小好最近很是苦惱，原因是她想讓1歲多的女兒穿襪子，但孩子不愿意穿，經常這只腳穿上去，那只腳的襪子就被娃拔下來。

眼看天氣越來越涼，小好擔心孩子不穿襪子容易受涼，但是強迫她穿吧，她又哭鬧，不知如何是好。

從小我們就被告知“寒氣從腳生”，所以當自己有了娃以后，也不敢怠慢。看見寶寶光著腳丫子，都會忍不住給他穿上一雙松軟溫暖的襪子，才安心。

其實，只要天氣不是很冷，4歲之前，多讓娃打赤腳，反而有很多好處。

也許一兩個月看不出來有什么變化，但是2個孩子，一個總穿襪，一個總光腳，不出4年，體質、腦力和足弓的差距，就顯露無疑。

1.感統發育

人腳上大約有20萬個神經末梢，孩子經常光著腳丫，那他每天獲得的觸覺刺激會比總穿襪子的孩子多很多。

瓷磚的涼爽、柔軟的草地、有點兒硌腳的沙地、海灘上溫熱的沙礫……不同的質地的東西，都能給他帶來不一樣的感受與刺激。

而這些感官刺激，都會經由腳底發送給大腦與身體，促進感覺統合的發育。

這個過程，就像是給身體與大腦架起了一條四通八達的“高速公路”，當五感從外界受到什么樣的刺激，就從立即傳輸給大腦加工處理，再由大腦發送相關指令，讓你做出適當的反應。

舉個例子。你不小心碰到了發燙的水壺，你的手（觸覺）立即反映給大腦，大腦一通分析后發現危險，發送指令你讓遠離，于是你以迅雷不及掩耳之勢把手抽回來。

孩子的感覺統合能力越強，身體的協調性與平衡感越好。體能越好，人就越自信。

試想想，孩子如果做什么都能自己做，平時做事、學習反應也非?？?，跟同伴玩個游戲啥的，也能配合得天衣無縫，是不是特別美好的一件事情？

2.腦部發育

孩子的大腦發育狀態，主要取決于外部施加的刺激，小時候的感官體驗越豐富，大腦就越發達，空間感越強。

在眾多感官刺激當中，觸覺對于孩子與世界的聯結尤為重要，而來自腳底的觸覺，是最容易被忽視的。

寶寶每次赤腳走路，都會給他正在快速發育中的大腦帶來新的刺激，促使大腦創建新的突觸，創建新的腦回路，繼而構建一個高效的大腦。

另外，經常光腳走路，還能像足部按摩那樣，促進血液循環，改善新陳代謝，幫孩子釋放成長過程中積累的各種壓力。孩子從小情緒穩定，那他的注意力也會比較好。

3.形成好足弓

完美的足弓結構，能夠更好地起到減震、重量轉移以及在運動過程中提供推進力，可以減輕雙腳疲勞，保持身體的平衡，降低受傷的風險。

一項發表在《鞋類科學》雜志上的研究表明，與總是光腳走路（或跑步）的孩子相比，童年習慣穿襪穿鞋的孩子，足弓往往比較平，身體平衡力和協調性都比較差。

新生寶寶是沒有足弓的，需要通過行走來形成足弓。

如果足弓發育不充分，那就很容易成為扁平足。腳底有數不清的神經末梢，寶寶經常光腳玩耍，能夠激活腳底，增強腳部力量，促進足弓的形成。

在出生后的最初4年，是足弓形成的關鍵期。

寶寶6個月齡里，腳骨大部分還是軟骨。

3歲左右，最后一塊骨頭開始發育。

到了4歲時，腳的形狀、肌肉張力與足弓發育會慢慢固化下來。

所以在4歲前，在保證安全的前提下，多鼓勵寶寶光腳玩耍，多讓他光著腳丫探索世界。

當孩子的腳丫子和世界的聯結越深，孩子就會越了解自己的身體與大腦。

隨著時間的推移，孩子就會慢慢獲得良好的足弓與體能，認知也會得到了很大的提升，未來對各項運動的學習也會更加的得心應手。