充分說明了，人是不能生氣的。人生氣終歸是不好的，對于肝臟來說會造成一定的壓力。