8月18日至23日，我有幸參加了由海淀區太極拳協會王雁元會長率領的團隊赴甘肅天水市開展養生太極文化展示交流和參觀活動。通過參加這次活動，我深切感受到了養生太極文化的博大精深和深受廣大民眾的喜愛之情，深切感受到了甘肅天水這個歷史文化名城的深厚底蘊和無窮魅力，深切感受到了太極人肩負的養生太極文化傳承的責任使命。

一是活動安排豐富多彩。這次展示交流和參觀活動時間緊，但活動安排周密緊湊，內容豐富，不僅有養生太極文化的演示交流，而且還組織參觀了當地的名勝古跡，了解伏羲文化的來源和地位，感受頗深，收獲滿滿。

第一天：上午伏羲廣場與天水太極拳協會開養生太極展演交流活動，接著參觀伏羲廟。

伏羲廟是中國西北地區著名的古建筑群之一，始建于明成化十九年至二十年間，是中國規模最大的伏羲祭祀建筑群。伏羲廟坐北朝南，院落重重相套，四進四院，宏闊幽深，層層推進，莊嚴雄偉。廟內保存有眾多明清時期的古建筑和珍貴文物，是國家AAAA級旅游景區。

下午參觀卦臺山、南郭寺。卦臺山位于天水市麥積山渭南鎮，和大多數連綿起伏的北方山丘一樣，與伏羲廟遙相呼應，雙祠并峙，卦臺山附近有女媧洞遺跡等。

南郭寺為歷史文化名城，古建筑林立，果樹名木繁多，院內風景優美，古柏蒼翠，其中最令人深刻的春秋古柏老樹，在南郭寺一珠2500歲的古柏歷經無數的風雨，蒼老而又奇特，見證了兩千多年的歷史，最知名的古樹便是國家一級保護古樹一2500歲的春秋古柏。

第二天：上午參觀麥積山。麥積山又名麥積崖，以險、奇、秀著稱，麥積山石窟為中國四大石窟之一，保存了豐富的泥塑石雕及壁畫，被譽為“東方雕塑藝術陳列館”。景區內動植物資源豐富，自然風光秀麗，是游客領略自然與文化融合之美的絕佳去處，是國家級風景名勝區及國家AAAAA級旅游景區。

下午參觀古城。

晚上觀看千古情。千古情演出是一種融合了多種藝術手段的大型演出，通過現代化的聲光電特效和舞臺機械，生動再現甘肅地區悠久的歷史文化和人文景觀。演出以歌舞劇、話劇、雜技等形式，將觀眾帶入一個個精彩的故事中，身臨其境地感受甘肅的千年歷史文化。

第三天：游覽仙人崖景區和凈士寺。仙人崖自然風光非常優美，碧水青山，茂密的樹木，涼爽的天氣，漫步其中，仿佛置身于天然氧吧之中。仙人崖風景區以其壯麗的自然景觀和豐富的歷史文化底蘊，吸引著眾多游客前來觀光旅游。

凈土寺歷史悠久，自唐末宋初以來幾經更名，終定名為凈土寺。雖曾遭拆除，但現已恢復重建，形成一進三禪院的宏大建筑群。凈土寺四周群峰環繞，蒼松滿谷，以“凈土松濤”聞名，為秦州十景之一，吸引著眾多信徒與游客前來探訪。

第四天：養生太極文化展演交流。

二是展演交流精彩紛呈。根據與天水市太極協會協商的養生太極文化演示交流計劃，這次海太協會團隊先后進行了六場養生太極文化交流展示，充分展示了海淀區太極拳協會高超的專業技術水平和精神風貌，受到了主辦方和當地太極拳愛好者的高度贊揚。

第一場：伏羲廟文化廣場24式太極拳、太極功夫扇、楊式傳統85式太極拳及伏羲太極拳、56式陳式太極拳、吳式太極拳、太極八法五步、健身氣功八段錦展演。

第二場：和諧園酒店24式太極拳展演。

第三場：凈士寺太極功夫扇、健身氣功八段錦展演。

第四場：清水花舞北山薰衣草公園24式太極拳、太極功夫扇、健身氣功八段錦展演。

第五場：清水軒轅廣場太極功夫扇展演。

第六場：天水華盛農業綜合開發有限公司（珀菲科特沙棘汁）太極功夫扇、健身氣功八段錦展演。

三是團隊氛圍和諧歡快。參加交流活動的每一位成員，都非常珍惜這次難得的學習展示機會，自覺維護海太協會的榮譽。我非常感謝這次一行的拳友們，共同為這次活動做出的付出，表現了我們優秀團隊的友誼團結，所到之處都體現出海太人的自信心和凝聚力。期待海太協會再次組織養生太極文化交流活動，傳承太極文化，助力全民健身。

王雁元會長親自策劃、親自率隊，在行程當中對我們每一位隊員都無微不至的照顧和細心講解。

夏建華老師為這次團隊活動做了大量組織協調和服務保障工作。

小芳老師為這次團隊的活動做出貼心服務。

閆鳳君老師為這次團隊的活動辛勤編輯，默默付出無私奉獻。

王清麗老師一直忙前忙后為我們美好的團隊帶來了歡聲笑語。

徐彩霞老師和黃景春老師給我們團隊活動留下了瞬間美好的回憶。

朱艷麗老師為團隊每一場精彩展示做了大量艱苦細致的技術輔導。

呂萍英老師熱情為大家服務。

王蘭敏老師在隨隊參觀中。