在知乎上看到一個(gè)不錯(cuò)的提問(wèn)：試著回答一下。

對(duì)于30大幾40歲的普通男人來(lái)說(shuō)，什么才是自身的最大資本 或者直白說(shuō)就是，這個(gè)歲數(shù)的男人，要有那些東西才能在社會(huì)上活的滋潤(rùn)。

這事跟性別無(wú)關(guān)，最核心問(wèn)題在于如何定義：資本和社會(huì)上活的滋潤(rùn)。

我認(rèn)為的自身資本有五點(diǎn)就足夠了。這個(gè)先后順序是我自己的排序。

• 身體健康

• 家庭和睦（選對(duì)伴侶，讓孩子從小在充滿(mǎn)愛(ài)的家庭中長(zhǎng)大）

• 明確三觀并按自己的三觀去生活（按自己的原則去生活）

• 有一門(mén)靠個(gè)人能力就能賺到錢(qián)的技能

• 多建立幾條人生護(hù)城河

具備這五點(diǎn)之后，完全不會(huì)關(guān)心別人怎么看，是否達(dá)到在社會(huì)上活的滋潤(rùn)，你會(huì)活得自在逍遙，這才是自身的資本。

有先后達(dá)成的順序，1、3是必選項(xiàng)。

1 身體健康 是一切的核心，做好運(yùn)動(dòng)、飲食和睡覺(jué) 是最重要的事情，高于你的工作。

是否真正理解這一點(diǎn)常常跟年齡有關(guān)，20多歲的會(huì)覺(jué)得無(wú)所謂。30多歲的時(shí)候開(kāi)始重視或者當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的生病之后才認(rèn)識(shí)到。

40多歲之后，開(kāi)始感覺(jué)到身體在衰退，才會(huì)更深刻的認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。

有些人會(huì)因?yàn)槁斆骰蛘咂渌虑楦绲恼嬲斫膺@一點(diǎn)。

是否重視有一點(diǎn)很簡(jiǎn)單的判斷方式：是否把身體健康做為基本原則，貫徹到生活中去。

比如：改到所有不良的生活習(xí)慣、每天或定期運(yùn)動(dòng)、重視飲食結(jié)構(gòu)等

2 家庭和睦 不是必選項(xiàng)，因?yàn)樾枰欢ǖ倪\(yùn)氣和眼界，要是選錯(cuò)人最好的策略就是愿賭服輸，盡早退出。哪怕單身獨(dú)居，也要比選錯(cuò)人強(qiáng)。

當(dāng)你運(yùn)氣足夠好的時(shí)候，幾次就選對(duì)人，婚后不要做死。

運(yùn)氣不好可以通過(guò)技術(shù)、眼界和心態(tài)，選擇三觀一致的人，忠于婚姻，要有充足的時(shí)間和精力去溝通和交流，才會(huì)在中年時(shí)保持感情的穩(wěn)定和親密。

不要雞娃，養(yǎng)育孩子最核心的原則就是讓孩子從小在充滿(mǎn)愛(ài)的家庭中長(zhǎng)大，其它的都不重要。

3 明確自己的原則，然后拒絕所有跟原則相違背的事情。就這一條就能讓你活的自由逍遙。

除了身體上真實(shí)的痛楚，任何痛苦都是價(jià)值觀的附加。

建立自信而強(qiáng)大的內(nèi)心，不要懼怕任何人任何事。

4 是生存之本，是一個(gè)人十多歲就應(yīng)該明白的道理，20多歲當(dāng)成唯一目標(biāo)，應(yīng)該努力做到的事情。

最理想的方式就是找一個(gè)自己喜歡和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，花上10、2年成為一流的專(zhuān)家。

賺錢(qián)從來(lái)都不難，只要你能解決問(wèn)題。問(wèn)題的大小、人群的多少、解決的程度跟賺錢(qián)的多少有直接關(guān)系。

不要把自己的未來(lái)放到到無(wú)法控制的環(huán)境中，如公司、人、環(huán)境、政府。不要覺(jué)得有個(gè)班上，找個(gè)有錢(qián)人結(jié)婚、靠人、權(quán)勢(shì)、資源、政策就可以當(dāng)成依靠或資本，別做夢(mèng)了。

把站在公司、平臺(tái)、年代和運(yùn)氣所獲得的成功，跟你個(gè)人能力分清楚。

5 的做用是幫助你抵御風(fēng)險(xiǎn)和意外，并且更自己更舒適的享受生活。能讓你拒絕自己不想做的事，不喜歡的人，不想待的環(huán)境。

直播中聊過(guò)兩期：人生護(hù)城河，實(shí)際上只講了小部分。

這個(gè)答案雖然寫(xiě)的有些簡(jiǎn)單，但其中上是200多期直播和公眾號(hào)所有文章的主體框架。

答案中的每一句話(huà)，延深一點(diǎn)都可以寫(xiě)成好長(zhǎng)的文章或者好幾場(chǎng)直播。

歡迎在評(píng)論中分享一下你的觀點(diǎn)和看法。

《原則》動(dòng)畫(huà) 雷·達(dá)利奧-中英文字幕完整

必讀：提煉自《原則》動(dòng)畫(huà)的八條核心原則

告別節(jié)食，與食物合作的十條原則幫助1000萬(wàn)人告別肥胖

平民出身的富豪積累財(cái)富的原則和方法

神奇的100小時(shí)利他自利原則

下面是200多期的直播目錄，用來(lái)查詢(xún)以前的直播內(nèi)容，可以關(guān)注視頻號(hào)：生活黑客、讀書(shū)方法，后在直播回放中找到最近半年的直播內(nèi)容

近期直播過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)大家還是有不少在100天行動(dòng)踐行的問(wèn)題，在注意力、時(shí)間管理上的困惑，因此想收集下大家在這方面的問(wèn)題。本身在踐行100天行動(dòng)的同學(xué)，也可以加上來(lái)，聊聊你的感悟或者困惑。

如果感興趣，可以加我的企業(yè)微信，和大家溝通。

關(guān)于warfalcon公眾號(hào)

①目前有3200+篇自我成長(zhǎng)相關(guān)實(shí)用類(lèi)文章

②4年進(jìn)入有道云筆記最有價(jià)值公號(hào)top10

③6年占據(jù)印象筆記收藏服務(wù)總榜top1

④知乎同名帳號(hào)，回答被130萬(wàn)+人收藏

5分享了超過(guò)1300本讀書(shū)筆記

加入一百天行動(dòng)

有很多小伙伴說(shuō)找不到我們了，微信改版，公眾號(hào)發(fā)布順序被打亂，如果你沒(méi)有星標(biāo)，也很少點(diǎn)在看，那么你將不能第一時(shí)間看到我們的文章，或者是在兩三天后才能收到。

如果你想第一時(shí)間看到我們的內(nèi)容，將我們「設(shè)為星標(biāo)」吧，在閱讀文章時(shí)，也別忘了隨手點(diǎn)「在看」，星標(biāo)+在看，就可以增加你成為warfalcon常讀用戶(hù)的幾率了：）

點(diǎn)擊公眾號(hào)「warfalcon」，按照以下操作就可以設(shè)置為「星標(biāo)」啦～

喜歡記得點(diǎn)在看哦